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苦瓜的功效：功能：清暑清热、明目、解毒治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮
枸杞功效：养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮
酸的苦的，甜的混在一起每样量都不
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苦瓜和枸杞子能一起泡水喝。
枸杞子有很大的药用价值能补血安神、补肾益精，还可以抗脂肪肝；苦瓜清热解毒有降低血糖的作用，苦瓜搭配枸杞泡水喝有很多好处苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤；枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力还能抗氧化、抗衰老。常喝苦瓜水就能达到降血压的目的不仅如此，还能提高免疫力苦瓜和枸杞一起泡水喝就能护膚养颜。
枸杞有养肝的作用能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分；苦瓜有清热明目的功效视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力对于免疫力低下的朋友，如糖尿病患者等可以选择苦瓜和枸杞泡水喝。苦瓜能降血压、降血糖但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量。
对于免疫力低下的朋友如糖尿病患者等，可以选择苦瓜和枸杞泡水喝苦瓜能降血压、降血糖，但是糖尿病患者需要减少枸杞的用量常喝苦瓜水就能达到降血压的目的，不仅如此还能提高免疫仂。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养故擅长明目，有提高机体免疫力的作用可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。因此苦瓜和枸杞能一起泡水喝，对健康有益
苦瓜中含有丰富的维生素C，能滋润美白皮肤;枸杞有助于提高皮肤吸收养分的能力还能抗氧化、抗衰老。枸杞有养肝的作用能治疗肝血不足，还含有很多健眼的营养成分;苦瓜有清热明目嘚功效视力不好的朋友坚持喝，能护肝、清心明目枸杞对人体的造血功能有修复作用，并且能提高人体的免疫力
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