大脑控制不住的想得多总是不停嘚想事控制不住容易疲劳，注意力不能集…
问题分析： 你好,精神不集中，总是想一个人是神经出现了问题；建议，每当想起他嘚时候就有意识的转移注意力，做一些其他的事情；关注生活关注工作多做少想，慢慢的自我调节 意见建议： 不要太在意别人怎么说为自己活着。如果有什么感情上走不出的圈建议你去找个心理医生做个系统的心理咨询
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你的情况是典型的 亚健康 状态， 记忆力 不集中同你睡眠质量较差有明显的关系。建议 作息时间 规律睡眠质量不好，可以应用改善睡眠的药物来对症治疗比如安神胶囊、安神补脑液或者褪黑素片等治疗均可。
你好,精神不集中总是想一个人，是神经出现了问题；建议每当想起他的时候，就有意识的转移 注意力 做一些其他的事情；关注生活关注工作，多做少想慢慢的自我调节不要太在意别人怎么說，为自己活着如果有什么感情上走不出的圈建议你去找个心理医生做个系统的心理咨询。
