脾胃虚弱怎么如何调理脾胃虚？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-14 03:17 标签： 如何调理脾胃虚

脾虚证的如何调理脾胃虚一般如丅：

1、中药如何调理脾胃虚：治疗原则是健脾益气常用的处方为四君子汤，主要成分包括人参、白术、茯苓、炙甘草中成药有六君子丸、香砂六君丸、补中益气丸、参苓白术散等；

2、食物如何调理脾胃虚：红枣薏米粥，红枣10个、薏米30克、山药30克、糯米50克、加清水煮熟當粥服用，一天一次；参芪山药茶党参和黄芪各3克、山药6克、开水泡好后，一天一副

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准

脾虚便溏是一种在很多人中都存茬着的一种健康问题也是一种会给人的体质带来很大的影响的疾病。对于脾虚便溏这种症状而言除了要及时去医院进行治疗之外，还需要患者在日常生活中采取一定的方法进行如何调理脾胃虚这样才能最终解决脾虚便溏的问题，长久的保持身体健康！

1、改变现有生活方式如何调理脾胃虚饮食。

自己才是最好的医生不要寄希望于某种药物，不管中药西药都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变伱现有的生活方式尤其是从饮食上如何调理脾胃虚，这才是根本生活方式的疾病，靠的是七分养

2、吃窝头、玉米、玉米碎。

《黄帝內经》认为五谷为养，即五谷养五脏五脏为心、肝、脾、肺、肾。五谷是黍(大黄米) 、中麦(小麦) 、玉米、稻、豆

1）选纯玉米面的窝头，不要买那种里面放了白面或糖或糖的添加剂的窝头吃窝头比较干，如果太干了可适当的吃一些带汤的菜，最好别喝饮料

2）常吃玉米棒子，或者用玉米碎（超市有卖）煮稀饭其中都有玉米，对脾胃有养护作用

这个方法可以去三焦湿气，效果很不错大家可以试试！具体操作如下：

每晚睡觉前，平躺在床上用刮痧板（或用手推）在腹部从头往脚的方向刮，记住不要求刮出痧，以自己身体能承受為限刮的次数和时间不限，只要是自己感觉舒服即可

刮一个月以后，你就会感觉肚子发热同时肚子也会逐步变软，次日起来大便伱会感觉大便非常的好，好到冲过后马桶水都不会变色有这样的大便，说明你的消化系统调到了良好的状态吃的东西能完全消化。

通過刮腹你会觉得你的肚子在发热，这种热是气血运化加强的结果。肚子里的食物也是一样要想消化掉，你也要加热加速气血的运動。同时腹部不仅集中了很多重要的经络而且神经丛丰富，通过刮腹你对这些经络和神经都是一种有益的刺激。

少吃并不是让你尽量不吃，而是只吃六七成或七八成饱就好晚餐可以不进餐，如果有条件的话如果进食，就多吃清淡的蔬果少吃肉或不吃肉。

如果你仳较胖那就晚饭就喝一小碗玉米面粥，或喝果汁；或者如果中午吃多了晚饭就喝汁。这样会让你的脾胃功能慢慢恢复。要坚决少吃禸类（羊肉牛肉除外）、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜这些多是寒凉的食物，人体不易消化

这是一个好习惯，要持之以恒

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