生完生孩子如何减肚子肚子一直减不掉怎么办?

可以多参加体育锻炼啊跑步跳繩游泳,这些都是非常不错的选择还有就是要多吃一些含维生素c比较丰富的猕猴桃或者是火龙果的了。

阿蓝蓝蓝天空 2人回答

雨过天晴2015 2人囙答

怀胎十月一朝分娩,沉浸在卸貨后的喜悦之余是不是发现肚子根本没有小多少呢!是不是想着时间长了,慢慢就收回去了呢!事实告诉你并非如此,时间除了催人咾之外并瘦不了肚子。今天教给大家能躺着瘦肚子的方法让我们一起坚持,不再做大腹婆!

我家糖宝一岁多了我的肚子还是像怀胎伍个月似的。眼看着夏天就要来了肚子上的肉肉该遮不住了,此时不行动更待何时?

在网上找了各种减肥视频、虐腹动作准备减肥吧!然而,三分钟的热度过后懒癌又发作了,减肥的事情又被忘到九霄云外了

想来这样也不是办法,便想到了一个适合我这种懒癌人減肚子的方法我总结了一下以前练习的虐腹动作,那些可以躺着做的而且做完后腰围酸痛的动作证明这些动作燃脂效果还是比较好的。每天晚上把糖宝哄睡着后我就去隔壁房间床上花十来分钟做完这些动作,目前为止做了两个多星期感觉有些效果,所以想分享给也想瘦肚子的宝妈们

动作一:抬腿,90度三组,每组30下

动作二:空中自行车三组,每组30圈

动作三:交替抬腿三组,每组30下

动作四:剪刀腿三组,每组30下

动作五:平地攀岩三组,左右各30下

动作六:抬骨盆三组,每组30下

动作七:定腿离地30度,三组每组30秒

行动起来吧,宝妈们一起甩掉大肚腩!

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