你现在千万不能劳累要卧床休息。每个人的恢复情况都不一样休息一个月是至少的。至于你说的你同学一周就去上课那也是可能的。只是他不能做的太久做剧烈運动。如果时间允许近、建议尽量休息防止再次错位。还要多喝点骨头汤或纯牛奶我现在在按摩垫工作。住你早日康复
医生说的没错,俗话说;伤筋动骨一百天.腰椎手术后怎么锻炼错位复位后就应该更加小心,不要由于想早点活动而造成遗憾! 脊椎是人体健康的总枢纽它负责保护人体通讯的总干线——脊椎神经。在人的神经系统中有31对周围神经是从脊椎伸出织成千万条网络分布到身体的四面八方与上万亿的神經元相连接如果我们把大脑的14条中枢神经比作一个集团军的司令部，那么从脊椎引向全身的周围神经网络就是直属司令部的军、师、团、营各级指挥部门网络的上端与司令部相连接，下端与上万亿神经元——也就是这个集团军的千军万马相连接形成人体“信息公路”網络。 与年轻人相比较中老年人反应木讷、速度迟缓的一个重要原因是在神经传递信息、指令的速度方面出现了差异。如果人体某个部位所承受的压力超过28 毫米汞柱就会影响该部位神经网络功能的正常发挥。人类80％的慢性疾病是由于脊椎没有得到很好的保健或脊椎受到損伤导致与之相关联的神经网络功能失常所造成的。不少原因不明的冠心病、胃十二指肠溃疡等其得病的根源是由于腰椎手术后怎么鍛炼、胸椎、颈椎变形错位而引起的。脑供血不足也属于脊椎相关联疾病之一由椎动脉受阻所引起。大脑生理活动依赖于血液循环中的腦微循环系统在极其复杂而精密的微循环网络中进行新陈代谢活动，大脑细胞对氧需要量相当大约占全身的 20％，并且对缺氧特别敏感一旦椎动脉受阻微循环血流稍有下降，大脑的所有行为就会受到影响出现眩晕、无力、失眠、记忆力下降等症状。长期脑供血不足则嚴重危害身心健康可以发展成为痴呆症等全身性疾病。颈椎病也会引起心绞痛脊椎相关疾病，不可掉以轻心应当指出，颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎手术后怎么锻炼间盘突出、骨质增生等都属与脊椎相关的疾病中老年人的驼背是由于脊椎变形错位所造成。我国烸年中风发病人数达150万之多幸存者中有80％患有不同程度的偏瘫。这是由于急性脑出血或脑缺血引起的后遗症而脊椎变形错位，则是造荿脑缺血的罪魁祸首近年来脊椎病发病率呈明显上升趋势，已占到骨科病的50％以上脑供血不全也属于脊椎相关联疾病之一，应当引起足够的重视
你现在还不能恢复正常生活状态。这个病不能受累恢复期间要多休息，每天坚持做“燕飞”30个每个不低于5秒，燕飞能有效帮助你恢复如果不加强锻炼，3个月也长不结实这个病很容易反复，所以不能受累哦
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