原标题：秋季最全泡脚方能治夨眠、关节痛，中医专家都这么用！

冷飕飕的秋天又来了！大家有没有把泡脚盆拿出来呢

药材：玫瑰花10克，酸枣仁30克石菖蒲30克，远志30克

功效：除烦解郁，养血安神适合肝郁血虚、难寐易醒之人。

药材：小茴香20克香附10克，益母草30克当归20克。

功效：活血理气散寒圵痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女月经期间暂不宜沐足。

药材：花椒20克独活20克，牛膝15克杜仲15克，鸡血藤30克

功效：祛湿散寒，活血止痛适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。

药材：艾叶30克花椒30克，桂枝30克生姜30克。

功效：温经祛寒活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人

适应症：压力较大、情绪不佳，且有甲状腺结节者

处方：柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克，郁金六克远志六克。如果肝火较大可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。

方法：熬水药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可

适应症：感冒了、流清涕、头疼、浑身酸痛。

处方：柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、苏叶六克、白芷六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘陸克、茯苓九克、生姜五片

方法：先把这些药物用水泡二十分钟，然后煮开锅二十分钟，然后兑入温水泡脚，泡二十分钟左右能微微出汗最好。

每天用一副熬水以后，分成两份早晚各泡一份。连着用三天即可孕妇忌用。

适应症：受寒疼痛加重者适用患者受寒后多自觉局部发冷，且平时容易怕冷

处方：熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草⑨克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。

方法：此方熬水半个小时然后兑入温水，泡脚每忝最好泡两次，每次泡二十分钟即可一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用

适应症：舌质红，关节会红肿患处的温度甚至都会升高，疼痛严重遇到热更重，同时口渴、心烦、脉数

处方：生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络陸克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、黄芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。

方法：熬水泡脚在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处，同样也是孕妇忌用

沐足时间一般不超过30分钟，沐足后应立即擦干双脚并注意足部保暖。

有心脏病或素体虚弱者沐足时间一般不宜超过10分钟。糖尿病人末梢感觉较差沐足时应注意水温情况，以免烫伤凡足部皮肤有瘡疡、皮疹、外伤者，不宜沐足

足浴不能代替药物，仅可做辅助治疗使用大家如有不适，还需遵医嘱用药哦！