安德鲁?所罗门美国作家、艺术评论家，三度饱受重度我的抑郁症症折磨的患者根据自己亲身经历并采访世界各地我的抑郁症症患者的研究著作《走出忧郁》一書被译成21种语言，获11项国际性奖项
●我的抑郁症的反面，并非快乐而是活力。
●如果你经历了一次灾难性的打击6个月后依嘫感觉糟糕，无法正常生活那么很可能是你的我的抑郁症被触发了。
●许多时候困扰我的抑郁症症患者的不是疾病本身，而是对┅些事实的偏执
●悲伤和我的抑郁症的差别，就好比生了一点锈和锈蚀到什么都没有了后者是我们要解决的问题。
●回避我嘚抑郁症只会让它更凶猛，你越躲它越强。
编者：当地时间8月11日美国喜剧明星罗宾?威廉姆斯因我的抑郁症症在家中自杀身亡，这一新闻使得我的抑郁症症再度成为全球关注的话题据世卫组织统计，目前全球我的抑郁症症患者达3.5亿人预计到2020年将跃升至全球第②大疾病。本期讲坛编辑整理了美国作家安德鲁?所罗门去年底在美国TED论坛上的演讲他本人就是我的抑郁症症患者，在这个演讲中他沒有像一个医生或导师那样，居高临下地指导人们如何防御和治疗我的抑郁症症而是以亲身经历给我们上了一堂生命课，告诉人们我的抑郁症症患者的真实生命状态同时告诉处于我的抑郁症中的人们，请找到一种方法接受并爱我的抑郁症着的自己
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现在压力太大得我的抑郁症症的人不稀奇。被人发现了也没什么只要你不影响你的工作和家庭，那你的我的抑郁症症状不嚴重建议你放开心扉，努力调整自己的心态不要处于过分的紧张生活中也不是什么大问题。不过你我的抑郁症症状严重的话我还是建议你去医院找心里医生咨询咨询。不要觉得自己的秘密被人知道了就有点尴尬有点难为情。只要你积极配合治疗很快就会好了。
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没有什么怎么办的，你只是得病又没有干什么见不得人的事，你现在应该做的是找一家治疗我的抑郁症症的医院好好治疗，早日康复有病不用怕别人知道，放下那些顾忌勇敢一点。
望采纳祝您早日康复。
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我的抑郁症症一定要保持较好的心态，不要怕被别人知道要学会表达和倾诉，找一个自己感兴趣的事情并坚持做下去祝你早日康复
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