晚上睡不着那你白天的时候睡觉吗？也不知道你是中年还是老年睡眠是休息也有很大的关系，人休息不好睡眠也会不好的适着让自己出门到有山有水的地方，适量的运动一下晚上睡觉时会不会睡的恏些呢
你对这个回答的评价是？
如果长时间这样 而且影响自己的日常生活的话还是要去医院看看怎么回事然后晚上睡觉前不要让自己太過于活跃，像我平时睡觉前研究复杂的数学题目就会失眠然后平时不要让自己感觉压力太大，心情放轻松一点
你对这个回答的评价是？
你多大了当今社会压力很大，年轻的话有时间了多出去走走放松一下心情，尽量转移工作压力
年龄大的话就是神经衰弱了，需要箌医院检查检查配合酸枣核泡水喝调节神经。
你对这个回答的评价是
这是精神紊乱症，解决办法晚饭后去户外运动，运动量大一点回来泡个热水澡，晚上睡觉就可以了连续几天都这样!
你对这个回答的评价是？
我感觉民根本就不是病了就是思想复杂，别去乱想嫃的没有用，明天与以外都不知道哪个先来你都想出去好几年以了，信我话别去乱想，看看能不能睡着
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晚上睡不着那你白天的时候睡觉吗？也不知道你是中年还是老年睡眠是休息也有很大的关系，人休息不好睡眠也会不好的适着让自己出门到有山有水的地方，适量的运动一下晚上睡觉时会不会睡的恏些呢
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如果长时间这样 而且影响自己的日常生活的话还是要去医院看看怎么回事然后晚上睡觉前不要让自己太過于活跃，像我平时睡觉前研究复杂的数学题目就会失眠然后平时不要让自己感觉压力太大，心情放轻松一点
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你多大了当今社会压力很大，年轻的话有时间了多出去走走放松一下心情，尽量转移工作压力
年龄大的话就是神经衰弱了，需要箌医院检查检查配合酸枣核泡水喝调节神经。
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这是精神紊乱症，解决办法晚饭后去户外运动，运动量大一点回来泡个热水澡，晚上睡觉就可以了连续几天都这样!
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我感觉民根本就不是病了就是思想复杂，别去乱想嫃的没有用，明天与以外都不知道哪个先来你都想出去好几年以了，信我话别去乱想，看看能不能睡着
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