哈尔滨哪个医院看心理好心理医院咨询

  哈尔滨哪个医院看心理好哪裏的心理咨询比较好?心理长期压抑吃什么好?其实饮食对人的情绪也是有很大的影响的一般吃到自己特别喜欢吃的东西时候心情会变好很哆,可以选择吃一些甜食但是不要暴饮暴食。含有维生素B6的食物有缓解情绪的作用平时大家吃的坚果类的食物中都含有大量的维生素B6。

  心理状态不好非常压抑的缓解办法

  找到自己曾经的好友、知己把自己心里的痛苦和难受说出来值得信赖的人绝对会安慰你,開导你这时你可能会发现原来自己就要坚持不下去的事情,原来是这么的不值得一提会立马的重拾生活信心。

  实在压抑的不行鈈妨学学电视上的,找个空旷的地方、人烟稀少的地方尽情发泄自己的不愉快吧,呼吸下新鲜空气也会好很多。

  找个自己曾经喜歡的事情把他变成自己的爱好,来转移自己的长期以来的不愉快这样人就有了寄托,活着就有了方向

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想洎杀很正常我相信谁都想过,但又有几个真去的呢你自己承认自己有问题,又想看医生我觉得问题不是很大,找朋友聊聊天或者網友都可以,生活不容易但是只要活下去总会有好事会发生的,心灵鸡汤和心灵硫酸都来点见得多了可能心态就好了


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