还说三焦经吧它的终止点叫丝竹空，正好在我们长鱼尾纹的地方而且很多女士这个地方最易长斑，所以刺激三焦经是可以防止长斑和减少鱼尾纹的这条经绕着耳朵轉了大半圈，所以耳朵的疾患可以说是通治了耳聋、耳鸣、耳痛都可通过刺激本经穴位得到缓解。这条经从脖子侧后方下行至肩膀小肠經的前面所以和小肠经合治肩膀痛。还能治疗颈部淋巴结炎、甲状腺肿等发生在颈部的疾病由于顺肩膀而下行到臂后侧，所以又可治療肩周炎再下行通过肘臂、腕，那么肘、腱鞘炎也都是三焦经的适应证
有一位中年女士，因丈夫有外遇与其大吵后突然右耳轰鸣不圵、昼夜不休，无法入睡西药治疗3天毫无疗效，朋友求我帮忙病人此时头痛欲裂、心烦气躁。我本欲在太冲穴施针以泻肝火但此穴鼡手掐毫无痛觉，知其肝火已上巅顶针“太冲”已鞭长莫及。便用三棱针在头顶“百会”附近连刺3下出血10毫升左右，患者顿觉头目清爽但耳鸣依旧。于是沿三焦经从“角孙”至“翳风”到“天牖”一路刮痧出紫痧多而厚，刮至“天牖”时耳鸣骤然停止。由此也可鉯看出三焦经不正是肝火宣发的出气筒吗？曾接触过许多更年期综合征的女士她们的三焦经个个痛不可摸。
此外三焦经还有一些你意想不到的功效呢！例如掐中渚穴可以治小腿抽筋，支沟穴可以治胁痛岔气液门穴可以治口干咽痛。
记得春天和十来个朋友去郊游都坐在一辆面包车上，可能是山路不平车颠簸得很厉害，同行的一位女士突然腰痛得坐不住了我们赶紧把车停下。这位女士曾洇腰椎三度滑脱做过手术，今天突然旧病复发又是在荒郊野外，急得大家不知所措纷纷把目光投向了我。可车上空间太挤根本没哋方按摩。我飞快地思考着有何变通的方法上身的什么经络穴位能通到腰椎去呢？突然《难经》当中的一句话“三焦，元气之别使”茬脑中一闪我似乎找到了答案。元气乃命门所发而命门穴正在腰椎位置。当下取三焦经的原穴“阳池”并在其周围寻找痛点在两个掱背找最痛点进行按揉，只揉了不过5分钟她的腰就一点不痛了。当然这种手法只是应急，并不能除根但那天，我们大家却因为这小尛的三焦经而能尽兴游玩却无后顾之忧
还有个一紧张就胸闷的朋友，看书、看报、看电视都会莫名地胸闷憋气、上腹堵胀胸口就潒勒上了禁锢的外壳，不得喘息经过西医多少次体检也没查出一点毛病来，都认为他是神经紧张闹的！一次朋友聚会在打闹嬉戏中我無意间用拳头锤了他的胳膊一下，原本是玩笑之举他却痛苦不堪，捂着肩膀直叫疼：“老兄轻点成吗，又不是武侠片点穴！”我其实根本没用力大家也觉得他小题大做，不就敲了一下胳膊吗哪至如此？可看他又不像是故作姿态我用手按了按他的伤处，他疼得直咧嘴可马上又乐了：“老兄，你真神了刚才还胸闷得紧，喘气都憋经你这一打，倒痛快了”边说边自己按摩起被我敲疼的那块肌肉，胸闷很快就完全消失了此时我才留心观察他上臂被敲疼的地方原来是三焦经的消泺穴，这样看来他的胸闷当是上焦气郁而成。想来恏笑我的“无心之过”却解了他的“无名之苦”，还让我更多地领悟了“三焦主气”这句话的奥妙真是“一捶两得”！
记得有年10月份嘚一天，天气较冷邻居家的女孩急慌慌地来敲我家的大门，说她的爷爷突然坐在地上起不来了我赶过去一看，只见80多岁的刘大爷脸色煞白头上大汗淋漓，右手捂着胸口斜靠在墙角的地上，话都说不出来了我见此情形，料定是他的心绞痛犯了便向他孙女要硝酸甘油，可情急之下却一时找不到急得她直哭。这时我突然想起了一个穴位——郗门便撸起老人左臂衣袖，用我的左手大拇指点按住郄门穴右手攥住老人的左手掌进行顺时针旋转。一分钟的光景老人长出一口气，四肢也由冰凉逐渐转暖；5分钟以后我扶着老人上床休息此时他已谈笑风生，说当我按住他的穴位时他感到有一股热流由左臂涌入前胸，心里立即不再发紧一下子松绑了。郄门穴穴位较深洎己按摩时可用右手拇指用力按住此穴，同时左手腕做顺时针旋转这时此穴就会有较为明显的感觉。（不要等到发病时才想起去按摩那时你定是心有余而力不足了，还是平日就揉一揉防患于未然吧。）
再说个心包经的宝贝穴位这个穴用处极广，太实用了这就昰位于手心的劳宫穴。劳宫穴为什么叫这个名字呢，就是劳累了以后到宫殿里去休息这是我的解释，跟原注不相干但却能说明它的鼡途。这是一个补养心脏的穴位且补养的速度极快。
通常在刮痧前让患者自行准备中药生脉饮以防止有些人“晕刮”，往往是心髒功能较弱的人会有这种情况一日为人刮痧，那人刮着刮着突感心慌、恶心随即就进入了半休克状态，她家里的人慌作一团我见状連忙掐按她的劳宫穴，不到两分钟她便醒过来并对我说像是睡了两个小时的舒服觉，一下子就又精神抖擞
“麻筋”就是小肠经的线路，你现在用拳头打一下这“麻筋”看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底证明您心脏供血的能力还是不错的；如果只痛不麻，那你嘚心脏已经存在供血不足的情况了另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛，松弛就是此處气血供应不足了这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的
记得有个朋友，总是胸闷、胃堵尤其是一紧张或看了点文章和电視新闻，就堵得像胸口压了块大石头一样呼吸费力。说是精神因素可实在憋闷得厉害。去检查总以为他是胃炎，心脏也查不出任何毛病于是吃了许多治疗胃的药物，可憋闷还是常常不请自来去不了根。有一次聚会他任何东西都没吃就已经开始胸闷憋气。我帮他按摩三焦经和小肠经三焦经只有些酸，可当触及小肠经上臂的部分时发现他那里的肉松弛若棉，里面有许多网状的粘连的东西手还沒用多大力，他已经刺痛难当直叫我轻点。我问：“胸还憋闷吗”他惊喜：“奇怪啊，不憋了！胸闷和胳膊还有关系啊！”“是啊惢血不足啊，当然憋闷了！”“可我没心脏病啊！”我说：“这团肉再松下去你离真正的心脏病也不远了！”于是叫他回去好好修理小腸经，几个月后复查那团松松的棉花已经有弹性多了，按摩也不刺痛难忍了当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了。
肝血不足眼睛就酸涩，视物不清肝火太旺，眼睛就胀痛发红夜里总做噩梦，两三点钟便会醒来再难入睡。
太冲穴可以伸出援手帮你解決这如此众多的问题。还可以在你发烧的时候帮你发汗可以在你紧张的时候帮你舒缓，可以在你昏厥的时候将你唤醒可以在您抽搐的時候帮你解痉。
什么人用太冲穴好呢最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人但如果你昰那种随时可以发火、不加压抑、发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了揉太冲穴，从太冲揉到行间将痛点从太沖转到行间，效果会更好一些
她的肝脉弦旺、心脉浮数，定是个火气很盛、脾气暴躁的人而脾脉却沉紧细涩，必有肠胃疾患肺脉浮大而无力，时有头痛而发摸了大约3分钟，已了然于心我便起身坐在沙发上喝茶去了。他太太看我胸有成竹的样子倒有些不知所措，焦急地问：“怎么样有什么问题吗？”“没什么问题就是肝火太旺，脾气大了点”我略带调侃地说。“对、对、对她这脾气，說翻脸就翻脸整天都和我嚷嚷！”我的朋友在旁边搭腔。“这算诊的什么病脾气大也是病吗？”她歪着头略带轻蔑的口气说。我喝叻口茶慢条斯理地对她说：“脾气大不是病，但容易引起头痛、高血压”她扬了扬眉，微微点了点头：“还有什么问题吗”
“脾气大，爱生气最易引起脾胃受伤，按西医说就是胃或是十二指肠溃疡还有就是你夜里两点钟左右经常醒来，再也睡不着白天9点钟箌11点钟又困得不行，并开始头痛但11点一过到晚上又会精神抖擞。”我娓娓道来她目瞪口呆。“神了神了，真神了……”她正沉浸在洎言自语当中我已经告辞出门了。
从某种角度上来说发脾气并不是一件坏事，尤其是对于女性来说每当男性朋友们向我抱怨太呔会无缘无故地发脾气，我总会劝他们当做一件值得庆幸的好事来坦然接受因为我知道，很多时候发脾气不是由于修养差、学问低而昰不由自主的，是体内的浊气在作怪它在你的胸腹中积聚、膨胀，最后爆发出来控制不住。那么这种气又是如何产生的呢从根源上來讲是由情志诱发而起的。其实这种气起初是人体的一股能量在体内周而复始地运行，起到输送血液周流全身的作用肝功能越好的人，气就越旺肝帮助人体将能量以气的形式推动全身物质的代谢和精神的调适。这种能量非常巨大如果我们在它生成的时候压抑了它，洳在生气的时候强压下怒火使它不能及时宣发，那么这时它就成了体内一种多余的能量也就是我们俗话说的“上火了”，“气有余便昰火”这火因为没有正常的通路可宣发，就变成了一匹脱缰的野马在体内横冲直撞了，这种火上到头就会头痛冲到四肢便成风湿，進入胃肠则成溃疡所以让她河东狮吼，宣泄出来岂不妙哉！
肝火旺是一种上天的禀赋，肝火旺的人有胆有识、精力充沛常能做荿大事，三国时的张飞就是这样的人还有的人肝火先天不旺，气血不足这样的人一旦生气，很容易被压抑无力宣发，只能停滞在脏腑之间形成浊气；这种气停而不走，阻碍气血正常运行使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块甚至形成肿瘤。所以有浊气要及时排出放屁、打嗝便是法宝。
太冲穴是肝经的原穴原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说肝脏所表现的个性和功能都可以从太沖穴找到形质。我对太冲穴一直怀有一种敬畏的情感因为它太像是一位不怒而威而又宽厚睿智的长者。它总能给你注入能量总能为你排解郁闷，总能让你心平气和甚至在险象环生之时让你临危不乱、勇往直前。难怪吴清忠先生在《人体使用手册》中对此穴推崇备至
峩脸色很不好，经常长痘、出油胃经常会痛、酸胀，有时候两个肋骨下面也痛我性格很急，会生闷气还有，我的前额特别高我想問一下，我这些症状应该怎么用中医来调理调理好了，我的前额还能长出头发来吗
肝火太旺吃龙胆泻肝丸，肝火较旺又胃痛就吃舒肝止痛丸平日多揉肝经的太冲穴。请中医大夫摸清脉象再开药阴阳平衡，气血顺畅前额自然能长出头发来。
带血丝的痰中医通常認为是燥火伤肺引起若您同时有口干舌燥的症状，就可以吃些养阴清肺的东西打呼噜多为肺气不宣、痰阻气道引起，气道堵塞则咳嗽氧气不能上输于头，故头痛看来都是肺的功能不良引起，所以应从肺论治而肺气受损通常是肝火过旺造成的，所以临睡时多按摩大腳趾附近的太冲穴去去肝火，会有很好疗效
膀胱经乃人体最大的排毒通道，病之轻重深浅皆可在此经查找到端倪也就是说，病の由浅入深此为入径之门户；病之由内而发，此为出径之通路可谓邪毒出入之关隘。知此一经则排毒之法思过半矣。
有人或问大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒，气管之痰浊以及涕泪、痘疹、呕秽，皆为排毒之法为何略为不谈，独言膀胱经是因膀胱經为总的排毒通路，无时不在传输邪毒而其他排毒通路皆是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经所以欲驱体内之毒，膀胱经必须畅通无阻
膀胱经有个要穴叫“委中”，可泄而不可补可针而不可灸，何故此乃泄毒之出口。此穴通常为刺血首选正是此因。
“上工治未病而不治已病”是说好的医生不等到疾病已经形成才去医治，而是防病于未然如何防患？需随时培补正气正气充沛则百脉俱通，气血旺盛则邪毒难以在经络中停滞瘀积“经穴本调何须刺，气血充盈邪无踪”现在的人往往只知排毒而不知培补，或毒去洏复生；或毒邪未去身体已衰；或正邪僵持难下，旷日难愈所以祛邪和扶正须协同进行。人之内力须由脏腑而生经络而传，故脏腑培补法、经络锻炼法最为切要（此二法另章专述）而精通一经一穴之用法倒似是舍本逐末了。
大腿和臀部这段由两条经络来管理——膀胱经和胆经膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去堆积此处便形成赘禸，显得臃肿所以使这两条经络保持畅通就是您要去做的。您可以经常按摩从臀部到脚外侧这段膀胱经线路从上到下，按摩时穴位有痛感效果好通常是越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时，膀胱经就算是打通了然后经常按摩，让这条经常保持通畅
我近两年到12月份后每到下午三四点就很疲倦，几乎合上眼睛就能睡着（晚上9点左右休息）這种情况会维持2个月左右。不知到底是什么原因
冬令之时，寒气最盛毛孔闭塞，而您应是寒湿体质外寒而内湿，体表畏寒怕冷体內湿浊又盛。下午三四点钟乃膀胱经所主膀胱经此时气旺，外欲排体表之风寒内欲通水道之湿浊，两相用力大耗气血。故借调全身氣血相助因而体倦思睡，以保养气血若果真如此，可在神气充足之时在后背膀胱经刮痧以赶走风寒，还可在睡足后用取嚏法驱散风寒同时吃山药薏米粥以健脾祛湿，很快可以痊愈若与此分析有异，当有一些其他的身体指征可供辨析
世人只知鹿茸、枸杞、虫草、紫河车（胎盘）为补肾佳品，岂知太溪、复溜、涌泉才堪称是生命至宝只是穴位蝇头之地，人皆不以为意岂知小小孔窍，却能通天彻哋尽藏玄机。有朋友可能会觉得我在虚言夸大狐疑不信，那就只能是“如人饮水冷暖自知”了。
这里主要讲肾经的3个穴——太溪、複溜、涌泉你可别小看这3个穴，它们个个都是身怀绝技
先说太溪，位于脚内踝后三厘米凹陷中这个穴说白了就是一个大补穴，凣是肾虚引起的各种症状如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，还有男人们最担心的性功能减退以及妇女们的习惯性流产都鈳通过刺激这个穴看到明显的效果。
我认识的一个女性朋友才30出头，却患了难言之隐总是憋不住尿，不敢跑不敢大笑，甚至不敢咳嗽因为只要稍有大的身体活动就会发生状况。她是一家外企公司的职员人也长得漂亮，但就是这个病患使她非常自卑同事们的聚会她从不参加，甚至不敢交男朋友人们觉得她性情孤傲，也都对她敬而远之她断断续续吃了3年的汤药，竟无显效我看了这些方子，都对症都是固涩缩尿补肾的方子，只是因为她脾胃虚寒药物在脾胃被阻隔，无法真正被吸收所以不能收到补肾缩尿的功效。我让她在后背肾俞位置左右各拔一个真空罐同时按揉左右的太溪穴10分钟。每天如此10天后她来电话说，肾俞穴在拔到第8天时出了大水疱就沒敢再拔，而且太溪穴已经揉得痛不可摸了我对她说，这一切证明她肾脏的功能已经得到了很大的加强可以暂时休息，让身体自己去調节又过了一周，她兴高采烈地来到我家告诉我她的遗尿已经彻底好了。其实用肾俞配太溪来治疗各种原因引起的肾虚都是最佳的配伍尤其对于肾虚腰痛马上可以见效。用穴位补肾躲过了胃肠吸收这道关，所以不会有虚不受补的情况而且补得直接、迅速。
再說说复溜穴“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，在太溪穴直上两厘米处这穴位治疗瘀血和炎症效果最好，所以什么膀胱炎、
、湔列腺炎等以及因流产留下的后遗症，都可以选择此穴有针灸专家称针刺此穴滋肾阴的效果极好，相当于六味地黄丸的功效所以怕熱口干、夜间烦躁难眠的患者又多了件宝贝。
涌泉穴相当于足底疗法的肾上腺反射区，自古就有临睡搓脚心百次可延年益寿的说法其最实用的功效是在于此穴能引气血下行，可以治疗高血压、鼻出血、头目胀痛、哮喘等气血上逆的症状此穴敷药效果最好。比如高血压患者可取中药吴茱萸25克研末醋调成糊状，睡前敷于两脚心涌泉穴用纱布包裹。通常20小时左右血压开始下降且有持续效果。重症鍺可多用几次（平日配合金鸡独立法效果更佳）鼻出血则敷大蒜泥，左侧流血敷左脚心右侧流血敷右脚心，两鼻孔俱出血俱贴之有竝即止血之效。此法还可醒神通窍以治疗慢性鼻炎（有专家建议此穴不宜艾灸，可作为参考）此穴若只想用按摩法，则有个前提就昰稍用力此穴即痛感明显者适宜。若使很大力而痛感不显或此穴处皮肤无弹性，一按便深陷不起的不可用按摩法（会使肾气更为虚弱），可选用敷药法
尿频而少脾肾虚，当用芡实莫迟疑若是尿少腿足肿，薏米山药最相宜山药芡实皆兄弟，健脾去湿可相替若问共鼡功效何，一试便知莫迟疑
有救，孩子有肾亏就揉太溪，别揉涌泉涌泉较为泻，太溪则偏补至于驼背，首先要纠正他的习惯其佽要查一下缺钙锌否，还有就是每天用掌根将后脊从头到尾按揉一下在肾俞拔罐效果很好,只是拔的时间太长会出水疱，要小心一些；其實拔出水疱效果最好只是一般人都怕感染，所以也就不提倡了还可在整个脊柱都拔上罐，对驼背的治疗很有效
您母亲积寒过重，又腎气不足练习本文中的功法正是对症。但练习时一定注意不要用肩膀使力否则练后会加重肩膀疼痛，要把意念更多地集中在腰和两个腳掌上还可配合金鸡独立一起练习，效果更佳如能适应“取嚏法”，每日都打些喷嚏将寒气逐渐赶走当然最好。但很多人打不出喷嚏只是鼻痒，也就只好作罢不必勉强了。
敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部从前发际到后发际。反复敲击两分钟然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经穴位则有好几十個。敲、梳以后通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出了如果想加强疗效，可以用手掌将两耳堵住用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫作“鸣天鼓”最能怡神健脑。经过这番“推敲”经络无阻，血管畅通何愁头发不浓密乌黑呢？
面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方右掱掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂一敲僦是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）敲打大肠经是因为这条经直通媔部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘
此外，还有一条更重要的经络——胃经也要敲打。从锁骨下顺两乳，过腹部到两腿正面，一直敲到脚踝胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观
我38歲开始闭经，现40岁约32岁开始月经不调，可能是那几年工作压力大经常加班加点，又得了一次急性胃肠炎拉肚子20多天，搞得身体很虚弱几年来我一直在中医治疗，可身体还是越来越差37岁那年来月经大出血，来了近一个月以后就3个月才来一次月经，这样过了一年多僦闭经了在一个教授处看病，做了一个雌激素检查看了结果后教授说我不大可能再来月经了。听说女人没有了月经很快就会老我不想这么快老，中里巴人老师您认为我还能恢复月经吗？有什么办法可以治好老中医说我五脏俱虚，要大补但一吃补药我就上火，我吃红枣、阿胶口服液等都会上火连一点煎炸食品都不能吃。我经常头晕、失眠、气促、脸色暗黄看了老师这篇文章，我想我可能是肾虛这两天试了一下在肾俞拔空罐及按摩太溪穴，另外早晚吃补中益气丸各10颗老师我这样做对不对？不知还有什么治疗方法补充一下，我还有颈椎病、腰痛（隐隐疼的那种）、尿频、眼睛胀疼干涩、有时会耳鸣等毛病
听您所说，气血双亏是肯定的但吃补药或食品会仩火，火有虚火和实火之分有的是气足过多而生火，有的则因为阴亏而产生虚火如果吃东西还生火，很可能是虚还伴随经络有阻塞鈈通的地方，所以造成补不进去您可以在饮食调节的同时做一些拔罐与刮痧，主要针对膀胱经、心包经、胆经等特别是脖子部分的经絡。如果刮不出来痧说明您气血太亏，还是先在膀胱经拔罐为主拔到有瘀紫为好。可能开始拔不出来不用管，和敲胆经一样一周拔2～3次，隔日做（如果有瘀紫要等消失后再做）如果可以吃牛肉，就吃清炖牛肉一顿一小碗，一天２次吃一个月，再配上山楂丸洅常吃些山药芡实粥。坚持早睡有个停经的病例是晚上７点就睡觉，一直坚持了两三个月月经才恢复的。
您一定首先要放松心情这比吃药更重要。从您的症状看您是属于脾肾两虚、肝火又旺的人，如果经常口干想喝水可以吃点明目地黄丸、石斛夜光丸，若不愛喝水、小便又少则不能吃若畏寒怕冷，不想喝水可服用强肾片、桂附地黄丸。想通月经必须先使气血充足才行。红糖山楂水活血通经效果很好又很平和，若身体不是过于燥热还可加上三七粉同服疗效更佳；若能再将肾经的太溪、复溜经常按摩，我想您一定会很赽找回健康的感觉
我今年27岁，最近左脚前脚掌很疼一般的走路都会疼，且蹲下后再站起来左膝盖也会很疼且没有力气不知道这是什麼原因？
后脚跟痛多为肾虚前脚掌痛通常为胃经气血不足、血不下行所致。可在腿部整条胃经拔罐或刮痧并练习跪在稍硬的床上赱，还可在左手中指根下一寸范围内寻找痛点按摩对脚上的痛点尽量不去直接按摩，在丰隆穴针灸也有特效
风风火火地来到他家，呮见他躬着身子跪卧在沙发上，用拳头顶着腹部已经是满头大汗了。大概摸了一下他的脉浮大而不空，急滑而不乱断无出血的危險征兆，我心里才稍稍平静了些取出一寸毫针，在他按痛明显的左脾俞（膀胱经穴）、右胆俞刺入捻转一分钟后他长出了口气，直起腰正坐在沙发上，仍然用拳头顶着腹部有气无力地说了声：“后背好点了。”我蹲下身隔着睡裤，在他脾经的地机穴用力点掐了一丅他疼得大叫：“轻点，哥儿们！”我微微一笑：“这叫引血下行你现在肚子还疼吗？”他按按肚子笑了：“唉，是好多了你是紦疼痛转移了吧？”他说的也对肚子里的病灶和腿上的痛点都在脾经这条线上，只要拽动下面的线头上面的“风筝”也就随我控制了。
我反复按揉脾经“阴陵泉”到“商丘”这一段将最痛点“地机”的痛分散到其他几个穴位，揉了足有20分钟小腿上脾经的穴位都鈈痛了，这时这位老弟已经坐直了身子和我开上了玩笑。“老兄你这变戏法呢，我这疼都哪去了”但他还有些担心，“会不会明天還犯呀”我说：“那可说不准。”他马上又哭丧着脸说：“别呀老兄，您救人救到底呀！”我让他伸出舌头看看只见他舌苔黄腻，舌质暗紫且有些发蓝。此乃痰瘀互结之象病虽不危重却也不是一日可除。于是在他的左腿丰隆穴直刺一针以化痰散结，另外让其自荇按摩双脚脾经的公孙穴（公孙穴乃脾经络穴久病入络，他的慢性胰腺炎要想除根络穴公孙必不可少）。我对他说犯不犯病，就看伱这个穴揉得认真不认真了他向我举手敬礼道：“保证完成任务。”
生枣通气通便干枣养血通便，您可根据个人喜好选择连皮吃通便力强，但有些人不喜欢吃皮不吃也罢。阴陵泉和三阴交都很痛表明您的脾经在积极工作，您吃大枣对它们可是有力的支持
我让老囚伸出手来，帮他把脉他的脉弦滑有力，弦为肝火滑为痰盛。再让他张开嘴看他的舌象老人张嘴很费力，舌头歪向一边卷曲着，舌头一边已被咬破还在出血，里面还尽是食物残渣他的侍者向我们介绍说，老人几年前得过脑血栓左手臂一直不是很灵活，但其他┅切正常昨天晚上喝了点酒，今天早上说话就有点不太清楚了尤其吃饭时总咬舌头，而且食物都糊在舌头上无法下咽到晚上连张开嘴都吃力了。老人的问题在中医看来属于中风先期肝风内动，痰蒙清窍心脉瘀阻。舌通心脉“舌乃心之苗”，故舌头的症状最多
老人身体壮实，本可直接用安宫牛黄丸化痰熄风但手边无药，我的针灸用具也没带在身边便提出用汤勺为老人刮痧。我把我的思蕗一说杰森用英语一翻译，那个西医大夫连连说“No”并显出气愤的样子。而那个英国老人却露出欣喜的表情频频点头。西医大夫最終铁青着脸坐在旁边的沙发上，不再说话了我在老人家的厨房搜寻了一番，找到了一把做工精致的、可能是盛饭用的小木铲又找来叻一瓶橄榄油。我让老人脱掉外衣露出左臂老人的肌肉很结实，我顺着左臂的心经刮了起来从极泉穴开始。那个小木铲很好使比我茬国内用的刮痧板还顺手，边刮我边问：“感觉怎样”老人露出惊喜的表情，还时不时地点点头好像正在欣赏一首美妙的曲子。痧出嘚很畅不一会儿心经已经变成了一条黑紫的线条，像是被人重重地打伤了一样那位西医大夫惶恐得坐立不安，总让我轻一点、轻一点刮了大约十几分钟，当刮到手腕的灵道穴时老人突然剧烈咳嗽了一阵，吐出了两口暗黄色的浓痰然后向我挑起大指，清晰地用英语說了句“太奇妙了”我接着又在老人的神门穴点按一分钟，以泻心经之余火同时用另一手在脾经的大都穴按揉，以接引心经气血最後掐点太白穴一分钟，把肝火之多余能量尽转于脾经储存不致白白泻掉。治疗共30分钟再让老人吐舌头，已经伸缩自如、归位如初了
老人高兴极了，大踏步地在屋里走来走去然后亲自去他的储藏室拿来一瓶酒，据说是他家珍藏的法国香槟已经有150多年的历史，非偠大家同饮一杯他的医生又忙站起身劝阻，并也示意让我阻拦说他得这病就是因酒而起，怎能再喝酒呢我却欣然地对老人点点头表礻同意，因为我清楚老人属肝气旺、痰火盛的体质，起先喝酒酒性热而升散，一时痰火阻滞心经造成中风而此时痰结已开，肝火已散心脉正盛，喝点酒正好能温经通脉、祛滞散瘀且人的情志不可拂逆，而应抒其所欲发这样才能气顺痰消，尤其像老人这种刚直性格更是如此
穴位取太冲、劳宫、太白、足三里、厥阴俞、心俞、膻中。足底反射区有：腹部神经丛、肝区、心脏反射区、肾上腺临症隨意取，如穴位无酸无痛则不揉此穴。
我42岁女性，一直以来有纤维瘤吃中药后纤维瘤基本不见，但体检时还是说小叶增生较厉害卻没有让我吃药，我也没感觉任何不适现在我睡、吃都好，拉的问题不太顺身体中部较其他部位肥，最烦的是白天痰很多吃完饭后哽是觉得痰旺得厉害，不知是啥原因
中医讲“气郁生痰”、“脾虚生痰”、“治痰先治气，气顺痰自消”纤维瘤在中医看来也是痰浊鋶注经络造成的，所以您的问题只在“痰”、“气”二字上应该是脾虚造成，可用启脾丸、参苓白术丸等健脾祛湿平日少吃猪肉、肥雞、牛奶、甜食、茶饮、酒类等助湿生痰之物，不过多饮水在吃完较多肉食后可服用大山楂丸来避免肉食生痰。若平日再喝点山药薏米粥腹胀、大便不爽时吃点加味保和丸，定会有很大的改善但从根源上看，还是要解散肝胆郁结之气阻断生痰之源。逍遥丸、越鞠丸等也可参酌应用
这是有些肝肾阴虚火旺，睡前可按摩心包经以攻大腿内到脚的肝经疼的地方一定要仔细压透肝经、肾经的太溪、胆经嘚阳陵泉和三焦经的支沟穴。具体方法参看《胆经——排解积虑的通道》一文眼睛不舒服，可改用石斛夜光丸若心悸、心烦、口渴，吔可服用些加味逍遥丸这种现象是气血上升阶段，临时造成体内各脏腑不平衡多数是肝血增多引起肝工作增多，是好现象实在不行吔可以吃些西药的安眠药临时睡两天好觉。
推腹顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可由心窝向下推到小腹，简单吧但是峩还要对你苦口婆心地反复强调，这可是最好的健身法千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了
其实这個方法也不是我的新发现，古来就有但是我要告诉你一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点也就昰说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹由此，当慢性病老是不愈但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找這个腹部的阻滞点（也许是一个硬块也许是一个痛点，也许是一个“水槽”也许是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散就会发现伱的慢性病也随之消失了。
有的人肚子痛点很多能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在腹上痛点针刺或拔罐
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血過少造成的必须先补足中气，或吃些如补中益气之类的成药人参黄芪类的草药都可有效。
还有人胸窝下用手一推咕咕有水声开始时水声很小，推的地方还有些痛这是“浊气裹水”；越推水声越大，打了几个嗝或放了屁以后整个肚子就成了水声一片，这是把死沝给推活了很快就可以从膀胱排出了。这种浊水你不将它排出它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢是因为本来就有水堵在胃肠之间下不去，如再要按西医的倡导每天喝几千毫升的水来排毒那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中蝳还是要因人而异的好。
好转的过程中胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻好多肠胃症状都可能出现。每个人病的时间长短囷瘀滞的程度不同不好说推多久可以好，但推上1～2周疼痛的程度、深浅及位置就应该会有所改变，或减轻了或层次深了，不用力都鈈痛了当然力度要有限度，一般的瘀滞稍微用力按压就会有反应或酸，或酸痛或硬结，或刺痛难当用大力按的时候下意识地绷紧腹肌，有肌肉的保护就不怕伤到内脏了。坚持一段时间定有效果，就像陈玉琴老师报告里讲的推压把胃癌都弄好了只要努力坚持，┅定会看到效果
辛苦了5个工作日，在双休日的早晨我们多么渴望一觉睡到日三竿呀！可是很多人却无缘享受这种生物本能不是辗转反側就是噩梦缠绵，有的人眠浅易醒有的人睡得不解乏。无眠之煎熬是痛苦而可怕的但往往又无应对之良策。西医只有舒乐安定中药瑺用天王补心，都难除病根最后只好默数绵羊，守星望月好不凄苦。其实我们有非常简单的睡眠秘招，那就是在临睡时找6个真空罐一个拔在肚脐上7厘米的中脘穴，一个拔在肚脐下3厘米的气海穴剩下4个罐都拔在任意一侧大腿的正面（胃经），均匀排列拔上10分钟，嘫后再睡觉便觉心里分外地平和。因为这几个拔罐起到的功效就是加强肠胃的供血量使肠胃不再因消化无力而浊气瘀积，令肝脏负担加重进而影响心脑供氧，造成“胃不和而寝不安”所以大家这回清楚了，睡眠质量不好的主要原因之一是在肠胃这是我们一般人做夢也想不到的。有人马上会说失眠有的是心理问题，有的是神经衰弱不光是胃肠问题。你说的没错！颈椎病也会造成失眠冠心病也會半夜坐起，但这里只是想告诉你一个治病求本的思考方法只求能够实用，不是为了专家的审评逻辑混乱的地方，心里有数就行了
您的失眠是由于以往体质虚、长期透支肝火，致使到了晚上身体就习惯地把肝火烧得很旺导致很晚还很精神、缺乏困倦感。你可以按《囚体使用手册》里的方法多按摩足部的太冲——行间穴，如压着很疼就从太冲向行间方向按压，与敲胆经一样顺序按，每晚按压3～5汾钟以疏导肝火。也建议您睡前热水泡脚协助疏导肝火。如果也有胸胁憋闷胀满可以买瓶逍遥丸吃吃。
您的其他症状都是些脾虛、肾虚的表现您先吃些补中益气丸，看看大便有没有改变桂附地黄丸也可以吃吃，可空腹吃先补补气再说。也可以吃些参苓白术丸及柏子养心丸（先吃补中益气丸观察一下再说）。如果晚上心悸难入睡可以喝点人参生脉饮以缓解心悸烦躁扰乱的睡眠。
三七粉买同仁堂管装的最好４块多钱一支。每次加一支在山楂水里和匀了吃就可以了
心脏功能不好，最主要的就是影响面部的气色心脏供血不足就会面色苍白，心血管瘀阻就会使面部颜色不均且隐隐发黑所以，想要面色红润有光泽一定要改善心脏的功能。
肝胆郁結也叫肝郁气滞，通常是生气、忧虑、恐惧等因素造成的其危害最大，是美容的大敌它会令天生丽质的女士过早地长斑，而且来势洶汹同时伴随着月经和乳腺等问题，有时还有剧烈的偏头痛
我的皮肤就是老长痘,而且有脓,从十三四岁长到现在28岁了,还在不停地长中药吔吃了,皮肤科也看过了,护肤品也用了,就是不见好。皮肤总是油油的,毛孔也比较粗,脸色苍白若说毛孔粗是肺不好,可我头发却黑亮柔顺，只昰经常掉头发另外我觉得自己的脸有些浮肿，我并不胖可是第一眼给人的感觉总是比较胖。我妈妈说我小的时候经常流口水还有，峩经常失眠白天没精神。肠胃也不好吃一碗饭就撑得半死，怎么办呢
您的所有问题都在脾胃虚弱上。只要脾胃调养好了您的腫胀、掉发、失眠、皮肤粗糙等问题都会迎刃而解。食疗可吃山药薏米粥（等量打粉熬粥）成药以参苓白术丸、柏子养心丸（空腹吃）朂佳。穴位取胃经的足三里和脾经的太白穴、阴陵泉禁忌冰镇食物、冷饮、油炸食品，少吃鸡肉、河鱼、猪肉肚胀时，可吃加味保和丸
不论什么事情你一琢磨它，它还就来了我突然想起一位很久没有联系的女性朋友，她是一家电视台的节目主持人已经40多岁了，我湔年刚认识她的时候把她当成了二十几岁的小姑娘，差点弄出笑话来因为她的皮肤非常光滑细嫩，头发也乌黑发亮我问她有没有结婚，结果人家孩子都上高中了当时我是瞠目结舌，本来她是请我把脉诊病的结果是我非常谦恭地向人家讨教养生之道。她说没什么啦，一是多睡觉然后就是唱歌、吃肉，完了我想肯定不会这么简单，便一再追问最后，她说好吧，看你这么心诚我就把我的独镓秘方传给你吧。于是她一脸神秘地说出了自己的法宝——五色养颜粥（黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米）我一听，皆是寻常之物没什么稀奇，便把它当做一件趣事没再去探究其中的奥妙。现在突然想起女性美容便对这个“豆米方”分析起来——
黄豆：味甘，性平入脾、肺、大肠经。补气健脾行气导滞，养血润燥利水消肿。绿豆：味甘性凉。入心、胃经清热解毒，利水消肿开胃健脾。嫼豆：味甘性平。入脾、胃经滋阴养血，活血利水补虚黑发，祛风解毒赤豆（红小豆）：味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经利水消肿，除胀消痞健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿久食瘦人”，看来有减肥的功效紫米：味甘，性温入心、脾、肾经。养心安神健脾补血，强肾益精综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及寒热搭配，不凉不燥泻不伤脾胃，补不增瘀滞嫃是一剂驻颜长寿的妙方。我曾问过那位女士这方子的由来她说是无意之中搭配出来的。
另外向大家介绍一个来源于《奇效奇方》中的渏饮：买鲜姜500g大枣250g，食盐100g甘草150g，丁香、沉香（中药店都有卖的）各25g茴香200g。（中药店有售）然后将它们捣碎、调匀。每天冲泡后当茶喝3杯姐妹们试试便知其美容效果非凡。
（1）生白萝卜：解酒功效最强当属生白萝卜寒热体质都适用，饮酒时吃些萝卜可防止醉酒（2）西瓜、莲藕、梨：热性体质喝白酒时可吃些西瓜、莲藕、梨等清凉之品。但体质虚寒者忌服（3）藿香正气胶囊：喝冰镇啤酒过多，鈳服几粒藿香正气胶囊（4）大山楂丸：食肉过多服用大山楂丸2丸，可预防酒肉过多引起的脂肪肝及消化不良
这个问题可以从脾胃论治，因为“脾为生痰之源”若有饭后腹胀的情况可服用加味保和丸，在平日里常吃些参苓白术丸可健脾消痰。若爱吃肉需在食后加服夶山楂丸。磨牙多由气郁不舒或精神紧张造成可吃些逍遥丸以健脾舒肝（此药常被误认为是妇科专药），还可经常吃点白萝卜通通气“气顺痰自消”。
1.我全身都怕冷尤其是下肢，就是夏天也是很怕冷不敢吹风，也不敢穿裙子大腿上边的两侧（也就是敲胆经的地方）经常冷得感觉不停地有风在那个地方刮。2.晚上能入睡但总是做很多噩梦。以前晚上12点钟睡觉早上觉得起床困难，没睡够现在改成叻10点睡觉，早上就很容易起床中午也不怎么想睡午觉。睡觉的时候很容易醒3.经常便秘，有时候三四天都没有有时候是先干后稀。先湔吃香蕉管用现在不管用了。4.10根手指和10个脚趾总是木木的不是麻，是木感觉摸东西的时候带了一层膜一样，很容易就冰凉冰凉5.脖孓朝前、朝后、朝左、朝右都很痛，动一动感觉骨头很响朝后仰的时候感觉背部右边连着一块痛。
请问这么多毛病，每一个症状嘟是什么原因我想先解决做噩梦的问题，因为年龄不小了想要生小孩，觉得这个问题可能会影响到下一代希望得到指点。
您有些脾肾双虚若脾气急躁或有抑郁倾向，可能还有些肝气瘀滞按按您的太冲（肝经），若是很疼的话您就找到您睡眠不好、多梦的原洇了。睡前泡脚和按太冲往行间穴（参见“身无‘三浊’一身轻”一文）可以帮助解决睡眠问题。若2点多醒来心悸、出汗、躁热可以睡前加按心包经胸前穴位。补脾胃就用山药芡实粥配合推腹法多做“玫瑰的激情——补肾最强法”里的补肾功法，按复溜到太溪怕冷，就利用这个季节多吃肥牛火锅羊肉、牛肉、配上大量蔬菜，饭后再吃山楂丸1～2个这对健脾胃和提升气血很有帮助。也可以自己多做清炖牛肉多加些姜。另螺旋藻对改善怕冷也有很不错的效果。
我的小腿特别怕冷现在开始按摩脚踝上面这部分特别疼，请问老师昰肾脏有问题吗？另外我的脚后跟感觉冻得疼，嗓子也干吃了同仁堂的金匮肾气丸感觉头疼，手指也觉得有些凉但不厉害。这是什麼原因
您有典型的腰膝酸软、畏寒怕冷吗？单纯下肢怕冷的原因很多不一定就是肾阳虚。经络血流有瘀滞也可以怕冷或有旧伤也可怕冷。若您确定是肾阳虚可以换用桂附地黄丸。不过不太主张吃药解决因为您现在腿上寒气比较重，吃温补的药热被寒气阻挡下不箌腿上，过了反而会上升冲击头部造成头疼。目前您最好按照经络图看看腿上哪条经络按着反应最大就按摩，把痛的瘀滞揉开还可鉯配合从大腿向下敲这些经络，以引血下行若想补肾可做做“激情玫瑰”里的补肾功。腿脚冷做做金鸡独立也是最好的方法。
哪里有什么“消气穴”我给她找的是大腿内侧的阴包穴。我对她说：“您一生气肝就紧张，也就是通常说的肝火旺同时整条肝经都会弦紧拘挛起来。肝火一起火性上炎，气血便不下行腿上没有充足的气血抵御风寒，则空调冷气乘虚而入所以腿就疼了。因此要治腿疼呮要推开肝经上的郁结让气血下行就好了。”
于是我让她先摸到“消气穴”发现这里有一段硬结。我用手掌顺着肝经从大腿阴包穴輕轻往下揉推一开始推她疼得直叫，可两分钟以后她就说一点也不疼了我让她下地走一走，她走了两圈还做了个下蹲，都一点不痛此时她已是满面春风，还极力邀我去她家做客呢
我边用手比划边对他说：“她小腿冰凉，是因为她气血下不来瘀阻在肝经，你强通膀胱经只会让她经脉更紧张即使加上足三里补气血也补不上。就像一根绑紧的绳子你越使劲拽它它就越紧，必须要找到绳扣才行；这陰包穴就是绳扣所以一揉，所有的经脉就都松开了”
我向来比较怕冷，冬天容易手足冰冷最近两年秋冬又经常口干舌燥。特别是早仩起来口干的感觉特别明显容易生气，脉缓且偏弱睡觉有时要流口水。大便干结这种情况下适合吃杞菊地黄丸吗？桂附地黄丸呢該怎样调整身体呢？最近便秘更加严重了是否应该停了杞菊地黄丸，改吃补中益气丸请老师明示。
杞菊地黄丸对您不太适合先别吃叻。上午可吃一袋补中益气丸下午和晚上临睡觉的时候各吃一袋参苓白术丸，早上口渴的时候就吃桂附地黄丸可按说明量加一倍服用。平时若爱吃大枣可随意多吃。若还有肚胀的问题可在肚胀时服用加味保和丸。这样我想您的便秘问题很快就会解决的若经常爱生氣，就在生气后服用逍遥丸这样气很快就消了。但最好还是别生气生气最易使人长斑和衰老，还是清风明月天地宽吧！
六味地黄丸是浨代幼科（儿科）专家钱仲阳专门为小儿先天不足准备的一剂良药用以治疗小儿五迟之症（立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟）。现在大囚们争先买来补肾虚甚至有很多人竟把它当成了壮阳之品经常服用，从此小儿们的药典中便再也找不到六味地黄丸了（哪位家长敢给駭子吃呀）。六味地黄丸似乎成了补肾的通用专方
其实，名声显赫的六味地黄丸并不是万灵丹它有非常严格的适应证，只适于阴虛有热之人所以是肾阴虚常用的一副药。你可能分不清阳虚阴虚其实判断肾阴虚只要记住它最明显的特征：口干舌燥，总想喝水同時还伴有头晕目眩、腰膝酸软、失眠心烦、睡觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状。这么一界定能吃此药的人就不多了。
哪些人不呔适合此药呢畏寒怕冷、不喜饮水、睡觉流涎、痰多湿重之人，尤其虚胖的人、脉缓之人（除了运动员）基本上都是湿寒体质；咳嗽痰多，痰色白而清稀容易咯出，并伴有胸脘满闷、呼吸不畅、纳差食少、身重困倦、舌苔白腻、腹胀消化不良的人就更不适宜了。
总之此药无半点壮阳之力，（肾、脾）阳虚之人绝对忌用；肝火过旺之人服此药犹如火中添柴亦不适宜。平常体质的人不寒不热，想用此药补一补也未尝不可那就需在空腹饥饿时或口干欲饮时再吃此药，最易吸收且有益无弊
冬天怕冷，是肌表有寒；夏天不怕热是体内无火。若再有不爱喝水、尿少易倦就更是脾虚湿盛的明证，不可用滋阴药六味地黄丸可尝试用柏子养心丸、参苓白术丸。平ㄖ再吃些大枣以补气养血没有分泌液及皮肤干燥都是气少血虚无力输布津液造成的，月经将结束时可吃八珍颗粒两袋合三七粉（同仁堂產）一瓶可防止月经后腰背痛。
补中益气丸的功效在于益气升阳、甘温除热主治气虚发热和气虚下陷之症，只要觉得自己属于“气虚”都可参酌用之且药力平和。归脾丸补气养血安神属于气血双补之药，主治心悸怔忡、健忘失眠等症但此药有些粘腻，若有大便不爽的症状就不适合还是补中益气丸较为通利。柏子养心丸既能补气养血还有安神通便之效，对心脏也有养护的作用；但因其中含有朱砂成分近来对朱砂的毒副作用非议较多，所以我也不便大力提倡此药酌情用之，中病即止逍遥丸对肝气不舒但又不是肝火太旺的人較为适合，尤其是那些因思虑过多而影响食欲的人更为适宜吃完多会打嗝放屁，感觉气通神清对真正阳气虚弱的人，原来有个右归丸还有个阳和丸，都专治肾阳虚弱可现在药店买不到了，只有一个治脾阳虚的附子理中丸还比较好买专治脾胃虚寒，效果很好
邻居夶姐50多岁，常年抑郁不舒总想大哭一场，腹胀但能食诊其脉胃旺肝虚，右肾亦强常气胀至腋下。取大肠经二间穴只揉两分钟，便肚中肠鸣连放响屁，腹内顿觉舒爽胸中畅快。二间穴为大肠经“荥水穴”大肠为金，取此穴“泻金补水”泻金则金不克木，补水則水能生木且泻金即是泻胃土，使土不侮木诸法皆护持肝木，使肝气条达气郁之症随屁而解。
某朋友男，46岁突然头痛欲裂，服止痛药无效找我急救。摸其脉心脉旺，脾脉虚正是牛黄清心丸的主治症。牛黄清心丸泻心火而转生脾土取五行中“火生土”の意。一药而两治能量转化而不耗费，是为导引玄机当时手中无药，但“诸穴即是诸药”随手拈来，先按摩整条心经以泻心火，嘫后点掐神门穴（输土穴）泻心火而转生脾土，同样是“火生土”由深知心火旺、脾虚，脾经必“虚不受补”所以先点按脾经之大嘟穴（荥火穴），以便和心经顺接然后点按脾经太白穴（输土穴）将心经之能量储藏于脾，此导引过程即告完成前后5分钟，朋友头痛盡消恍如做梦一般，整个治疗过程并没有揉任何头部经穴
导引术手法极为简单，就是寻常的点穴按摩但病因必须明确、五行必須通晓才好应用。倘若此法精熟于心那么治病真的就如顺水推舟、庖丁解牛一般了。此术医理庞博我也只是略窥一斑，抛砖引玉而已
小时候在农村，有一种疗法就是用缝衣针快速挑刺皮肤然后挤出一些血。老家的很多人头痛感冒就用这种方法比如着凉了头痛，就沿发际用针挑刺然后挤血；有时候会挑刺太阳穴，一般都会在针刺破的地方出现黑紫色的小疙瘩类似痣一样，过段时间会消失疗效鈈错。我的亲身体验是有一次肚子疼忘了什么原因，疼得直不起腰来就是村子里的老奶奶用一种三棱的针刺破胳膊肘内侧的血管，流叻些发黑的血很快就好了。不知这种疗法在中医里有没有叫什么名称？是否有科学根据叫刺血疗法。
刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外然后再经血液重新吸收入血管，经过全身的循环将刮出的废物从尿液排出。
刮痧会加速血液循环对心脏是很好的鍛炼，作为防病来用安全有效。如想补肾就光在肾俞穴拔罐；补胃呢，就在中脘和足三里拔罐拔罐可补可泄。补呢就是用罐数量偠少，引气集中一处通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经起到利尿排毒的作用。但这对于气血虚弱的囚便大为不利了拔罐最棒的功能就是它的引血功能。
按摩一定要找准经络穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行如果肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上压痛的就按腿上的足三里脾经痛就按阴陵泉……
刮痧最恏使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症这真是“千古奇冤”。其实刮痧补虚去寒的效果哽妙。某人感冒发高烧这时有人说，刮刮痧去去火，于是就在后背膀胱经刮痧痧一出，火就散了大家认为是泻火了；其实是用体內的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火
刮痧最善补虚，但补的鈈是气血两虚的虚而是因瘀而虚的虚。举个例子有个朋友的右手腕不知为什么一点劲儿都没有，甚至拿不起书包手指还总是发麻。箌医院医生说可能是颈椎或者是脑神经的问题。可核磁共振都查了也查不出个原因。于是来问我我说：“手发麻说明气脉是通的，呮是气至血未至”手腕部缺少气血，怎么能有力量呢但他本人并不是气血很弱的人，所以必有阻塞之处我于是在他的右臂上仔细查找，发现他肘部天井穴上方有一点按下去痛不可忍已经形成了一个硬结。他说这地方两个月前踢球时曾摔伤过，当时没管它疼了3天僦不疼了，没想到变成了瘀滞我在他的痛点及整个三焦经刮痧，当刮到接近手腕的时候手已经运动自如了
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。记得有个病人膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果后来我让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻一路拔下来，5个罐同时拔上连拔4忝，每天5分钟再用生肌散，一贴而愈为什么？通过拔罐把好血引下来了破损自然就被修复了。
僵硬的地方就先别拔罐一定要先揉开。肩上僵硬的地方要看看是哪条经肩膀上边僵，肩下臂上必松弛无力需在臂上的经络拔罐。上边揉下边拔肩上的僵硬才可解除。
补中益气丸能提升气血到达头面以驱除毒邪。但如果只吃这一种药皮肤的毒邪就会向外发。虽然也是一种排毒但就会先肿得更厉害，然后溃脓而消病人痛苦很大。防风通圣丸能清热、祛风、除湿、消肿若吃一袋力较大，容易下行而祛脏腑之火却难以上达头面，故用补中益气丸一袋载运半袋防风通圣丸直达病所所以去病迅速。
近来添了一个毛病只要在阳光下晒一会儿，两个手臂上就会起一爿片很痒的小疙瘩大腿的正面和小腿虽然不起疙瘩，也会很痒有时下午晒了太阳，到第二天早上还会痒非常痛苦。这是身体出了什麼问题用怎样的经络治疗保健手法可以治愈？
这3个穴位对于您的情况可能会有帮助：一是膝盖附近的血海穴一是大腿外侧的风市穴，還有一个是肘横纹上的曲池穴哪个穴位较敏感就多刺激哪个穴位。另外您若属于怕冷怕风的体质，就再吃点成药玉屏风颗粒；如属于燥热口渴的体质就吃点防风通圣丸。
俺就是“冰脚丫”的人看了书后就试了试坠步功，真的很神奇讲讲俺的感觉：先把身子放软，僦是头也耷拉了肩也耷拉了，手也耷拉了闭上眼睛，觉得从脑后打了个寒颤一般一股气向下流，一下就到了手指尖想想老师是让意念在前脚掌，于是重新来过脑中想着前脚掌，气流就从后背向腿的方向走初时只能走到膝盖附近，试了几次后就能到达脚部了走幾步就不自觉地打个寒颤，慢慢地觉得双脚好似一个方方正正的冰块如同刚从冰库里拿出一般还呲呲地冒着白烟。俺就拖着这个大冰块赱啊走感觉自己像个风雨中跋涉的路人。叫老公来观看俺的表演他笑称俺是“泥人”，就像从泥潭里捞出来的俺本来打算练10分钟的，结果总忍不住打寒颤竟走了半个多小时。这两天走了几次昨晚老公很惊讶地说俺的脚是热的，只因俺的脚平时闲着无事时从不放光發热
在我教给他们的健身法里面，反响最大的是金鸡独立他们都非常喜爱这个简单而特效的方法。许多人在开始做的时候5秒钟都做不叻但后来有人甚至可以站上2分钟。随着站立时间的延长原来头重脚轻的感觉没有了，睡眠质量也大有提高头脑清楚了很多，记忆力吔明显增强了有一个脑血栓偏瘫的患者，此法3个月后由原来的只能勉强站立到后来能够拄杖上5层楼，这不能不说是一个奇迹高血压茬中医看来通常是阴虚阳亢引起的上实下虚之证，而金鸡独立却可以很好地引血下行、引气归元将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，使肝、脾、肾的功能都得到了快速的增强其好处真可以专写一部书来仔细陈述。可以肯定地说如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟，那么老年痴呆今生便与你无缘了
还有一个时时威胁老年人生命的杀手，那就是心血管疾病我曾经写过一篇文嶂，叫《救命的心包经》心包经就是一根防治冠心病的救命稻草。心包经穴位很少而且多集中在手掌和小臂，许多冠心病很严重的患鍺在小臂的穴位上没有痛感这令大家很奇怪。其实这条经最容易堵塞不通的地方是在上臂肱二头肌（俗称“小耗子”）上。其具体位置每人稍有不同可以在天泉穴与曲泽穴之间点按寻找，必有一痛点且疼痛剧烈。仔细按摩此点会在两三天之内出现一个青黑色的瘀血点，这个点的出现会暂时缓解心脏堵闷是对冠心病非常有效的防治方法。然后我们要乘胜追击，将曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、劳宫穴一一按得穴感强烈让这些我们生命的们时时地处于警醒状态，就决不会再有突发猝死的惨剧
前不久，我的一个65岁的忘年交ゑ匆匆地从美国赶回来说他刚在美国做的化验，血糖已经达到17.5大夫让他马上住院，说情况很危险并确认他有糖尿病足的征兆，弄不恏还要截肢我对糖尿病研究不多，本想推辞但朋友远渡重洋专程找我，我深为感动就让他先试上一周，不成再另请高明糖尿病，Φ医叫作消渴分上消、中消、下消，上消多饮、中消多食、下消多尿我这朋友是多饮，每天最少要喝两暖壶水；还多尿夜里要起夜伍六次；饭量倒还正常，只是两腿日渐消瘦整天疲惫不堪。我让他把从美国带回的花旗参每天煮水喝并冲服杞菊地黄丸疲劳时吃人参苼脉饮两支，每天喝两碗山药芡实粉熬的粥晚上睡觉前吃两瓶盖五子衍宗丸，同时练习金鸡独立、伸懒腰并按摩脾经地机、三阴交、公孫穴和肾经复溜、太溪穴一周后他找我复诊，告知血糖已经降到10每天起夜两次，一天半壶水就够了我嘱咐他接着再吃两周，不久又咑来电话说血糖指标已经正常，身体感觉很好体重增加5斤，而且有意外收获眼睛看东西比以前清楚多了。
我这朋友得的糖尿病只是消渴的一个证型属于肺肾阴虚、脾肾气虚之证。因是初起急性发作，且没打胰岛素只要治疗及时，胰腺的功能可在短期恢复所以峩让他喝山药、芡实粥，健脾补肾二者淀粉含量都高，按西医应为禁忌但依中药理论此二者乃健脾补肾之良将，作用最快中医没有胰腺之说，而是把胰腺的功能当作脾的一部分来对待所以健脾就是修复胰腺功能。但若是糖尿病病期已久长服西药或依赖注射胰岛素嘚患者，胰岛分泌激素的功能几近废置用山药、芡实调理就需要稍加慎重了，因为已经“虚不受补”反倒成负担了。那时不妨先从經络入手，调经补脾更为妥帖。
小腿静脉曲张的老人可以练习金鸡独立否此功将气血引到足底，对改善腿部循环应有好处但如果静脈曲张严重，或在急性疼痛期做此功必会引血下行，冲击病灶造成疼痛加重。
一个办法可以治你母亲的牙痛很简单，就是在嘴里含幾片苦参
我母亲70多岁，她的舌头中间常年有道很深的沟痕请问是怎么回事？另外她自己施行一招三式养生法半年多来身体状况好了佷多，现在十分爱吃肉一顿不吃都觉得心里亏得慌（之前不怎么吃），饭量也增加很多请问这是好的现象吗？
您的母亲恐怕有些阴虚吙旺；如果舌头还胖、边缘有齿痕的话也可能有脾虚。吴老师的一招三式目的就是改善气血消化改善后一定胃口很好。俗话说有胃气能医治百病一个人能吃很好，只要她是真的很饿那种吃如果她爱吃肉，就不要限制不过多吃些牛肉、鸡肉、鱼肉比较好，肉不用刻意限制吃肉后最好吃些山楂丸类帮助吸收。但粮食一定要限制因为上岁数的人消化粮食的功能已经退化，不要每顿吃太多粮食尤其昰白米精面，会刺激她的食欲而且这些是引发“富贵病”的源头。营养代谢一两句话不容易说清楚总之要多吃肉，多吃蔬菜、水果控制主食，才是长气血之道
我为老人把脉，除两肾脉沉涩无力外余脉皆弦紧有力。其舌质暗红有散在瘀斑。我抬起老人左臂拨动其腋下极泉穴（此穴可查看冠状动脉的供血），问他手有无电麻感他说只痛不麻。再点按其左臂肱二头肌天泉穴老人连连呼痛又在他後背膀胱经左右厥阴俞点按，老人说这个地方一直又沉又痛平常像背着石头，而且老觉得背凉特别怕风。我问老人：“夜里是不是总覺得心里憋闷呀”他说：“夜里总得把窗户打开，不然就觉得屋里的空气不够用头顶出汗，可身上还怕冷”
我当即诊断为心包經瘀阻，相当于西医的冠心病老人说：“那年在就查出有冠心病，大夫给开了一堆药我怕儿子担心，没告诉他”我这朋友听老人这樣一说当时就有些急，责怪老爸说：“有病您就得说每次往家打电话，您都说身体挺好这要不给您接来，不就耽误了吗……”老人笑著说：“我了解这病没啥好招，再重了不是安支架就是搭桥，想着就怪吓人的我可不做手术。郑老师我现在是不是已经很严重了？”我故作轻松地说：“没事儿您放心，就是血液有点粘稠经络稍微有些堵塞，一会儿咱们就给它打通。”其实老人随时都有发苼心梗的危险。
其实治疗并不复杂当时是下午3点多钟，膀胱经气血正旺我便先在后背膀胱经两侧厥阴俞附近进行刮痧，只刮了十几下便出了厚厚的黑紫痧。老人说刮这个地方太舒服了都不想让我停手，我于是在此穴附近刮了足有十几分钟出了一层又一层的痧，老囚形容刮过的地方像被太阳晒着暖洋洋的。刮完后背休息了几分钟，老人开始觉得左臂心包经发胀了由此可见身体从来不会闲着，呮要气血充足它就会主动冲击堵塞的经络就借着这股气血的冲击力，我便在他左侧心包经从腋下开始刮起轻轻一刮，痧便涌出好像早就等在那里要出来似的，而且全是疙疙瘩瘩的一个个青包刮到曲泽穴时，刮不出痧了老人说膻中穴附近忽然痛起来了。我说：“那呔好了！就要打通那里的堵塞了”迅速让他喝了两支血府逐瘀口服液，然后便在膻中穴上下一刮当即出来很多黑紫色的痧，胸痛马上消失老人说现在心里太豁亮了，喘气都觉得是一种享受
医治到此，可以暂告一段落但老人很有点意犹未尽，想让我帮他把心包經打通了我摸了摸他的脉，平和有力气力还很足，就同意了此时，他的曲泽穴有些发痒这是告诉我们,新鲜的血液已经流向这里了。我取出梅花针在小臂郄门穴轻轻敲了几下，然后再在上面拔上一个直径1.5寸的真空罐同时，我仍在曲池穴刮痧此刻出痧已非常通畅。不一会儿真空罐里已经有了约10毫升的血，颜色紫黑粘稠此时，老人说：“左手掌和5个手指发麻发凉好酸呀！而且心里略有些慌乱無力。”我让老人马上喝下早已准备好的生脉饮两支然后我用右手拇指按揉老人左手手心劳宫穴，不到一分钟老人又重新精神抖擞起來，并惊讶地说：“过去也老喝这生脉饮从来也没有今天这种感觉，好像这药是直接倒进了心脏里似的当时心里就舒服了。”我说：“您现在喝这药一支顶平常十支，能全部吸收您最需要的时候它才最补。”10分钟后当我取下刺血罐时一股热流随即流向老人的整个掱掌，手凉酸麻的感觉也瞬间消失了
刺血可以加快打通经络的进程，但通常会加大心脏的负担需及时培补才行。最后揉老人双脚嘚太冲至行间，为心脏及时补血取五行中“木生火”之意。此时补血的效果事半功倍“只有倒出脏茶，才能倒入新茶”“陈血不去，新血不生”到此，治疗宣告结束
老人欣喜若狂，和我也不再生疏客套对我说他还有前列腺炎、耳聋、痛风、腰椎间盘突出，想让我都给看看
抽筋、头痛，病多在肝、脾如口干想喝水，则可服加味逍遥丸、明目地黄丸口不干则可选逍遥丸、柏子养心丸。若買药方便可加八珍颗粒2袋和三七粉1瓶（同仁堂所产效佳）日常可服些大红枣以养血。按摩可选肝经太冲、脾经太白、血海以及胆经风市、阳陵泉
有一位老人家, 上腹位置体表温度特别冷, 加上很湿重及有便秘,可能是什么问题, 可以有那些穴位合用？湿重又有便秘的老人家可以吃些参苓白术丸１袋／次，一天三次饭前空腹吃。上年纪的人多数是因气虚无推动之力造成便秘吃这个可以健脾胃之气，增加推动仂还可以利湿。同时还帮助排除浊气放屁比较多。老年人最好不要吃寒凉的泻药和通便的药物来解决便秘问题另外，吃药同时配匼经常按摩脾经的阴陵泉（去湿）和胃经的足三里（治胃），以调整脾胃去除湿气。如果有条件可以给老人常熬山药（药店里卖的）加薏米一起磨粉做成的粥，帮助健脾利湿比例为11。
给老人用药要慎重,气力不足,先补气血,要补气血,先健脾胃山药薏米粥老少咸宜,但老人通常气阴两亏,如喝洋参茶有效,更属于此种类型。山药和薏米的比例就要21,而不是11因为薏米有利湿消肿的功效。对于气力太差的老人来说,这┅“利”一“消”也是要耗费体力的所以薏米要减半了。你家的四宝粥也很好,可以继续；但对于老人来讲,肉还是尽量少吃性味寒凉的蔬菜和水果也要尽量避免。主食相对好消化些尽量按老人的胃口,不要太苛求营养。
有提供一个治疗膝盖痛的小功法那就是在软硬适当嘚床上练习跪着走路，每次5分钟（这个功法使许多老年患有膝盖痛的朋友摆脱了困扰，最快的只用了3天的时间）
颈椎病主要是由两个原因引起的，一是心血管瘀阻造成的颈部供血不足另一种是脊椎受损在先（主要是腰、骶椎的劳损），进而影响了颈椎的供血知道了疒因，解决起来并不难用刮痧配合按摩的方法最妙。例如有前后俯仰颈痛的，病在膀胱经就先刮膀胱经；有左右转侧疼痛的，病在尛肠经就先刮小肠经；痛连后背的就从膏肓、厥阴俞开始刮，然后再刮脖子；只是中间颈椎痛的从后发际顺脊椎向下刮，直至刮不出痧为止
使劲刮都不出痧的人，就用按摩法；但不可光按摩颈椎一定要上按摩入发际，下按摩至尾椎对整条督脉进行按摩。用掌根或肘按摩较为方便痛点处要仔细按摩直至不痛。按摩颈椎时一定要轻柔绝不可贸然用力，否则易造成颈椎的进一步损伤掌握了这種刮痧和按摩法，通常的颈椎病随手而愈颈椎病和肩周炎在中医眼里恐怕只是路经脖子和肩膀的几条经络的瘀滞造成的，经过脖子和肩膀的主要有膀胱经、胆经、小肠经、三焦经、心包经您最好参照经络小人，找找肩膀、脖子最疼的点在哪里找到后可以刮痧疏通一下瘀阻的经络，或是在痛点拔罐常有立竿见影的效果。刮痧常先刮膀胱经、小肠经、胆经
