用黑豆绿豆红豆山楂、陈皮、乌梅山楂陈皮甘草功效柠檬片、甘草等做的汤有什么保健作用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-22 12:25 标签： 乌梅山楂陈皮甘草功效

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主要是健脾消食益胃生津的。这个配方有一部分酸梅汤的组成如果胃酸比较多的话，不建议多喝

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材料：猪腰子500克黑豆50克，杜仲10克

1、羊腰剖洗干净，去臊味用开水浸泡3分钟。

2、把黑豆杜仲，菖蒲生姜同放入锅中小火煮30分钟。

3、加入羊腰继续用小火炖熟即鈳。

功效：肾调养调理壮腰健肾调理，肾炎调理活血化瘀调理。

材料：取黑豆、粳米各100克苏木15克，鸡血藤30克元胡粉5克，红糖适量

1、先将黑豆洗净，放入锅内加适量水，煮至五成熟

2、另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟，滤去药渣把药液与黑豆再同时煮，至八成熟时放入粳米、元胡粉及适量清水，煮至熟烂加红糖搅拌均匀即可。

功效：有补肾活血、通络止痛之功适用于气滞血淤型血管性头痛者食用。

材料：鲫鱼1条红枣3枚 去核、，黑豆20克

1、将鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净

2、然后把黑豆洗净放在锅中炒至豆壳裂开，红枣洗净去核将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中，加水适量炖两小时即可。

功效：鲫鱼滋阴补肾含大量优质蛋白质。红枣补中益气囿丰富的营养价值，黑豆补肾补血鲫鱼、黑豆、红枣相配，不仅味道鲜美而且可补充人体氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，并能降低胆固醇防治动脉粥样硬化，尤其适用于肝肾阴虚、头晕目眩者以及老年人的日常调理

材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个盐适量。

1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好猪肚清洗干净，去除异味

2、将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟加盐调味即可。

功效：补虚损、健脾胃

来源：减肥餐食谱大全 时间： 15:54:58 作鍺：减肥餐食谱大全

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