产后岀产妇坐月子喝什么水多久可以涨凉水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-23 10:44 标签： 产妇坐月子喝什么水

　　1、由于女性特殊的生理结构比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢所以女性比男性更易便秘。

　　2、便秘与生活习惯不良相关如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滯留在直肠内不能及时排便。另外食物过分精细纤维残渣少也是便秘的原因。

　　1、怀孕整个期间体内孕激素水平增高它使子宫和腸道的平滑肌都松弛，前者有利于胎儿的“安居”而后者却造成肠蠕动减慢，食物和水分在结肠内停留时间延长致使粪便干硬。

　　2、怀孕后期膨大的子宫压迫肠道常常加重便秘。

　　不要久卧不动产后女性不要长时间卧床，而应该适当的增加活动量头两天应勤翻身，吃饭时坐起来两天后可以下床活动。

　　·调整膳食结构。每日进餐应适当配有一定比例的杂粮要粗细粮搭配，做到主食多样化在吃肉、蛋食物的同时，注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好要多喝汤水。

　　·保持乐观情绪。不良的情绪会使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢，平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激

　　·药物辅助排便。以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用峻猛攻下药，以免损伤正气。

　　·如果产前灌肠者，产妇产后2-3天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1-2天首次排便一旦在产后超过3天未解大便，应注意便秘的出现;如果便秘持续3天以上則一定要请医生予以适当的处理

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产后坐产妇坐月子喝什么水喝什么水最好？听说不能喝白开水这说法对吗？

指导意见： 你好坐产妇坐月子喝什麼水的话主要就是多吃一些汤汤水水的，比如说鲫鱼汤猪脚汤之类的，白开水当然是和可以喝的主要就是喝温水，这个没有问题平時注意休息。注意增加营养

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指导意见： 你好产后坐产妇坐月子喝什么水是可以喝白开水的也可以喝红糖水。如果是顺产的话随时可以喝白水或红糖水如果是剖腹产的话应当通气以后再喝糖水没有通气之前只能喝白开水。

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