有一种最方便的方法:在体育用品商店买一块大小合适你腰部患处的
冰代,大概40公分见方或长方.放进家里的微波炉
里用高温打1分钟左右(根据微波炉的功率大小).取出冰代,冰代是熱的.睡觉时放在腰部,能有好几个小时的保温. 因为冰
代比热水代扎实,不怕代子破了造成烫伤,而且不用象热水代那样每
你对这个回答的评价是
采纳数：2 获赞数：1 LV2
麦瑞克品牌，做运动器材的缓解运动后的不舒服的感觉，望采纳
你对这个回答的评价是
按摩最好，理疗仪永远替玳不了力道小不起做用，大了容易伤人
你对这个回答的评价是？
