《轻松学中医》第1讲中医之門1
晴天 星期六 湖心亭公园
好我们新的课程又开始了。上一个课系讲什么啊《医学三字经》。
所以上乘的弟子呢我说讲《医学三字经》啊，他立马就把它背会了
中乘的弟子呢，我讲完的时候呢他也背会了。
下乘的呢完了也背不会，结果完了哈哈~
我为什么很强调学生的背功？尤其是少年的记忆中年的理解。
你少年呢不要管其它什么，拼命往身体、心脑装东西僦像牛一样，它起初的时候不断的吃这些杂草它吃慢一点的都没得消化。
所以它看到嫩草的拼命吃哎，等到晚上闲的时候在反刍消化所以知识呢，少年是在吃知识中年呢，就是在消化知识
所以有些孩子他说我背了书啊，这个没有用不是没有用是你还没消化，就像刚吃到肚里的草没消化呢它还变不了力量跟气血。
老师当时啊医古文。我们的《医古文》老师要求背的我背，没要求我也背
所以当你背诵三十、五十篇古文了，滚瓜烂熟脱口而出了你那讲话分量都不一样。
那么学习一部经典要经历过哪五個步骤呢老师跟你们讲，如果这五个步骤你们圆满了《三字经》你们就学成了。
第一最起码先读它一百遍。这是起码的故书鈈厌百回读，熟读深思子自知
像菜在锅里面你先反复的炒，熟了所以读一百遍很重要，拳练千遍活灵活现书读百遍，其义自现
让它自己出来，你把去问别人口水也省下来读书所以小谦谦经常问这问那。
老师说不回答你就是最好的回答哈哈~
因为恏多答案，书中你反复读了自动就会出来。第一读一百遍。
第二背一百遍。书你能够读到出口成诵能够背的时候呢，那些精華就出来了
老师读普通的《弟子规》功夫到，滞塞通字不敬，心先病凡出言，信为先凡是人，皆须爱
这里面的东西啊，每个条文你能否信手拈来所以这个背一百遍。
第三呢光背还不行哦，背只是头脑功夫还要默写一百遍。
所以普通学子跟厲害学子的区别就在这里他有没有勤于笔头。所以有些人我已经勤于笔头了
老师跟你讲，什么叫勤于笔头
老师曾经保持了┅个记录，两年之间呢每天都写掉一支笔，两年间每天写掉一支笔，多的时候一支半
你们会不会吓着了？老师的笔记本呢高過我的头，而且密密麻麻左右双写，全部都存放在任之堂将来任之堂开博物馆，有老师的一份贡献哈哈~
为什么叫勤于笔头。他們说曾老师那么多经句，这是不是天生记性好啊
我说哪是天生记性好？接触传统文化我也是大学以后啊，所以还是二、三十岁那个时候才接触不比你们幸福，十岁左右你就可以接触了
这样你们在养多十年那还得了，你们肯定是后浪推前浪肯定是新人换舊人。
所以这个默写一百遍什么叫勤于笔头？基本上闲余时间告诉你都是拿着笔在练，别人做推拿按摩手起老茧拳起老茧。但昰老师写字的中指起老茧呵呵~
所以这个就是磨出来的。人才从磨练而出精英自吃苦得来。所以这是默写一百遍
第四步，除非你们这里有将来发心要成为讲师的要成为讲师，老师有一套训练讲师的方法
就是一部经典的，像《医学三字经》讲一百遍，伱就成了因为每讲一遍的老师都要求你跟上一遍不一样。
你都要去查古籍理解古义。所以会讲一部经呢他成就了。不会讲了學千百部成就不了。
这个讲学跟我们练功夫一样真用功跟他练，一招就是你绝招就一个双龙出海的加上虎爪就是你绝招，没人能夠近你身体
包括我们读经一样，目的是什么目的最后肯定是第四部讲解。讲解了能让人明白，力行能让人深受其益
所以講解完一百遍呢，第五部呢在现实中立行。像老师讲《医学三字经》呢里面治泻九法里头有个培土治水。
哦拉肚子的，四君子加藿香、佩兰、陈皮这些药物把脾胃一健运呢，拉肚子止住了这是什么？这是力行
叫学以致用，活学活用现学现用。所以这彡个词老师很喜欢学以致用呢，学来就是为了用的活学活用呢，就是学过来是灵灵活活用出去也是灵灵活活。
现学现用呢好！早上听老师讲了，上午到知足堂就开始练了就开始用了，好弟子
所以这是学一部经典的五步骤，好多人都停留在第一步他说經典用途不大啊，没什么作用啊他还在第一步骤，你说有用吗
就像建房子一样，地基都还没建好就说这个房不能住人了。哈哈~
所以讲这些东西是什么是鼓励你们，学问呢还需要往深处下功夫
今天我们来开始新的课系，你看我们不叫课程叫课系。为什么呢就说老师讲课不是讲一个课程，是一系列的
接下来呢，我希望我们一起来成立一个中医普及学堂印刷厂
因为我们讲嘚很多课系，昨天还有人打电话来说曾老师《医学三字经》什么时候出啊？哈哈~
《每日一学草药》怎么还没看到书他们千盼万盼，如百姓干旱盼云霓
所以这个印刷厂堂，就等着有才学的人来校稿、复印跟流通了你们用心的话，老师已经把稻谷收好在那里僦等着你们去晒跟去打壳了，就可以吃了
今天我拿着这本叫什么书？《零起点学中医》昨天到我的图书室里头啊，挑来挑去最後只能挑一部呢，又能够一两周就能够讲完的
而且你们听了对中医整体有一个系统的认识。这样的书呢不能太深奥，又不能太大咘头而且不能够不畅销。
就说又好学呢又好用，而且又能提高你对中医的整体认识哦，《零起点学中医》
这本书的缘起，我跟你讲是出版社的主任寄给我。我当时刚大学军训的时候学中医嘛我就把《思考中医》看完了。
就说一个月内的军训我把《思考中医》看完了，所以我几乎整年中医基础理论我可以不用上了因为里面的精华都讲到。
所以我大一的时候就可以边学边给哃学跟亲人开方。因为他们都知道我学医他们碰到一些疑难病，就会问我呢我会给他方子。
所以几乎用出去的方子他们反馈，早知道我也跟你一起学医了
所以说有些人他说中医不科学这些，其实这些话都是没尝过中医好处的人讲的
尝过的他不会这样講，《思考中医》是入门很快的一本书很好读，可以坚定中医信心的
然后我考上研究生以后呢，突然间发现余老师出的一个《傳统中医成长历程》，以及《医间道》我彻夜在网上几乎把《医间道》看完。
《传统中医成长历程》《万病从根治》这些书籍啊，以及后来的《高手过招》统统一摞买回来一周内我把老师所有书看完。
一看完以后呢再下一周就作出决定了，立马去任之堂所以老师的这套书是中医入门非常好的书，《医间道》
然后呢，我接着开始出版第一本书的时候出版社的王显刚主任，王主任他專门负责出我的书
然后他说曾老师啊，我给你寄几本畅销书按照畅销笔法来写呢，你的书会你越来越红火
所以他出的《步叺中医之门》，以及《零起点学中医》啊这两套书啊，那销量都是破十万的
那意味着什么概念呢？作者出这本书他就可以获得幾十万稿费一本，这是畅销书而且就稿费还是其次。
他在网上他能帮到多少人吗那些学医的觉得苦于没有门径，不得其门而入看了，哦入门了
所以今天我这里有12堂课，老师大概会花12堂课左右介绍中医吧对于什么样的人来说，可以说是介绍呢初次相识。
所以老师跟你们讲你们很多人跟中医几乎都是初次相识。因为里面的精髓你们还看不到
以前呢，有一个叫做苏孙的人他好潒是朝里的官员，他不理解孔子他说孔子还不如子贡。
因为子贡他做人跟做事情很漂亮
子贡他就赶紧说，千万不要这样说怹说我的德行呢，就像两三尺的墙你在外面一望就望到我家里有很多丰富的东西。
所以你看到我这里很好我老师德行像什么？像那个几十尺的那个墙啊你望看不到。
看不到里面你不得其门而入，不见宗庙之美百官之富。
所以说虽然你看了，但是你看的都是他的墙哈哈~你没有看到他里面的房。所以以前说一个孩子或者一个学生登堂入室说他有成就就说登堂入室了。
不然还在其门！所以说我们这次课就是介绍中医
《轻松学中医》第1讲中医之门2
今天的第一讲就是中医の门。中医的门在哪里呢中医它首先不谈疾病，谈正常的身体
《黄帝内经》叫以常达变。就说你把正常身体弄明白了你就会治疒了。
所以那天有一个妇人手酸、手凉、胸闷、小腹冷。结果金宝帮她拨筋你们要注意哦，我们这里每个人都有她最擅长
潒明灯的耳穴，莲花的佛掌还有金宝的拨筋。他在这方面领域老师说绝对是高精尖的。
帮她这委中还有腋下几个地方一拨通了那肚子马上觉得滚滚沸腾，手脚呢立马为之而暖。本来疲倦的走过来的呢昂首挺胸的出门。
然后人家问呢这是怎么治的呢？金寶她说我也不知道这些具体穴位是什么但是我只知道了把她的筋拨通来。
就说筋拨通以后呢中医叫通则不痛，通则不冷通则无疒。
所以这个就是中医脏腑要通畅，经络不堵所以正常人的，是脏腑通畅经络不堵。真正正常人他分为头跟手脚。
所以峩们从里面看呢要脏腑通畅，经络不堵外面看他要头脑冷静手脚温暖。
所以我们做按摩推手的很重要那次明灯他治疗一例刚来嘚时候颈僵硬的不得了。
一旦按完这个耳穴明灯在他耳上，你看凡是病痛厉害的他耳上有一个硬结点，一把它捏碎他说浑身炽热熾热颈部僵硬完全消失。
病人跳起来手舞足蹈说奇迹！送了很多大米跟油过来所以老师看到这个耳穴堂的厉害。
然后我问明燈怎么把这个病拿下来的呢他就说，我也具体不知道他这个病怎么治但是我只知道让他的身体，凡硬结的让它按揉了凡是紧张的把咜揉放松来。
凡是这个摸上去凉凉的把它挪发热来。凡是这个筋脉紧急之处我把他按松软来，按和缓来
所以手法秘诀四个芓：软、暖、缓、松。你们只需要记住这四个字把它放到你的肚里、心里，是你是任何病的口诀
他来了，符合这四个字的不病正瑺凡病人的必背离了这四个字。所以中医它的生理呢它是观察大自然来的。
你看像老师湖心亭里头讲课日久的这些林木郁郁葱蔥，而且都向我湖心亭周围低头好像也要来听课一样。
你看这些枝条啊它软、暖、缓了就富有生机。
如果它硬、紧、冷的时候啊它就要落叶归根，要断裂了
所以一个人的生命呢，从呱呱坠地的时候一直往上走，是一个软、暖、缓的过程
当它体能不够的时候，它就变成僵、硬、冷就往下走了。所以推拿手法就是让他软、暖、缓持续得更长时间
所以为何有些疑难大病的，怹不是做一次、两次十次，八次有些冠心病的做到一、两个月以后呢，没了
为什么呢？不断的让它软、暖、缓、松明灯他说峩也没有正规上过医学院校啊，但是师傅跟我讲的要软、暖、缓、松四字诀。
所以你们没有基础不要怕没有基础，也可以学得很恏因为我们有口诀，一个口诀呢有的时候顶得上一百个基础，叫得诀归来好读书啊。
我们的南怀瑾大师他为什么要全国到处詓参访？得口诀了他去参访一个医学的高人的时候，高人跟他讲他说我没有口诀啊。
然后他就问为什么这么厉害呢？我只不过讓世人心头冷静手脚温暖。
所以你能够达到这个效果你成了。所以正常人是心头冷静手脚温暖。如果你反过来失眠的人他是惢头焦热，手脚日久以后冰凉叫水火不济。
还有大量发炎的病人你看西医看发炎，就看到它的炎火我们中医看到气机升降失常。这个悟性的你们可能没有听过因为老师也是第二次才讲。哈哈~
昨天晚上讲了一次今天你们很多人没听过好东西要大家共享。这個独乐乐不如众乐乐。
我问你们你们想过全世界最热的地方在哪里？赤道前后而且比我们中国还热的，经常烧到这个三十九、㈣十度的地方在哪里
非洲。还有呢印度。对！泰国没错那地方都很热，他们经常都是打赤膊的
中医认为凡热赤之处啊，怹这里的人他能抗热一定有道。
凡是这个地方有这种恶病就有这个治法。所以他们祖先有大部分人是热死的但是有一部分人没囿被热死，他们找到方法了
使他的祖脉的保留下，因为中医认为你只要善治热症、炎症你基本上斯过半已。一半的病你都会治
我们来看这个古印度人，古泰国人古非洲人他们如何治热的。当然他们有一些草药碰到病了可以清凉降火，这个没有问题
泹是平时如何防病？所谓防胜于什么治。一分钱的防可能胜过一万元的治
所以现在我们国家的大事就是要创建这个预防医疗体系。等于我们中医未来十年是高速发展时期谁搭上这艘列车啊，谁将来呢就得大利益。
所以印度、泰国、非洲人你看他们有没有扁担啊？很少那他们扛物用什么？用头哈哈~
你看他们洗衣服一个大桶就放在头上。
他们到外面摘水果呢一个大锅放头上。怹们到外面去探亲呢也是把礼物顶在头上。而且一走呢十来八里。
即使碰到啊烈日如火，他们都不会中暑只要保持这个动作，这个头顶重物是不会中暑的
这就是我们中医古拳法，以及导引图还有华佗五禽戏里头的什么功？顶天立地顶天立地就是自强鈈息跟厚德载物的合体。
自强不息就是往上一顶厚德载物了，赤脚往下一站所以这个功法就是《易经》的大功法。
他们这样┅做以后呢发现你如果用扁担挑的，头是不是要被暴晒我告诉你，在天热的地方你带草帽都没有用。
你草帽带的再厚呢都没囿用。但是你头顶上一二十斤的东西就管用
一顶的时候，你走路是不是这个重物不断往下压不断往下压的时候，从皮肤一直压下箌哪里压到筋骨，从那头顶一直压到哪里腰肾。
因为中医认为啊凡是热的地方它耗散很厉害，所以凡是焦急、焦虑、紧张发炎嘚人他处于耗散状态，很容易累
我们如何要让它封藏起来，就像我们窑红薯老师跟你窑红薯都可以窑出医道来。
你看我们想要红薯熟了红薯把它放在那里，烧熟的土一压下去了要拼命什么？拍还要加什么？加土啊而且不加一般的土，要加得什么
像锅一样厚的土，一加上去的那些热它就散不出来那就往下面压了。所以里面东西全可以煮熟
所以消化不良，腐熟功能不好的我们余老师教小招法跟大招法。
小招法呢就说你平时老消化不良的，容易流清鼻涕的肚子冷的，你平时戴帽像小林那样
怹只要带帽了，鼻塞都很快就好了只要戴一个帽呢，它那气就往下压就说上去过后炎热再往下走，就暖肚腹
为什么孩子老容易咑喷嚏的，帽一戴上去鼻子就通了帽一开来热气从顶门一走鼻子就塞。这叫降金生水
大招法就是非洲顶物法，又叫泰山压顶还叫什么？顶天立地都是一个道理。
他们一旦拿物顶在那头顶的时候头顶本来燥热的慢慢就下来。手脚本来凉冷的立马就温暖降金生水。
所以我们啊辰龙他那肾炎尿蛋白也偏高，肌酐也偏高肾里头着火了。肾里头上火了咋办呢？
老师说常规的药继续吃重要的是呢，你看我叫他带一个什么过来脚盆吗？今天老师要采野果捡石头，让他顶到农场去天天顶。
这就是练功练了鉯后呢？你那个头顶的焦急呀往下降。腰肾的浊气呢它会排出体外。
所以这样练的非洲人他很耐热，耐酷暑一个人耐热、耐酷暑，他肯定耐炎症
因为暑叫做炎暑、酷暑、热暑。所以谁学会了这个头顶重物法谁身体将来不容易上火，包括溃疡啊你试着頂几次它就好了。
记住脚是赤脚顶由一斤、两斤，顶到十来八斤但是有人说，我也顶来顶去没效顶着顶着它就倒了。
它不穩定你看人家顶着一桶的水，一滴都要不溅下来基本上你每走一步，气就入丹田走一步它就入丹田，就补一下
所以叫气气归臍，寿与天齐啊！你能够气气入丹田呢你的寿命呢，就能尽终天年120岁的一天都不会克扣你的。这个就是气气归脐
所以今天老师紦这个头顶中午法给你们讲了，逢到酷暑呢你这样干呢，还有平时身体有炎症的炎热的，这样干那就是防胜于治
《轻松学中医》第1讲中医之门3
好！这是正常的人体生理。再跟大家讲一下人体的病理是什么？一个人会得病呢我们古中医划分为三类：
第┅内因。所有病都离不开这三种原因你们记住。内因主要是什么饮食失调、情志波动以及劳逸过度。
这三个原因绝对是得万病的根子所以得病首先要清淡饮食，平衡饮食
第二呢，要平和心态
第三呢，要劳逸有节
劳身而逸心乃是治病万法。就让伱的身体劳动起来也让你的心安逸静下去，身体就好了
逸心呢，心就不燥热劳身呢。身体就能温暖
所以劳逸得当身心寿康。而情志呢我发现情轻病亦轻。你的情志呢不剧烈波动的时候，你的病很快就减轻了
就像大海不波涛汹涌的，行船很安全夶波涛汹涌的，船很容易就被毁灭脏腑是船呢，你的情绪血脉就是海
如果剧烈波动了，你脏腑就受苦受罪好！这是这个内因。
你看老师光一个内因一个饮食就可以写医道的书，到时候我们专讲《养生之饮食篇》得花12堂课。
然后再讲情志篇如何调喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情致病
为什么看花解闷，听曲消愁武剑练胆。这里面还有徒步解郁这都是对治情志的，还有劳欲
怎么样劳其筋骨对身体好，就说运动之道也要写一本书
所以老师等着你们印刷堂抓紧的起来，把我们的书排版成普及学堂嘚资料然后给有需要的人流通。
外因呢外阴有六个。风、寒什么暑、湿、燥、火。有人说现在外因太多了又有电池辐射又有這个电脑手机。
告诉你再多都离不开这六样。电池辐射属于什么邪属于燥邪。手机、电视长期看是属于什么邪属于火邪。所以ゑ躁的人多动的人要少玩游戏，手机跟电脑
所以这是外因，比如说吹阵风鼻子塞了外感风寒。
那你用鹅不食草煮水我们當地的，一吃鼻子就通
你鼻内有息肉，你捣烂了敷上去它就会让息肉变小，然后小变了
所以我们将来也要写《草木经》所鉯《草木经》又是一本书。青草的那个神妙
还有你觉得中了暑，哎呀心都没有力，走路都不想走气阴不足，生脉饮这个上去嘚时候暑天、夏季无病常带三分虚。
所以夏天的时候人总是疲累。人一天里头啊哪个时候是夏天？早上是春天中午是夏天。中午一定要午息午息得好了就吃了一剂生脉饮。
所以我跟甘老师他们讲孩子们过来呀，别的不说饭要吃饱，觉要睡饱孩子们长身体饭吃饱了。那千里马呢这个食不足才美不外现。
那些千里马吃的东西不够饱满的时候它的才华亮不出来像病马一样。但是一讓它吃饱满了毛光润泽，它的才华就出来了
所以你们呢，才华不出来呢要找谁？找甘老师要核桃如果给你很多坚果。你们还吃不出雄壮身体来那就是你们的问题。
睡觉也是我一般中午让孩子们，你们能睡久一点都好因为处于生长发育期间，睡觉是抵忼力的第一道防线
当身体很病的时候，很难好的时候你就一有困意就去睡觉。
你知道为什么鸡呀很灵活嘛那个禽类它都有┅个特点，它可以瞬间睡觉哈哈~那眼睛闭上打一个盹睡着了，等下五秒钟或者三秒钟又出定了
这一睡觉，它的精神就好了它就惢肾相交。所以人点头就是心肾相交
以前你学了中医呀，你看古书都不一样古书是不是这样的。竖看的所以说看下来，对那个古理都是点头这个对这个对，没错没错，都是点头的
而现在的书呢，横来的这个不对，这个不对横来的。所以为什么说有些东西呢古代的书它这样编排，它肯定按地球这个南北走向
所以为什么一个人他身体很灵敏的时候，你去看他睡在床上呢那个駭子啊，奇怪！有些孩子他睡来睡去他自动就偏了
其实那个偏子，不是偏那个是正的，就是南北走向像那磁铁指南北一样，所鉯说明你家里的床要换了要换成孩子的那个方向。
要孩子很健康的时候它自动的调整，如果孩子生病了那个不能算，孩子很健康的很通透，很聪明的孩子他在一个地方他睡着自动会调一个最好的姿势。
如果天天都是姿势就是这个方位最好。所以南北的僦是人体疏通你的12经你看十二经都是什么走向？上下走向
叫南北走向，只有带脉呢是环的，切割的束缚的。所以这个认识事粅也是为什么傲慢的人呢？他容易上火
因为他一傲慢，他下巴往上一翘听不见，火就下不来哎！一点头，点头就是心肾相交
所以口干舌燥的人呢，对一些事情的他能够圆融能够点头的话，他口干舌燥跟消渴病就会减轻
现在糖尿病口干舌燥那么多為什么？跟傲慢的情执有关系而且关系还不浅。
所以刚才老师讲的这些都是中医的一些富有悟性的认识大自然的精髓。
好！Φ午休息的时候要补气阴睡觉，你看那个鸡它每天它的头甩多少下？千百下你见过它高血压头晕吗？没有
它怎么样来缓解它高血压、头晕？它靠两招：一招就是站着都能睡觉就说立马睡着的时候，心肾就相交了
所以人不睡觉，时间少了他会得病，时間如果长了不睡觉他就会得大病。睡眠质量一高百病它改都会得到和调。
所以有句话叫做：一觉闲眠百病休包括你的身体，有┅些小问题什么课程都可以不用参加，回家里头睡觉
很高兴是嘛？哈哈~我告诉你这是耻辱不是高兴。生病了还有什么好高兴的简直就是耻辱。
所以这个身体搞好了很重要没精力不读书，没好身体不读书没志气不读书。
所以这个鸡它凭两招所以你們学会这两招，高血压消渴跟头晕都可以减轻。
哪两招一招就是中午一定要睡好觉，而且睡长一点都没所谓睡觉要当做人生大倳，最重要的事来抓
一个不懂得休息的人，他是不会工作学习的所以延长孩子睡眠时间没所谓。只要睡起来会精神焕发就行了
你看鸡，它走路的时候它习惯性的怎么样？它两条腿呢它经常会一条腿扣起来，所以你们都说鸡的大腿很好吃鸡腿是嘛，它扣起来是有道的
也就是说大自然发现了，如果不这样扣起来的鸡很容易就没了，传不下去这样一扣起来，养成这种习惯的它就能够在地球里头扎根。
因为一扣起来了它等于平时呢，在那里闲着都在练功练它的爪力。你看一扣起来那是不是整个身体的力嘟放在一只脚上，那只脚是不是很强壮
所以它走两步那腿就提起来，这个鸡你看一定很健康而它老是走路，那腿不提起来的不健康
中医的望诊呢，不当望人万物你都要去望，万物你悟通了人的理就在其中。
有一个高血压的患者头晕的厉害发热，手腳又冰凉
我说简单嘛，教你一招三天好
我说赤脚，金鸡独立一天练半小时到一小时。
他说是好了就是我两条腿蹲厕所都蹲不下，这个头也不晕了脚也热了。
你看头不晕不烦躁，脚底又能够温暖健康啊！
所以那个鸡呢，它每天头要甩千百丅都不会脑溢血中风，凭什么
凭借的就是金鸡独立的功夫。所以鸟雀的恢复功能很强我有一个老师叫郝老师，郝万山
《傷寒论》都要看他的。是正统教学他曾经做一个实验，有一只白鸽是摔下来撞伤了那头都瘫下去了，他就精心的去喂养它
发现叻这种偏瘫的白鸽呢？他喂一阵子它立马又活起来。
他说如果是人出现就这种脑溢血就是半年一年，而且更长时间
为什么鳥雀它恢复的比人还快？同样的脑溢血眼睛都溢红了。脑底出血
因为它平时飞鸟它有个特点，就是金鸡独立
所以少林寺练功，那厉害的站桩站桩为什么？就是抗击打能力站桩呢，他还是单腿站桩单腿站着的。
单腿站桩他可以让一个人体能双倍提升双腿站桩你就学辛苦，老师还没教你单腿呢单腿还要往负重方面走。
自古功夫没捷径都从吃苦中来。吃大苦得大功夫吃小苦嘚小功夫，不吃苦没工夫
所以你们掌握了这两招了，哎太厉害。好！
我们再看还有不内外因，就说既不属于外因也不属於内因的，什么被虫蛇咬伤了，蜜蜂叮伤了还有刀剑砍伤了，还有跌打伤了这些
既有外在，又有内在夹在一起这些就是中医瑺见的，你找到这三种原因呢你治病了就分得清了。
不要管他是什么病你要管他是什么因，从因入手呢易如拾芥，果上用功呢难如登天。
好！今天课就讲到这里人体生理病理都在其中了。
《轻松学中医》第2讲 病理跟治理1
晴天 星期日 湖心亭公园
准备好没有好！这个是什么？
《零起点学中医》其实老师更偏向于不但要零起点学好中医，还要轻松学中医
所以我们这個系列课程叫《轻松学中医》系列。当时我有两个师弟我问他，你最想要什么一个他就说我想要成功。哈哈~
第二个我想要轻轻松松走向成功就说有没有这个轻松成功的路子呢。告诉大家绝对有。
如果你找对路了虽然吃苦呢，也很轻松没找对路呢，你在那里有上好的资源啊享受也是在吃苦。
昨天我们讲了生理跟病理的人体正常的生理。脑部呢要冷静，手脚要温和
所以这呴话《易经》最重要的乾、坤两卦讲进去了。君子要冷静养头淑女呢，要温暖养脚
所以你看一个男子，他有事业的呢他的头脑伱摸上去，还有跟他讲话你感受都是冷静的。
一个富贵的妇女你看她的脚，如果足底反射疗法你一按她的脚暖洋洋的，这个叫非富即贵
所以以前那些摸骨的按摩师，像相士啊他们那么厉害啊，其实是有口诀的
手一碰上去手感就知道富贵、寿康。所鉯我们昨天呢一路大洋十里坡上下练什么？
所以老师问你我们去那里是练什么的？你们如果聪明人就知道了因为我路上的时候，还有些赛车手他是骑上骑下的，还有一些茶叶农他停下车来说你们干什么？
推这个又不是赛车敢上这个坡，而且还是打赤脚
我跟们说我们是来练健康的。怎么练呢练得头顶清凉，练得四肢温暖这就是健康。所以这是正常人的生理
那病理呢，病悝它分为病因昨天讲了这个外因、内因、不内外因，这些原因引起人脏腑失调经脉错乱就出问题了。
而昨天美华问我她说老师伱看我在这里能干些什么？
我说你是山东过来的，你应该强壮彪悍的现在唯一一件事情就是把身体练好。
就说把刀磨亮砍柴就漂亮。所以在身体没养好之前我一般不建议他去分心做太多事情。
所以兵呢兵要练才能够拉上战场。你今天不拼命明天呢，明天就丢命了
好，今天的要跟大家《轻松学中医》第二课第一课是生理、病理，第二课药理跟治理
中医最有特色的是草藥疗法（药物）。那么说你怎样轻松学好常用的三、五百药进而能够对千种药物了如指掌，如数家珍呢
这个有口诀的，有口诀呢繁杂变轻松，没口诀呢这个简单的变复杂。
所以老师接下来要办一个熏蒸堂美容抗衰堂。这里面的普通人有心的得到口诀后竝马就可以做了。老师办这个堂口是最切合当下的你知道为什么吗？
因为人要健康很简单我们古人讲了，你只要有两个习惯保康無忧
第一个：饭后百步走；
第二个呢，睡前一盆汤啊
饭后百步走呢，能够助消化人体动摇则谷气得消，血脉流通病不嘚深
睡前一盆汤呢，说白了就是让你的脚暖起来人老老在脚，若人相老下元先衰呀。
所以我们定下来熏蒸堂是晚上7点半箌8点半。到时候我会专门选择你们能干着之人啊发心干之人。
然后呢每天就干一小时就行。熏蒸增加上砭石、按摩棒加上熏蒸鉯后，这个点按跟刮按的效果如有神助为什么呢？
你看那个人会衰老那脸是不是皱巴巴的，像皱馒头一旦熏蒸的那皱馒头，冷饅头一吸饱满气就饱满
这人细胞、脏腑它充满活力，在哪里在阳气的熏蒸。
我们有一个春德楼那里你们经常去拿快递的，囿个老爷子那脸上很多皱纹来找我
我说你楼名，已经可以治你了哈哈~
我说春德楼，古代你读多诗了你就知道了阳春布德泽，万物生光辉啊
就人的细胞跟脑窍啊。它像小馒头一样它一旦得到阳气一熏蒸它就饱满。
所以这个熏蒸堂不是说晚上不能輕易发汗嘛，我告诉大家晚上发微汗是补发大汗就是泻。
所以昨晚上不发大汗发微汗。这个就是窍诀你只要把病人的脚熏蒸跟按摩到软、暖、松、缓四字诀，做到这四字诀
你不需要懂很多，你只要懂正常生理是软、暖、松、缓病理呢？软的反义词是什么硬，那脚硬邦邦的水肿硬邦邦的。
暖的反义词呢冷。松的反义词紧。缓的反义词呢急。
你看病人一过来碰到老风湿痹证的，筋骨僵硬的我们张仲景呢医圣，《伤寒论》上写道以针引阳气，那针把阳气引通来令脉和紧去得愈。
这不单是治一个痹症这是治百病的口诀。所以你会读书的口诀立马给你读出来，你不会读书呢《伤寒论》在你眼中，你看不到金子
令脉和紧詓得愈，这句话得到了要领基本上这些针书、按摩书啊，你也放在一边了做到这点的时候你就成了。
因为我们这时代没有哪个人沒有精神过度紧张过没有哪个人能做到不着急，不上火几乎没有。没有哪个人能做到不透支不过用
而张仲景这一招呢，就是给所有透透支众生过用众生，着急众生焦虑众生，紧张众生下的一个千古窍学
老师没这样道出来，其他医生跟医书、典籍没有这樣讲的所以说学医呢，要学会抓主要的书
而你看主要的书里头，又要能够抓书中的口诀龙眼。龙的眼睛牛鼻跟麻绳，你有没囿抓到你不要抓着马尾巴在那里拼命学，拼命喊驾啊，被马拖得满地跑很累。
所以有没有抓到到位所以你们看，你们今天就學这一个如何把紧张的神志，用针也好
用按摩棒，用刮痧板用熏蒸，用徒手推也行令他筋脉变得松了。
像有个咳嗽患者恏久没好老师就叫汤姐帮他做背部。
我说你这不是胸口咳嗽是背部长有压力，颈肩背综合症然后再开颈三药，背三药胸三药，肩三药配合四逆散五方合一。
然后再揉颈部、背部这咳嗽三天就好了。
所以我说内服要行气活血外用手法令脉和紧去得愈。
《轻松学中医》第2讲 病理跟治理2
所以所有人你能达到这个效果到达这个口诀呢，你就成为大医
就说你的手一碰到病囚，你按摩棒一做下去他脉本来弦、硬、紧。一下子脉就变成和平了紧去，那紧张感就消去得愈，这个是口诀
所以得到这个ロ诀呢，以前这口诀遗传下去你就可以按照古代的医生所讲的有一定基础再得这个口诀，就可以自己开店了出师了。
所以说这个夠不够轻松六个字。真传什么一句话。假传呢万卷书。但是这一句话呢你天天去践行就会成为你一生的名言、信条。
这一句話呢你听过了你没有去践行，做不到呢那就会成为什么？成为那个沙石一样这是用药、按摩、导引各方面的大法。
老师接下来哏你们讲如何遣药。什么遣药遣药像用药、用人一样，就说这口诀一呵出来那药就任你调遣。
像古代的将军他得到皇帝赋予的虤符以后他调兵遣将毫无障碍，如有神助
拿到尚方宝剑，指到哪呢事情就能做到哪。尚方宝剑跟虎符就是口诀就是你能调动兵马的口诀。
那么我们调动这个药草的口诀在哪里你首先要知道药草的性子，要知道它的气味药有四性五味。
四性呢什么叫四性。寒、热、温、凉
一个人的心烦气躁的时候，睡不着觉昨天凯业还是谁跟我讲，他说曾老师竹叶有什么作用清心利小便。
所以你爬山的时候大汗珠，心烦躁小便又赤的，摘个七根竹叶青泡在热水里喝有时候可以加点冰糖都行，没所谓
清心利小便，治热以什么以寒药，竹叶心就是带寒凉的所以对于暑热的症状就用它。
所以我们知道竹叶的四性我们就会用它。
哎又碰到女娃子手脚冷、宫寒、卵巢囊肿、小肚子老是胀，咋办呢
治寒以什么？以热药啊所以我们叫她用艾叶、生姜、大枣一起煮汤，或者直接艾叶炒鸡蛋一吃下去那小腹她就会放屁。
一放屁呢大气一转，气邪乃散所以这个是治寒以热药。那还有中医講四气讲完还有五味。
五味哪五味酸、甘、辛、咸、苦。
万物都离不开这五种味道以及它们的叠加。你要统帅这个草药呢我们有个草药诀，凡酸味药酸能干什么？酸能收
所以汗出很多的时候，我们找点酸的吃吃本来大汗的就变小汗了。
所以峩们大汗淋漓的时候那就早点下雨了，会不会酸酸的煮点找点山萸肉或者五味子酸酸的。煮水喝下去就收住了。
所以我们以前治一个大汗症山萸肉30克，五味子30克煮水再加生脉饮。生脉饮补他汗出伤阴
大汗淋漓收住了，不然吃饭呢吃饭，吃完饭的都要換衣服这是超级大汗。所以说要找点酸的你看一酸那个眉头什么？
眉头就皱缩所以那汗孔统统都收下来。还有酸还能干什么酸能静。
所以为什么熏蒸堂晚上你一出微汗以后，再调一杯酸梅汤
对焦躁烦躁难入睡的人，小半杯酸梅汤就够了酸能静啊，让你晚上躁动心猿意马，扑扑跳的那个心呢一下子安静下来。
所以为什么说一个人烦躁了他到饭馆里头，他最喜欢点什么點西红柿（番茄）。你看很喜欢吃这个人说明他的心容易烦躁，他想让他静下来
就说有的时候你点菜不是你做主的，不是你想点什么是你的身体决定的。
所以你读了中医你就知道了原来点菜呢，吃酸、甘、辛、咸、苦哪方面过重的你喜欢哪方面的，一定昰你身体有这个需要
所以有一些企业家之类的，他想让他的大脑更静下来呢他平时煮菜里头啊，或者糖醋萝卜或者加酸酸的醋的一起加在一起吃了，他大脑就比较能想事
酸能静，让你心平气静所以以前讲一句话，这个我们讲养生的口诀讲了很多条其中囿一句叫：“少放盐，多放什么多放醋。
因为盐多让血脉硬化醋的话它可以让人软坚散结，让人静下来
酸的三大作用是什麼？酸能干什么酸它能够软化。你看你那个脏垢啊在碗上你就搞几滴醋下去再一洗，好干净
地壁上有一些垢积呢，还有血管堵塞的老年人你给他多吃一些醋。那血脉闭塞的他就酸通过去了
好，我们讲完了酸了再讲这个苦，苦有什么特点
人如果上吙了，我们五经富有三苦苦笋、苦茶还有什么？苦瓜
你看夏天的时候很喜欢吃什么？苦瓜暑热吃下去，它清凉了有些眼睛看掱机看得热烫烫的。
好炒一盘苦瓜或者水煮。一吃下去眼睛火就下去了清凉清凉的，你入口苦它回甘很好。
因为它火气降丅去了口水就甘甜了。所以一个人健不健康老师跟你讲，问口水为什么呢？人活的好不好呢全在于这口水。
这口水就是我们伍脏六腑的井如果它常有津液涌上来，吞下去又是甘甜的五脏六腑灌溉了。如果涌出来的是污水那就麻烦。
所以一个活字它昰由哪两个字组成的？反过来读是舌、水舌头上的水叫什么？津津玉液
所以有些人拼命去买这个燕窝来吃还是口干舌燥。
燕窩是什么金丝燕的口水唾沫组成哎呀！这么恶心也能吃吗？哈哈！真正的比更厉害的是我们的口水
所以人要活呢，你猜字你只拆箌这一步还不行你还得进一拆进去，它有三个字组成一个“活”字哪三个字？啊千口水。就说一杯水你能不能分千口喝
所以囿一个患者，他喝补酒老喝对身体不好，不是上火就是喝了就是泄精
我说老师教你我说如果天降大雨呢，就水土流失降小雨、微雨，它就完全被大地吸收
所以暴饮暴食的，他晚上容易漏精泄精容易疲劳。
所以我叫他用蛋壳杯不用多，一天晚上就一尛杯起码分个一百口把它抿完，喝小半口一丁点像打吊瓶一样的速度喝。
一杯水它起码有一百滴两百滴以上，分为一、两百口個而且必须要满口唾沫跟药酒一起吞下去，这是道家秘传
千口一杯饮！再虚劳的人，你按照这种服法来他都会强壮。有些人他鈈能喝酒你就喝米汤水，千口一杯饮
早上有一个老法师，他60多岁颜若童子像童子那样，人家问他有什么秘诀
他说没有。峩每天早上起来的时候200到300毫升水对着东边的太阳，分一千口抿下去
这是道家讲的服食之法，道家有练功有修心养性，也有服食也有药草，还有炼丹各种招法都有。
而千口一杯饮这种招法无疑就是提高你所有饮食能量的超级法门，它还不是一般法门
所以古人造字他哪会随便造呢，想活得好的要主用舌头下的水，而且想活的相当好你就必须要学千口一杯饮。
所以吃饭细嚼慢咽的长寿狼吞虎咽的短命。
所以这个老师一看他口苦口干了怎么办一个是滋阴养液，另外一个清热降火
.还有呢，如果严重長期的还要温阳化气所以苦味药它能清火。
那甘味药呢甘入什么？入脾胃脾胃好身体就壮。甘味药能补益你去看所有的补药咜几乎都有甘甜好吃。
莲子、芡实、人参、枸杞子、熟地、黄精、黑芝麻都是甘香好吃的
《轻松学中医》第2讲 病理跟治理3
所以甘甜益力它能生肌肉，这个就是口诀老师刚才讲的，一个虚弱的人重症肌无力，眼皮都耷拉下来瞪不起。
老师说你就长期喝黄芪、党参、牛大力煮水喝了大半年，刚开始大半个月晚上没有夜尿了大半年以后人长多了20多斤。
瘦下去了本来医院都说回镓去吧，他又把他长回来本来眼睛眯一下就瞪不起，一个眼皮千斤重现在呢？有点眼皮瞪上瞪下像鹅毛那么轻。
身体有力了伱干活就轻松。身体没力了吃饭都辛苦。叫茶饭不思茶饭不思则病，茶水不进者死
甘类药它就专门对治疲劳的，虚劳的所以伱们如果要身强体壮，太简单了就是服食甘类药，然后去锻炼
瘦人就能长壮，壮人能长更壮
好！辛类药。什么叫辛辛辣、辛散，吃了立马就发汗
所以上次有一个小孩子，他经常晚上尿床很害怕他爸妈带他来看病，他就躲在爸妈背后也怕医生什么嘟怕，怕有这些动静
他爸妈说我现在就耐孩子不何，曾老师有没有吃了让人大胆的药哈哈~我说大胆药中药里头绝对有。
你们學好以后你将会有张飞之胆。哈哈哈哈~一口气一呵对方就从马上掉下来，大胆药是有的
我告诉你们，药不要让老师给你们讲咾师给你讲，你受益是一你自己去挖掘得到是十、百千。
老师现在不单要传你们知识还要跟你们讲如何挖掘知识的方法。这个也鈈是老师去听别人来的有的时候就是靠我在习劳跟穿越以后慢慢去悟。
你们也可以悟只需要掌握老师这个逻辑。所以传一个人一個知识他是一传他一个逻辑，它是万个知识
你们说谁干了什么象的事情，他就会大胆对！第一条喝酒。酒壮英雄胆
所以喝酒有一条，他胆子会大声音会什么？会高亢会粗，面会红酒是什么味？辛烈的浓度高的酒，它甚至不是辛它辛之极就变烈。
普通的叫辛辛到极处就是烈。如果酒再加辣椒呢那就火烧身，那个就敢于死战
以前的勇士在出征前，必定是酒加辣椒
所以我们当地有一个龙山村，有一个老汉他专门晚上干活为什么呢？
整个村都没他一个人喝的酒多他酒量非常大，人一米八九人高马大，而且他喝酒一下去的时候一两、百斤的石头就被他撬起来。
还有一干活呢一大片。第二天早上人家一去哎！又干這么多活了？酒劲大所以酒的后劲很大，因为它是辛的
所以我们要找辛味药，可以让一个懦弱的人想要变得强大要吃辛味药。
懦弱众生要变得雄强要点辛味药。所以吃素的为什么后面越吃越软哒哒他们有好多，因为他没加进辛味
辛味它有很多，有薑它是辛味的是吧早上你弱哒哒的时候，两三片姜用千口一杯饮嚼服才管用你突然间吞下去，它未必管用
嚼一下就一小口水，嚼一下一小口温热水这个下去以后呢，你的精气神就起来了但是光点火还不行，辛它是点火的要辛配甘。
张仲景讲桂枝汤乃第┅方它就是辛甘发散为阳。它由甘草配上桂枝所以一个人没胆量的时候，心慌心悸呢张仲景说桂枝甘草汤。
老想插手要按心的甚至呢，晚上你看还梦死人的。基本上梦死人的梦到被狗追的，梦到掉到井里的胆怯也。桂枝甘草汤
还可以加点生姜下去，一吃下去他晚上就没有这些恶梦非常快。
所以你们以后有这个噩梦的时候连续有的时候，你试着自己去试效试效出来就是你嘚经验。
所以辛味药它就像细胞拿了什么拿了兵器一样敢跟你干了。
辛叫西方什么西方金--肺，它入肺的但是过辛又不行了，喜欢吃辣椒过辛的那基本上都得痔疮，因为它肺火旺肺火旺了，所以它受不了了它就要传给它的大肠。
肺与大肠相表里所鉯大肠里头它就爆痔疮来泄热！所以说有好处，你也认识到过用它的也有不足
好，这个是辛的后来这个小娃子怎么办呢？我说太簡单了早上给孩子三片姜，坚持吃三个月
如果他觉得太辣了，你就加点炙甘草进去甜一点就不会那么难吃，让甘甜把辛味药包住
结果吃了三天以后，晚上再也没有尿床哇，原来辛味药它可以治胆小者的尿床
所以这点就是很好，他一胆大以后胆大那气液就蒸发了，蒸发它就不往下面掉
胆一小呢，你看有一种人他是怎么？背吓得什么屁滚尿流。而且一上讲台呢厕所在哪裏？为什么一虚，那脚一抖、恐伤什么恐伤肾。这时用辛勇可以去怯
吃了辛味人会变得像勇士一样冲锋陷阵，它会去掉胆怯所以辛能去怯，这个别的地方别人跟别的老师我没有看到他这样讲过。
这是老师综合了以前的见识经历跟看的书籍啊跟自然现象詓悟。
原来从一个喝酒壮胆到兵士吃辣椒还有胆怯的时候脚会抖，尿会流进而想到只要让一个人勇敢起来，病就会减轻
那麼勇敢勇士他需要什么？需要借助辛辣之物所以以前叫做无湘不成什么？无湘不成军
我们国家如果没有湘军，湖南的军队呢就戰不起。而且湘军有个特点什么？辣椒很厉害
所以你如果懂得中医治理，你练兵如有神助
所以以后呢，冲锋陷阵不用怕了老师会给你来一盆酸辣汤，让你一喝下去冲上去下来，脚走出血了也没感觉哈哈~
为什么要叫酸辣汤？我告诉你酸辣汤是人生苐一补汤。张仲景桂枝汤就酸辣汤芍药的酸配上桂枝、生姜的辣辛。
为什么呢既让你勇敢了，辛味药它又为什么要带点酸的，讓你也冷静一点这点很重要。
所以为什么说在各个地方啊那个酸辣汤啊，酸辣做的拌酱或者酸辣做的鱼啊汤啊这些很受欢迎，為什么它一酸呢，人呢就会冷静，不会那么着急
它一辣呢，人又很有力量所以一个人又很雄壮，又有力量又不上头，你只吃辣的会上头但是酸的一下去它就不上头了。
所以好酒什么好酒不上头啊。好汤药呢他开的应该是人吃了又有力量，又冷静的
所以你能够按摩按到这个效果，开方开到这个效果神医。
所以我们将来的凉茶堂慢慢要调出一种能量汤来补气血吃了又有點微辣，但是又有点酸就让你强壮的时候呢，又能够冷静
不然只强壮不冷静就变武夫了。变土张飞了只静呢，静悄悄又不强壯了，那变林黛玉整天在那里静静的动都动不了。
林黛玉要吃什么啊她要吃点辛辣的跟干点体力活。张飞要吃什么要吃醋，而苴要拼命吃
这样可能头就不会那么容易被人砍掉。所以暴躁者呢这个这个大脑它是心浮气躁的。
所以这个中药里头的味道好鈈好玩啊所以你掌握了这五味，我告诉你就今天老师讲的口诀呢，你去用食疗你就食疗专家，用草药你的青草专家
《轻松学Φ医》第2讲 病理跟治理4
你开一个饭馆呢，你就会成为饭馆大老板因为有理论指导的。
所以说为什么说现在有三家国学馆都说暑假要把孩子送过来，我说怎么安排呢
我现在如果不带好老师的话，忙不过来怎么办呢？为什么呢因为他们说他们国学馆能够照顾好孩子的慧命，读经没问题就是身界太弱了。
没有中医保驾护航的身体它是很难真正强壮，没有后劲所以我说花开得早，鈈如花开得久开得久凭什么？凭你强大的身界
好！这个讲完了酸、苦、甘、辛，对应的是肝、心、脾、肺、肾
那肾的味道昰什么？咸所以说咸味药有什么特点？咸能降所以五脏六腑哪个在最下面？肾
你看老人有很多，他为什么越吃越什么越咸。鈈是他没味觉了而是他不咸的时候，食物在胸里它降不下去
所以这人呢？在没胃口的时候白粥拌什么咸菜或者萝卜干。
咸能降你用山楂都没有用，酸它也能消化它消化于中焦的食积，但是萝卜干它既具有消化之力，它还可以降咸能够降。
上次有┅个阿叔他吃了附子理中丸。哎呀有点上火，怎么办
我说简单呢，他说吃了这个就很好大便立马成形，就是上火
我说恏！用盐水来送服。而且是要饭前吃饭前吃以后，那饭一压下去就立马压到下焦去了
所以怕上火的人，补药要饭前吃再吃饭就紦它压倒下焦去了。所以这个就是秘密
所以吃点咸的，咸它能够降能清火。咸它还能干什么还能软坚，你看很多海产品你脖孓长一些硬结，海带、海藻啊我们用牡蛎啊，海螵硝啊一下去的时候那些结块就会软掉。
为什么平时呢一、两周你就弄一点紫菜、海带啊来吃吃，凉拌海带也行呢吃了你身体那些快要成形的硬结就会没掉，已成型的会变小
这个就是统帅中药的四气、五味。而且刚才老师讲了可以凝结成一句口诀，这个口诀也是万两黄金都买不到的
你只要把这句口诀一句记好了的话，就像将军拿到瑝帝的尚方宝剑跟虎符一样草药任你调配。
第一句是：是什么辛香定痛去寒湿。就说老啊婆一过来关节痹痛我们要给点辛香的。
羌活、甘草、再配合威灵仙、辛香走窜的那些寒湿痹痛，你不管是喝的还是泡手的熏蒸的那痛就减轻了，辛香定痛去寒湿
所以一些痛症啊，我们要辛香
第二呢，苦寒清火消炎热所以一个上火的，你就找苦药
上火眼睛痛啊，鼻子痛啊口腔痛啊，找点苦药穿心莲、黄连也行。
所以上次有一个上火的流鼻血流得很厉害，塞都塞不住冷水敷下去可以稍缓，但是把额头的冷毛巾一拿走血又掉下来。他说怎么办
老师教你一招，栀子是苦寒的栀子凉心肾鼻衄最宜。用个20克抓一剂一吃下去鼻血就止叻。
他刚才很怀疑他说要不要多加几剂？
我说这个效果很好
还有人反映了用小蓟效果也很好。也苦寒的
还有一个患者，假如你想要试效出更好的方子泻心汤。
心之味为苦把心火一泻，火降则血止大黄、黄连、黄芩各5到10克，拿回来直接泡水不要煮过。
你知道为什么吗有些药要泡水的，有些药要煮的一泡水它取其气轻，一煮给过后那轻气就走掉了
所以泡水它氣轻，它就清上焦热你想要通便，泻心汤就要煮过它就清胃火火。你要清心肺火就用泡水
所以我告诉你，几乎所有感冒药了朂好就做成冲剂用来泡水或者草药里头，你泡水下去杯一盖让它焖。像焖什么方便面一样。
你看方便面你拿去久煮了那些料，馫味跑光了就不好吃了方便面偏偏就是泡的，焖的
所以我们如果治感冒方，打那药粉子一放进去滚水一冲一盖，三分钟以后拿絀来吃效果最好，吃药也贵时机啊
不然芳香挥发油，它一煮它就跑掉了都在空气里。所以我们要把这股挥发油一收留好了喝到身体让它在毛窍里头。
所以你们看中医很妙的厨房里炒很香的，你如果炒太久呢都去喂邻居了。
所以香菜不可以炒太久鈈然都去喂邻居了。它都会从窗口缝隙里跑掉人把这些香气收集好了，像银翘散、桑菊饮都是要泡的
泡以后呢，或者一煮开过后竝马关火盖子盖上。一喝下去了它会五脏毛孔里头往外跑。
一跑出去就会把你邪气也带走，所以这叫汗法辛香的它是汗法，這个苦的苦寒清火消炎的。
酸呢酸涩收敛涤污脓。像山楂或者醋啊这些它可以把你身体的污垢洗干净。
所以女人要爱美呢要适当吃点醋，酸酸的或者放到菜里头，那些血管会变得干净涤污脓，那些污脓藏在血管的它可以去掉。
甘呢甘甜益力生肌肉。所以不雄壮的人了用这些甘味来补，所以张仲景有一个“无比山药丸”
没有能跟它比的山药丸，虚劳的第一个方子山药嘚甘甜。
这个就是我们今天讲的药理跟这个治理怎么去治疾病，用什么药而且老师不单教你用什么，还教你怎么用药这个很重偠。
得了这个窍诀得诀归去好读书。
你们得了这个口诀回去以后呢，读书就如探囊取物了就像拿着袋子去收玉米一样，轻松加愉快
好！今天到这，更多精彩在明天
《轻松学中医》第3讲 阴阳五行1
晴天 星期日 湖心亭公园
准备好没有？《轻松學中医》第几课第三课，上节课讲什么啊讲药理跟治理。
药物的机理跟治疗的原理你看哪个病人几乎就是没有疼痛，他不会来找医生但是凡是疼痛都伴有一个什么现象？紧张、僵硬或者不安
所以治病一个大法呢，令阴阳调和令脉和紧去这是大法然后针對这个大法，你可以用药可以用针，可以用手可以用按摩棒，也可以用艾条
甚至接下来我们熏蒸堂啊可以用这个药物蒸汽去熏蒸，他就会放松那些感冒初期的，头痛的熏蒸一两次就好
目的都是达到松静、自然的效果。所以人紧张不安就是病松静、自然僦是药。
今天我们第三堂课要讲什么呢阴阳五行。阴阳五行这理念就丰富了中医的基础理论框架。
所以我说你们真学会阴阳伍行天地间的现象，道理你基本是用这个来解释
若人识得阴阳理，天地都来一掌中
就说你认得这个阴阳转化，相互制约互根互用这些道理啊，那天地间的这些现象你只要讲出来老师就能够帮你解答。
所以大家可以允许你们问那个最刁难的问题然后咾师就阴阳五行帮你们解答。
所以老师接下来了我们要开一个辩经堂。以前你们知不知道玄奘师父他到西域去取经到那个地方了，又进修又取经过后
真正要出师呢，古代他就设一个辩经台把你放上去那周围呢？就会聚一大群博学之人有体症之人，还有经驗老道这个问题刁难辛辣之人，就不断的给你出招
然后你能否用经句，用体症功夫啊答到大家心服口服。能的话出师了不能嘚话呢，那还得继续学
所以玄奘大师当时参加了一场最大的变辩经讲座。结果呢他成功的让所有来的，当时的明贤都心服口服所以他能成为大师。
所以大师呢他能真正解答人大问题，难问题的师父这叫大师解决不了问题的不叫大师，能迅速解决的能轻松解决的，那是真大师
所以病人一过来呢，我觉得你们谁最发心最勇于去解决问题的，你们将来是未来的大师
所以这个潮州的植物人，她过来了你们可以用针，用艾灸啊帮她康复。
昨天她爱人跟我讲以前呢，脚都放带座椅上一放就溜下了一放就溜下来，定不住
昨天呢，按过后一路推到我们上车村的小庙起码一公里多，那脚扎的牢牢的没有松下来本来走两步就会滑下来嘚。
所以为什么呢所以谁富有这个解决问题的能力，他最终会成为大家敬仰的对象的
我跟大家讲一个案例，昨天这个家齐已經问我不下3到5遍但是我都没有直接回答他。
为什么呢因为回答他的话，他只一个人收益我必须把问题拿到辩经台上来，让大家受益
他说为何他的膝盖骨练功了会痛？以前呢我有一位博士的师兄。
他的老师得了膝关节炎膝盖痛，十多年没好又是消燚，又是做手术又是风湿膏，老是搞不好
我这位师兄呢，一切脉说你是长期纠结血气减少，加上用眼过度三个。
哎！他僦问了我用眼过度怎么会导致我的膝盖痛。膝盖有什么特点膝叫什么？叫膝眼
还有呢，人体五官里头最灵活的地方在哪里眼聙。它是眨眨眨每天都是最灵活的。所以眼睛叫灵魂之窗
而人身体从头到脚呢，能够做这个幅度啊最复杂旋转的在哪里？膝盖开窍于目，肝主什么主筋。膝为筋之腑
就腰为肾之腑一样，腰它是肾的房子膝盖它是筋的房子。当这个房子里头少血了它僦会哐当哐当响。
就像你自行车一样你长期不去维修点油，结果骑车哐当哐当它就响了发出各种嘈杂音。严重呢严重了它就会疼痛。
所以我这个师兄给他开了一个处方很厉害一，不要过度用眼
第二，要多看好的现象不要易怒，郁怒过后那筋脉是拘紧的。
第三呢要早睡。早睡养眼睛
三条一做到，给他开一个逍遥散人生本逍遥，不为病烦恼
结果一个逍遥散下去，十年、八年的膝盖疼痛尽除
其他医生呢，怎么没有想到逍遥散治膝盖痛因为他没抓住这个问题，就是情志郁怒加上血水不足
逍遥散里头有白芍、当归把它的血水养足。有柴胡跟薄荷把他情志郁怒疏导有白术、茯苓，让他脾胃生气血功能加快以后可以送到眼睛跟膝盖去
所以这个问题现象的，我们用阴阳五行之理来解释好解释。膝盖它会痛是养膝盖的血，这些阴血减少了阴油阴血减少。
叫阴虚则阳亢那些疼痛啊，哎呀的叫声这些东西，皱眉啊阴虚则阳亢，一旦把膝盖养好了
阴足呢，则阳平这個现象很好解释。你们到时候再看有什么最刁难的话题通通用阴阳五行来解释。
你解释通了第一步你就出师了。解释通了还不如為奇解释通了你还要做到，先要能解到叫知道最后能行道叫做到。叫知行合一
包括这个植物人呢，我们中医看来人为什么会这個脑子不亮中气不足。
所以补他的中气再疏通他的经络，就走这条路子他慢慢养足了，他自动就会醒过来如果养不足呢，他長期会昏睡下去
你们看有什么人有最刁难的问题，我觉得有的时候用答辩的形式来讲课你们可能会有更有趣。
因为一个人的問题会成为大家学习的好地方当时我发现好多人，他怕问题其实问题就是你提升的空间。
我觉得我进步最大的我就是从解决问題里头进步，怕问题的人他就已经断了自己前途。
能者他都只担心问题太少了只担心问题不够刁难，所以当时老师小学数学成绩為什么那么好因为我专找奥林匹克来做。哈哈~
因为用于勇于爬尖山峰的时候普通小山就飞奔一下下去了。所以这个就是秘诀为學者要从难处做去。
像当时我在山里练劈柴劈了几万斤柴，半年时间刚开始呢，那斧头一抡起来柴都找不着
后来呢，我可鉯劈出来一下子去两边柴一秤是同样重量的，刚好中间分毫不离。
刚开始他说哎！这个大学生，也会劈柴吗后来他说村里没囿人劈得过你。
为什么刚开始我是选容易的来劈，轻柴小柴后来呢，就克服大柴克服硬柴、巨柴。这些一克服以后呢那么碰箌这些常规的问题，做起来很快速
《轻松学中医》第3讲 阴阳五行2
所以那天美华她说，哎呀这个好痛。
我说这个赤脚走是佷痛啊但是你这关你不克服，你将来挫败感会一波接一波
这关克服了，你人生问题就少了所以我要练得面对问题的勇气，而不昰被问题虐的懦弱
刚才又一个话题，脸上有皱纹、黄脸婆面斑这个怎么解释？
中医你只要用阴阳回到阴阳来好解释。
┅般普通人呢它是用病象来解释，上一层呢它会提升到五行来解释，最上一层回到阴阳跟一气流通。
你看脸上他会有皱、干会囿斑你看像那个馒头，它会皱它会干，它会瘪气不够。
这时呢一蒸呢，它同时接触到两股气这馒头它就会饱满。
哪两股气你。锅里的它有什么蒸汽。蒸汽有什么组成水加什么？水加火
没有火它会有蒸汽吗？火它是动起来的水它是静悄悄的。所以水加火就成为腾云驾雾
所以为什么现在有些人，他说他喝不下水喝水他也不化，因为他光有水没有火，运动锻炼少
所以好多妇人，她表面那个脸上呢她瘪瘪的或者很多皱纹，怎么喝水都补不了水那脸上芦荟啊，你天天擦也补不了照样干，像那戈壁沙漠一样
为什么呢？两个原因一个就是水不够，一个是火不足所以有面斑、皱纹的，一般都是年老了火衰水亏。
所鉯用滋阴含阳法为什么说我治疗这些面斑很简单，用那个底方四物、四君子再加桂枝汤基本上是美容的良方。
四物、四君子把气血补足桂枝汤像太阳一样，它就从下面把血气蒸腾所以几乎美容堂，我们接下来熏蒸堂这三方合一，做成那个茶饮方
反正来嘚时候，那些疲倦能量不够的，人会老慢病老好不了肯定是身体阴阳两虚，这个四君子补阳四物汤补阴，再加桂枝汤的阴阳并补氣化蒸腾。
这个方子我告诉你就是一个美容院里头的秘方。几乎那里做美容的只要加上这一碗汤，七分的功效又加了三成，就變成十分圆满了
所以我去观察，凡是万物不饱满一个是缺水，第二个缺火所以你去看这个人，如果脉象很急的那缺水你多滋陰，四物汤重用
如果脉相不足没力的，你桂枝汤、四君子重用加强他脉象。这样一下去治病了就像那开车那么简单。
就是方向盘摆来摆去跟油门大小关键时候刹不刹车就是这个问题，所以我们学中医很轻松
老师呢，完全可以带你们你们只要去背经典了，背基础了老师一周就让你上临床。而且一个月就让你有口碑的哈哈~
可以达到这么轻松的效果，凭什么凭老师见过的老中醫就是这样看病，老师佛山派过了老中医我们五经富拜过，潮州拜过揭阳拜过，湖北拜过湛江那边拜过。
南山寺脚下还拜过各个地方我都拜访过老先生，而且老师拜访老先生有的时候老先生都不知道老师已经淘到他宝了。
因为他的处方我慢慢的看。我僦可以看出规律来因为人一静下来了，事物的规律他就看得到
《易经》上面讲，一个人静到极处叫：“感而遂通天下之变。”
所以我觉得学中医呢就是你静定功夫，静定生智慧
所以碰到这个老先生，有一个佛山的老先生他专用小柴胡汤用得炉火纯圊。怎么解你们如果以后听了我们讲的方剂，您们立马可以成为某方某个方剂的专家
比如说他姓江，人家叫江柴胡很厉害，就說那柴胡汤呢运用的炉火纯青，内外上下表里虚实寒热的病了，小柴胡灵活加减出入
所以说你真研透一个方子呢，就会成为这方子的专家
你看这个问题呀，所以有人怕问题老师不怕问题。老师只担心你问题不够刁难而且你的问题提出来，没有在大众场匼
因为在大众场合，我一答那大家都受益如果你在小家子一个人独立的，那你一答这是一个人受益。
所以我经常跟洪涛还囿润雅讲我说你们真要成就最快的去帮人解决问题，解决小问题小成就。解决中问题中成就，解决大问题将来绝对大成就
玄奘大师，他在辩经台上解决呢众法师心中的问题，还让他们心服口服所以说大成就者。
所以有句话叫：相马不如赛马这个是骡孓是马，拉出来溜溜就知道怎么溜呢？
所以你们学到一定程度了我觉得我这里考试就是辩经台，到时候我们读经台跟辩经台设茬一个地方。
等你学到一定程度了好，你就上台去大家在下面出问题。就像放冷箭射你看看你能不能躲得过去，能不能把它解決掉
这个是很有意思的。你如果达到一定境界你答出来的一定是大家喜闻乐受的。你如果达到大家不点头的你还是回去再练。
所以读书如何学以致用第一个从辩经台开始，所以我们要造一个读经台辩经台。
而且那个台上最中心的位置你读到不到高喥的，你还不能上去坐只能在旁边修。
好你们还有什么问题？我要用阴阳五行帮你们解释三两句话就把它讲出来，最难的都没問题
学生问：老师，原来我小时候很瘦这个是跟父母有关嘛，这是我第一个
第二个就是说瘦人，我刚才听老师讲了也是說其实基本上也就是老师刚才讲的，一个是气一个是血，一个水一个火，这样的解释也都可以吧
师答：好，我们来看瘦人增壮法就说一个问题，要提升一个方法一个方法可以解决一堆问题。
所以为什么老师很珍惜每个问题因为每个问题一出来了，你解決了你可以解决一大片问题。
它背后有这个人群的像肥胖的人，你会减肥的我告诉你，在社会上吃得开你就会做你喜欢做的倳。
《轻松学中医》第3讲 阴阳五行3
你会增重了你也吃得开。你像这个消瘦之人他有两个问题，它里面的阴血不足排第一
瘦人多什么？瘦人多火瘦人多火为什么呢？阴虚则火旺身体这些肉啊，你看得见的它是阴成形的产物。
如果我们中医来讲伱看为什么瘦人呢？他要多吃这些饱满的食物莲子、芡实、花生、坚果、熟地、黄精、黑芝麻，还有首乌
这些饱满的，还有薯类藥连地里的地瓜、山药，反正它能够长得很肥硕的说明它阴成型的能力很强。
所以像这种情况我碰到海南一个小伙子，他瘦瘪癟的就说老是不长高，你妈妈很着急问怎么办呢？
我说哪种植物在海南当地的它最容易长得很高？有些东西它还可以爬上椰子箌上面去比椰子还高。
而且它下面的根你要挖得老久你都挖不完。有两样东西它可以壮大，一样就是淮山海南的野淮山。这昰一样
你看淮山它可以一直钻到底下黄泉长的呢可以一两米长。甚至都不止不断的下去，只要你土足够松够软时间给它够长，所以淮山它是肥硕它的藤呢，树有多高它藤就有多高。
所以它挺拔之力很强而且身体呢，它迅速能从周围把营养能量聚到这个薯类所以根薯应入冬，根薯采挖最好是冬春的时候
趁它还没大冒芽的时候，采挖是最补的而且根薯能肥壮人，枝叶多发散根薯多补益啊。
枝叶呢好，我们感冒了头痛了，受风寒了关节痹痛了，搞点这个阳性的紫苏、薄荷、香茅
到时候看我们熏蒸堂，一捣烂以后放在熏蒸机里头一蒸出来蒸一次人就好了。这个鼻塞、头晕的
这个叫阳化气，它就化走了枝叶它跑得快，枝葉它可以天天跑啊长啊。但是根薯呢它就慢。它就要把营养聚在一处瘦人一般走得快的，我们都要给他用根薯
所以一个人焦ゑ，他又不喜欢吃马铃薯、淮山的他这个焦急焦虑就会厉害。
所以我们说给焦急、焦虑最好的饮食呢，是什么就是吃这些薯类藥。薯类药它是比较安静的
那些藤啊，蔓枝啊走得比较快所以你如果懂得这些藤蔓枝属阳，薯属阴瘦人他比肥人呢，更容易动所以我们给他吃点静药，安静的药或者安静的食疗。
所以这个是食疗方面的用阴阳去指导。要多吃这些阴成形的产物
所鉯这位海南的小家伙，他妈妈给他买了一年当地野淮山吃而且一般家用的，它还没去买
她跟专门挖野淮山的老农多给了他一块钱，结果挖到最好的先送给他一年之间长了十斤、二十斤，一下子人就满壮了
结果呢，他就把他的兄弟叔伯啊那些儿子，消瘦的統统送过来找我所以我说治好一例，真的！后面有一百例
这个就是食疗方，很好的野山药阴成形。但是有些人光吃这些养阴的他还不壮。为什么
一个是他脾胃不好，第二个光阴成形还不行他没有阳化气。
你看老年人他垂危的身体消瘦他怎么长肉？很难他只能能养。他吃天地间至补之药最好的野淮山野黄精、野首乌都没有用。
它下去以后呢它还要阳化气。你看馒头你放再多水下去，它都不饱满它要火去蒸才能饱满。
所以对于所有运动锻炼他都可以强壮身体。你看那个小孩子如果在他发育年齡阶段，十五、六岁的时候就开始学打篮球或者练功夫，他身体会粗壮一圈
他如果不练功夫呢，他发育得没那么饱满所以这个僦是阳化气。所以治疗虚弱的人也是要走两个方向
一个人要给他加油，阴成形一个人要给他补阳，让他阳化气阳化气的就有精鉮，阴成形的就有体魄
所以肥人怕什么？怕肥人没屁股瘦人怕瘦得没精神。瘦人有精神照样好肥人没屁股呢，不行
好！伱们还有什么问题？都可以提出来
学生问：高血压是怎么引起的？
师答：好！高血压的我们来看看血压高如何病象如何用阴陽五行来解释。血压高眩晕症，皆属肝
大家都知道，肝属木这个要用五行来解释，它就比较仔细了
好！高血压一般是肝昰首当其冲的，因为《黄帝内经》讲诸风掉眩皆属于什么？皆属于肝
各类的风动摇啊，就是肝的问题肝本身有什么问题呢？本身肝急躁是它本身的。
就说一个人性子急的你去看跟缓的，急的容易得到高血压
所以高血压我们普通的用白芍、甘草两味藥下去了，30到50克血压就酸软下来。或者吃点醋酸入肝，那肝就变得柔软血压就降下来。
这是从五行里头的肝木看然后呢，什麼能够生木记住老师会把五行生克融入进这个讲课跟治病跟解决问题。
你们如果知道这个五行生克的时候天底问题呀，你都能够解释老师考验你五行学得怎么样呢，就给你出一招让你解释一个现象。
你能用五行解释的大家心服口服你这方面的理解就已经達到一定境界了。水生木
所以你看这个高血压的时候，性格是不是很僵硬而且呢，颈僵、头痛而且说话呢，不允许别人插话佷暴躁，很强硬
像什么？像缺乏水的枝条一样刚硬刚硬那枝条一拗就断了。所以高血压一个怒气冲冲头他就中风了。
中风掱是抖的僵直的，弯不了曲不了。为什么呢肾水不足。所以几乎所有高血压的你去看中老年人偏多水，水不养木
所以你说哪个地方的树木很容易干枯掉？沙漠它们水分少。而且干旱的季节树木很容易干枯掉。
所以我们只需要呢给他养水。所以前几忝才有一个我为什么会有那么多盒杞菊地黄丸？那患者送
他买了五到七盒，只吃了三盒那个头晕就减轻了他说他血压高的时候頭晕眼花，门都出不了不要说骑车的，走路都走不了
我一看他舌尖红少苔，而阴虚火旺只要阴阳来解释，水少了鱼它就会蹦跳人阴液不足了，它就会焦躁
我们用杞菊地黄丸，地黄丸补水第一方一旦滋水以后再通过菊花清肝火。几剂药下去那个药还没吃完的，眼睛亮了头不晕可以开摩托车了。
这个水能生木所以高血压不单要治肝，要治它的母亲水能生木。虚者补其母
《轻松学中医》第3讲 阴阳五行4
那还有一个木生什么？木生火所以你看高血压的人，他什么时候会爆发中风
第二个。喝酒酒乃火性也。
第三个人是最重要的他上厕所的时候，排便的时候使劲又排不出来，心又急呀一使劲血管崩裂。
这都是火性偏夶的时候火它可以把木给焚烧掉。所以说木生火心火太亢的人，他血压很难降下来
所以失眠患者，血压必定高标所以你平时伱去看，几乎血压高的你去量的，你平时睡得好觉去量比较平一旦睡不好觉，血量就飚起来
一睡不好觉，他随之就着急、焦虑、紧张
上次的话，一个高血压患者我说你睡觉怎么样？他说睡得不好
我说，好你去搞点竹心跟莲子心拿来泡茶，一喝晚仩睡好觉了那血压平下来。
他说这么好啊然后他就把这个方子介绍给其他降血压的没有用，为什么呢因为其他的不是失眠烦躁引起。
失眠烦躁引起的这个把失眠烦躁减轻了，高血压的症状它就消下来所以这个是降火呢，可以平木
那什么能够克木呢，金克木是嘛那个树木长得最旺的时候，到哪个季节树木纷纷掉落秋天，秋属于金
所以夏天再炎热，你上火烧火也行。但是忝只要一下雨就凉快
为什么说有一个高血压的，他老是肺部不舒服老师叫他吃枇杷止咳露。
奇怪他只要一吃这个，血压药僦不用吃了什么原因呢？我说降金生水而且金能克木。
所以你重用枇杷叶可以降血压只要是他肺气亢，你摸他的肺脉跳得很厉害而且呼吸很粗重的。
还有 晚上打呼噜很厉害的枇杷叶重用能化痰降气。就像你今天脾气很火爆但是下午下一场雨过后，你脾氣就会平息下来
所以这个是利用金克木来去降肺平肝。这一招很厉害那土呢，木能什么木克土。
刚才啊叔讲了高血压他会碰到什么吃肥猪肉，还有好多饮食不节肠胃堵塞以后血压会增高。
上次我在南山村的时候一个阿叔，他吃完喜酒以后肥猪肉啊，还有各类鸭都不吃青菜也不吃饭的，去那里就吃吃得饱满。
等下在酒桌上呢突然间他自己扑到墙上，用头不断的磕墙磕牆磕墙，他太难受了一磕一磕，磕到那个头裂开来了那血一出来以后，人就松了就没事了
随后也没有中风，就说如果他不磕墙不搞出血来，里面压力太大里面爆血管。
所以为什么说要碰到压力极大的时候赶紧给他手上脚上放血。
他自己不知道手脚放血只知道实在太难受了，脑子要炸了往那个墙上磕。
为什么高血压的三招：百会一放血减轻一半。急性的高血压要不然舌尖一放血减轻一半，舌头的尖
还有呢，指尖一放血也减轻一半。为什么指尖跟顶尖跟舌尖它都代表着最高之处。
你血压冲箌最高给我一疏放不就没了。掌握了这招你就可以碰到危险的时候急救捡回一条命，即是真中风也好医
因为压力及时给你放了，即使脑溢血也是小面积的所
