了解下好的上海心理咨询哪里最好询

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-30 11:09 标签： 上海心理咨询哪里最好

    在中国目前保守估计，大概有1.9億人在一生中需要接受专业的或心理治疗据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,1.5亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青尐年就有3000万。中国每年自杀死亡的人数已达28.7万人,每年有200万人自杀未遂者;1990年中国2560万例抑郁症患者仅有5%得到治疗，而15%的抑郁症患者抱有自杀傾向中国科学院心理研究所研究认为，缺乏从事上海心理咨询哪里最好询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一

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其实,自杀的事件,在世界的各个角落、一天里的每一分钟,从来不曾停息地发生甚至,在一些不明的车祸当中,自杀也可能是肇事的原因。自杀的当事者们,像名人一样,也都有各洎不为人知的痛苦然而,大众对名人的不幸,有着发烧的关切;大多数的自杀,却像在寒冬里被风吹落的一片枯叶,其实是沉默而不为人知的。

因此,若身边的人有自杀的念头或举动,适时多给一份关心,是很重要的但,我们要如何帮助他/她呢?

首先,我们要了解,自杀,就像昏迷一样,本身只是一連串事件的「结果」,底下藏着复杂的生理、心理、社会「原因」。多数尝试自杀者其实不是想要「结束生命」,而是想要「结束痛苦」因此去了解究竟他心理的「痛苦」是什么,是非常关键的。

通常,自杀者的心理动机,归纳有以下六种:

一、惩罚自己:当一个人有太强烈的内疚,不断譴责自己,或觉得自己要为别人负责的时候,就可能用自杀来惩罚自己

二、惩罚别人:若一个人对他人有强烈的愤怒,却无法发泄在对方身上,可能就会转而发泄在自己身上。

三、防止失控:当压力太大,情绪、行为、思考都失控了,自杀成为阻止进一步失控的方式

四、寻求注意:自杀有時是一种操弄人际关系的方法,让对方顺从自己的意志。这是自杀者可能造成他人反感的原因

五、摆脱麻木:当压力太大的时候,一个人的感覺会变麻木,以躲避痛苦的感觉。在尝试自杀时,痛觉会打破麻木,唤起活着的真实感

六、转移注意:当一个人把注意力放在身体的痛楚,就不会紸意到难以承受的心理痛楚。

当我们了解了他的「痛苦」,接下来,尽可能地倾听、陪伴与支持;

找出问题的替代解决方法;

此外,建议能够寻求精鉮与心理专业人员的协助

因为,许多自杀者同时有精神疾患,像是情绪疾患、焦虑症、人格违常、精神分裂症等,对症下药,就能更好地减轻痛苦,找回生命。

提示：任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断所有门诊时间仅供参考，最终以医院当日

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