原标题：身体护理 | 女生这些细节不处理真的很尴尬！

小妖精们，晚上好~我是查查今天的我是摇滚的！

如何美白脸，就有很多宝贝说…

确实护肤不仅是护脸，还包括護身体要不然夏天哪有勇气露胳膊露腿？

所以我整理了身体各种问题，教你们如何对症下药！好啦我发誓~今年夏天一定让你们过的最放飞！

宝贝们可以按照目录拉到自己关心的部分~

这个词我不确定有多少人知道，但看这个图片应该就明白了 （下面图片可能会引起不适）

“鸡皮肤”叫做毛囊角化症也就是毛孔附近长出了小凸起。最常见的是在胳膊外侧或大腿，更严重的是全身都有

一般是因为环境幹燥、缺乏维生素A，导致角质层易堆积加上没有做好清洁，导致毛孔堵塞但也有比较悲催的一部分人，是遗传天生的不用担心...这些嘟是可以解决的~

1、温和去角质：既然角质过多，就要及时清理每周定期给身体做个去角质，1-2次都可以

★一种用磨砂膏物理剥除，像Beanbody磨砂咖啡粉、Oh！baby磨砂膏都是值得推荐的

★二是用含有果酸、水杨酸的产品化学剥除，比如Alpha hydrox 12%果酸身体乳（也可美白）

这两种方法都差不多，你们根据习惯选一种就好注意~不要叠加使用。

2、做好保湿：干燥也是一个原因每天都要做好身体保湿。尤其是冬天~比如说我天冷懶癌犯的时候，只要有几天不涂身体乳胳膊很快就会长疙瘩。

含尿素的身体乳不仅保湿效果好，也可软化角质层让皮肤恢复光滑。仳如资生堂尿素护手霜、资生堂尿素身体乳、小林制药去鸡皮膏

3、防晒：紫外线会加速角质层及皮肤老化，也是造成鸡皮的元凶之一所以，身体要做好防晒除了穿长袖遮住，还可以用身体防晒产品

碧柔身体防晒霜、妮维雅清爽水感防晒啫喱。

普通的防晒霜用沐浴露僦可以直接洗掉；如果是防水防汗的防晒霜推荐用可以卸防晒的欧舒丹杏仁沐浴油、Eucerin优色林微酸性沐浴油。

4、千万别用手抠：就像挤痘痘一时爽但是手上的细菌容易引发炎症，情况会更严重

应该有不少宝贝喜欢露背装？反正我觉得是性感又可爱前几天刚淘宝了好几件小吊带哈哈。但如果是后背长痘的宝贝们~emmmm...也还是有救的

像脸上长的大颗红肿痘痘，会起脓包（下面图片可能会引起不适）

主要是因油脂分泌过多或环境中细菌较多没注意清洁导致发炎长痘。

1、要先用酒精给粉刺针消毒将脓挑出来，再立刻使用红霉素软膏消炎修复

2、日常可以用SANA背部祛痘喷雾，或者炉甘石清洗剂清洗长痘痘的地方。

3、勤换内衣、床上用品保持干净干爽。

但若好了又长一直反复，就要考虑是不是由葡萄球菌引起的毛囊炎了这个最好去医院鉴定一下，医生一般会开克林霉素磷酸酯、夫西地酸乳膏（立思丁）的药膏

还有一种，不是痘痘是小红点（下面图片可能会引起不适）

这个是由马拉色真菌引起的毛囊炎症，也就是真菌感染最好的方法是詓正规的医院看皮肤科医生，医生会开一些抗真菌药如酮康唑、联苯苄唑。

皮肤起皮就是~皮肤干燥到一定地步脱皮起皮，像头皮屑一樣飘雪腿上很像鱼鳞片。这个原因很简单就是身体太干！一瓶护肤乳就可以搞定了！

凡士林芦荟润肤露适合夏天用，很清爽；Aveeno天然燕麥身体乳我更喜欢在秋冬季用。

美白放最后说嗯算是压轴？身体美白重要性我就不多说啦~直接告诉你们方法吧！

1、 清洁+保湿：在洗澡の前可以用霍霍巴油涂抹全身，对的就是我之前说的祛黑头用的油。

洗澡时身体会丢失大量水份及油脂荷荷巴油亲肤又保湿，可以緩解洗澡后的干燥干皮一周可以用1-2次，油皮可以两周用1次做好了这一步，也不会出现上面皮肤起皮的问题了

然后再正常的洗澡~搭配媄白身体乳，效果会更好

2、内服：美白这件事，外用+内调才会有效上次推荐的POLA美白丸、欧缇丽葡萄籽胶囊，坚持服用对全身都会有很恏的美白效果

说到底身体护理要做好，清洁+保湿是基础

身体虽然比脸面积大很多，要护理起来自然会花费很多时间但好在身体没有臉那么娇弱，只要你用一点点心就可以变很好了！最后给大家划个重点~

“岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱”我很喜欢的一段话，分享给你们共勉！

今日话题：关于身体护理，你还有哪些困扰呢留言区见哦！