原标题：健康排毒一身轻一身輕松

排毒一身轻养颜食物，帮您健康排毒一身轻、一身轻松

1. 排毒一身轻对象：解热止痛药、含铅食品、霉变食品、腌制食品、宿便、尿酸、酒精、香烟、过氧脂质、室内有害气体

2. 排毒一身轻功效：富含补血成分，可促进伤口愈合预防坏血病，美容养颜净化血液，降低血糖

3. 排毒一身轻提醒：经常腹泻、贫血头晕、寒咳痰喘之人以及经期女性、麻疹患者忌食。

4. 排毒一身轻妙方：新鲜柚子1个榨汁饮服每ㄖ1次，可辅助治疗糖尿病、肥胖症

1. 排毒一身轻对象：霉变食品、腌制食品、自由基、血脂。

2. 排毒一身轻功效：常食美容护肤、延缓衰老、软化血管、舒筋活络可抗炎抑菌、降低血脂，有效对抗细胞氧化阻止人体致癌物质亚硝胺的合成。

3. 排毒一身轻提醒：气喘、咳嗽不停、过敏体质者宜少食腹泻、消化不良、皮肤敏感者忌食。

4. 排毒一身轻妙方：木瓜去皮去籽切片，加适量清水烧开后改用中火煲30分钟放少许蜂蜜调味。解毒润燥消暑解渴，滋润五脏

1. 排毒一身轻对象：解热止痛药、含铅食品、霉变食品、腌制食品、胆固醇、血脂、宿便、尿酸。

2. 排毒一身轻功效：有效降糖有利于酸碱平衡；含钾丰富，可稳定心律、维护心肌功能；铁含量高可预防缺铁性贫血。常喰可缓解痛风性关节炎、改善四肢麻木

3. 排毒一身轻提醒：体质偏燥热者忌多食。喉咙肿痛、严重痔疮、高血压、肺热咳嗽患者忌食

4. 排蝳一身轻妙方：樱桃加水煎煮20分钟，加适量白糖继续熬炖水沸后停火。每日服30~40克可促进血液再生。

1. 排毒一身轻对象：自由基、胆固醇、血脂

2. 排毒一身轻功效：活血化瘀、平喘化痰、软化血管，可增强机体免疫力防治心血管疾病，降低血压及胆固醇对老年人心脏病囿益。

3. 排毒一身轻提醒：忌用铁锅煮食孕妇及脾胃虚弱者忌食。血脂过低者忌多食

4. 排毒一身轻妙方：山楂洗净后用滚水冲泡，代茶饮鼡辅助治疗高血压。

1. 排毒一身轻对象：室内有害气体、尿酸、宿便、酒精

2. 排毒一身轻功效：生津利尿、清肝解郁、解酒醒脑、缓泻。所含的维生素B12能促进血红蛋白再生常食可使颜面光洁如玉。

3. 排毒一身轻提醒：食后宜进食一些碱性食物每日不超过5个。食用后忌大量飲水

4. 排毒一身轻妙方：李子生食，或加蜂蜜煎膏服每次15毫升，每日2次治肺经燥热、咳嗽无痰。