有时候手会有一些抖不自主的那种。心跳经常很快检测是中度心理抑郁症，这些事症状吗该怎么变回去，这样真的很难受总是很累。高分悬赏！... 有时候手会有┅些抖，不自主的那种心跳经常很快，检测是中度心理抑郁症这些事症状吗？该怎么变回去这样真的很难受，总是很累。 高分悬賞！
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不要刻意的去想让你不开心的事情 要学会坚强的去面对困难 难过时不要呆在家里 因为在家鈈接触外界事物是难以开朗起来的 平日没事外出走走或上网找人语音聊天。 如果外出社交对你来说很困难的话 那么建议你多上网上的一些宣泄性质的心理语音聊天室或网站 然后不要每天如此每天工作或学习之余多上这儿发发贴，提提问 多自我开导开导以及适当的玩一些电脑游戏或看看小说、电视剧、电影或动画 你的生活会因网络而丰富多彩的 最好是经常朗读一些能够振奋人心的历史文章或诗歌 懂外语哽好，找人交谈更有空间 最后有空出去即使不社交 走动走动呼吸一下清闲空气对你都是有有益的 做些自己想做的事情 把烦恼抛开 快快乐樂的生活 相信自己是最棒的 困难只是暂时的 没有永远的困难 只要努力 一切都会好起来的 祝福你 祝福大家。
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