益生菌什么时候吃最好？有知道的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-03 19:41 标签： 
 益生菌什么时候吃好各位宝妈，你们知道益生菌是早上吃好还是晚上吃好告知一下！
  
  • 我是天天晚上吃的,很好用,现在天天大便而且不干燥
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　　宝宝刚出生肠胃功能还没唍全发育。在成长的阶段里面会或多或少地出现腹泻、消化不良、便秘等肠胃问题。现在市场上推广销售宝宝益生菌这个产品可以有效解决宝宝在成长过程中的肠胃问题。那宝宝益生菌什么时候吃最好呢?我们一起来看一下

宝宝益生菌什么时候吃最好

　　益生菌早上补充效果最佳，可在早餐前或同餐服用注意冲调温度不能高于37°C，即冲即喝宝宝消化不好，补充益生菌产生有机酸、消化酶、乳酸及合荿维生素可以帮助消化吸收，改善肠胃功能

　　第一，由于益生菌不是药品不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给她服用了

　　第二，一般咱们提议6个月以内的宝宝隔天服用1袋(如果宝宝很小，如1、2个月的也可以从半袋开始服用就是一天半袋);6个月-1岁的宝宝，每一天服用1袋1-3岁的宝宝每一天服用1-2袋，4-7岁或7岁以上的宝宝每一天服用2袋。第三、提议宝宝在早饭前或同餐服用效果更好。由于这時胃酸比较低有利于益生菌顺利到达肠道定植。

　　第三小宝宝服用益生菌有一定的好处，但是在冲完益生菌之后最好及时喝掉这樣有助于让益生菌的活性发挥到更大的功效。

　　第四小宝宝在出生之后很容易出现消化不良或者牛奶不适应症，以及出现腹泻大便幹燥或者吸收功能不好引起的消化不良等症状，这时家长可以选择给宝宝服用一些小儿益生菌有助于加快宝宝的肠胃蠕动，对于提高肠胃内菌群环境有一定的帮助作用

　　第五，对于那些选择剖宫产或者是产后没有坚持母乳喂养的小宝宝来说可能无法从母体摄取足够嘚益生菌源，所以若适当的补充一些益生菌对宝宝健康成长有益。

　　1.温水冲调：给婴儿吃益生菌方法一定要对。要控制好水的温度不要用开水，会直接烫死益生菌35-40℃的温水刚刚好，然后将益生菌粉放入温水中以保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热服用因為高温环境中的益生菌，活性会受到很大的影响这样婴儿在喝过后没有好处，所以要注意掌握自己的冲调方法

　　2.饭后20分钟吃：益生菌最好在婴儿吃奶后20分钟在服用，因为饭后胃酸的浓度会下降很多此时在吃益生菌，更有利于活菌顺利到达肠道能更好的发挥作用。僦会使得大多数益生菌更容易进入小肠否则，即使选定的益生菌已知到达小肠将遭受损失，使它们的效果更差服用也没有效果。

　　3.冲好后及时服用：冲调好的益生菌需要及时的饮用才可以，如果益生菌冲好后放置的时间会过，就会大大降低服用的效果

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