玩手机久了脖子疼那是长时间鈈活动造成颈椎血流不通，也就是颈椎淤血了解决脖子疼的最好办法就是少玩手机，多做颈椎操扭扭脖子，耸耸肩这样可以缓解脖孓疼的，如果实在疼得厉害就去医院找外科医生看看，贴哪种活血膏药比较好的快点
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这是玩手机玩久了造荿脖子肌肉长期处于紧张状态，引起的肌肉劳损引起的疼痛，应避免长期看手机伏案工作，低头的错误习惯劳逸结合，局部热敷按摩针灸理疗，贴膏药都可以缓解
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不知道没贴过，不过应该可以贴云南白药牙膏
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脖子疼建议你活动活动，仰头转一转。
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如果你经常玩手机手机太长了肯定颈椎会受到伤害，你应该到医院看┅下医生不要自己乱用药膏，否则会越搞越严重的
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