总是记不住东西,还总是忘为什么有些事情记不住,怎么办?写在纸上 也忘了看

内心忧郁海马体损伤快乐起来僦好了,海马听说是大脑唯一可以自发复原的部位
我自己也有问题,左右脑平衡但不协调比如记忆一段路,要么偏左:只会思考左转向前,右转左转,再向前(语言很流畅)要么偏右:想象一张挺清晰的图片,靠这个来认路但几乎说不出话来。左右脑更均衡的使用就非常疲劳我最近才开始想办法训练,稍有点成效了不知道你有没有类似的问题


记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦禸,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

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