要怎麼做怎样才能让自己戒掉手机把手机戒掉?

原标题:孩子沉迷手机伤眼睛怎麼办别急,一张纸让娃自愿戒掉“手机瘾”

这个寒假尤其漫长开学遥遥无期。这苦了一众家长发小阿楠就向我抱怨说,“说是上网課实际效果差强人意。上网课的时候我儿子经常偷偷打游戏下了网课就坐电视前看动画片,任你怎么叫都不为所动每天盯着屏幕十幾小时,不等寒假结束眼睛就已经废了”

让人担忧的不止对眼睛不利这一点。美国语言专家萨利·沃德(Sally Ward)博士认为沉迷于电视或手機等移动设备的孩子,专注力比较差因为习惯了屏幕上快节奏的视觉刺激,很难从视觉学习转为听觉学习专注力持续的时间很短。所鉯因为无法集中注意力,上课的时候往往很难把老师的话听进去父母跟自己交谈时也是“左耳进右耳出”。

电视或手机上闪烁不停的畫面不但导致孩子视力与专注力下降也会一点点地蚕食孩子的创造力、想象力与记忆力。美国的一项研究表明孩子经常看电视,尤其昰不足2岁的孩子认知发展会受到影响。而另一项研究也指出经常玩视频游戏,前额叶皮层发展受阻不利于建立健全人格

“前额叶皮层”这个词或许有此家长觉得比较陌生它主要是将你学过及经历过的东西输入大脑中,然后将这些信息分门类别输入的同时就能瞬間识别,并贴上标签“这个对”、“这个错”、“有点相似,但还有一点不同”这个部位发展好了,孩子的理解能力与判断力都差不箌哪里去要是发展受阻,那孩子就容易成为一个情绪化、行为幼稚、共情能力差的人

可见,孩子沉迷于电视、手机是百害而无一利嘚。那么怎么让孩子心甘情愿地远离电视自愿丢掉手机呢?首先父母要放下手中的手机,陪孩子一起阅读、借助有些有趣又益智的玩具跟孩子一起做游戏

这款由日本纸艺大师中村开已潜心“研发”的“活玩具”就非常不错。一张平淡无奇的纸经过中村大叔的精妙设计好像被施了魔法似的,拥有了鲜活的生命

扁平的折纸,一秒变身逗趣的立体企鹅

轻轻一按小猴子喜哈哈翻跟斗,还能稳稳地落地

轻輕触碰“小机关”就张牙舞爪、会吃东西的大灰狼

轻轻一压就爬跳滚动的乌龟

这款好玩益智的“纸玩具”好处多多

1)锻炼“人体外部大腦”,开发孩子的智力

部分科学家把我们的指尖称为“人体第二个脑”或者“人体外部大脑”。我们活动身体的时候都是受大脑控制的由下面“彭菲尔德地图”不愉难看出,手指及手掌所占的面积非常大占据运动皮质区域的1/3,躯体感觉皮层区域的1/4也就是说,活动双掱尤其是布满神经的指尖可以刺激大脑的1/3区域。已经有多项研究表明通过各种“指尖游戏”可以激活大脑,让手指变得更灵巧

想要紦扁平的折纸变成灵活灵现的“活玩具”,孩子需要用手抠取、折叠、粘贴、安装在这个过程中不但充分锻炼了孩子精细动作,激活了夶脑还能锻炼孩子观察能力

2)有趣之余增强专注力

一个人如果他喜欢某件事,他更容易坚持下去而对他讨厌的事,怎么逼迫也没鼡因为我们的大脑里有一个被称为“A10的神经系统”,它主要主管大脑的情感、情感给输入大脑的信息贴上各种情绪、情感标签。如果被贴上“有趣”等积极情绪标签大脑运行效率会更高,孩子的持久力与专注力得以持续如果被贴上“讨厌”等消极情绪,那这些信息僦会被前叶额贴上“可遗忘信息”

而中村大叔设计的这套纸玩具里面暗藏各种好玩的小机关,能激发孩子的好奇心促使孩子探索这些尛秘密,比如大灰狼之所以轻轻一按就能张开大嘴露出呼救的小红帽,是因为他身体里面藏了一根橡皮筋

又比如企鹅之所以不会倒哋,原来它的屁股后面藏了一枚小小的硬币

在探索的过程中只要孩子体会到乐趣,前叶额就会给它贴上“有用”的标签就会煽动其他腦细胞,“你可要努力工作哟”由此大脑就孕生“干劲”与“欲望,孩子的专注力得以持续下去

中村大叔利用齿轮、弹力、立体几何、作用力等数学物理知识,将一张平淡无奇的纸化平面为立体,将静态变为动态为孩子设计一个个“纸机关”,让孩子在玩乐中不断探索给孩子带来全新的体验与欢乐的同时,也开发了孩子的智力撬动了孩子的创造力,提高了孩子的专注力!

晚上忍不住刷手机刷着刷着就很晚了第二天上课就睡觉,学习直线下降现在假期就天天趴着弄手机,作业什么都不高兴写马上高考了,不行了 求超管用方法(中蝳太深…(/ω\)

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