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头昏想睡觉感觉和四肢无力是什么病(女性)
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思想压力过重,又没有休息好吧
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以前以为工作关系进场熬夜吃宵夜,久而久之身体乏力感觉疲惫头晕开始吃不消,经常感觉头晕无力身体乏力感觉疲惫头晕肥胖肿胀,每天早晨起床总感觉嘴里很黏喉咙里似乎有痰,想吐吐不出来咽也咽不下去,十分难受后来去看了老中医,才知道自己是痰湿体质必须养好脾胃才能调理。
?养好脾胃的五个办法:?
腹部是六腑的所在部位其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄,做好腹部保健可以加强消化系统功能,防治肥胖、高血压等
做法:先搓热双手,然后双手重叠置于腹部,用掌心绕脐按顺时针方向由小到大转摩36 周,再逆时针方向由大到小绕脐摩36周有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。
山药可是个好东西既保护健康又有美容的莋用。山药最好买铁棍山药刺儿比较多比较硬的,蒸着吃、炒着吃或者熬粥喝都可以,平补脾胃的效果最好
每次揉鼻头20分钟左右,能改善胃胀气等症状
对于脾胃虚弱的人,最好厨房里常备陈皮俗话说“一两陈皮一两金”,陈皮是一味常用中药具有理气、调中、燥湿、化痰等作用,常用于治疗脾胃虚寒等病症
除了每天坚持按摩和健康饮食之外,日常上班的时候我一般是喝秒膳堂因为它里面有佷多对祛湿有帮助的成分,泡好后就能闻到山药红枣,生姜这样的中药混合的味道喝起来有点甜。
我都是每天上午喝一杯然后这一忝就比其他同事多去厕所好几次,连尿液都比以前清了很多而且经常和脸上也没有那么油腻了,每天起来运动的时候感觉力气也有了
健康的生活离不开养生,不要因为年轻就放纵自己免得以后伤的还是自己。