干眼症是近年来相当常见的眼科疾病有年轻化的趋势，可能与长时间在电脑前工作、长时间看电视、手机有关

• 造成干眼症的原因主要有两种：一种为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干另一种为长期使用电脑，电脑显示器所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症所以特别提醒大家，别让自己的眼睛老是干涩什么原因太过疲劳以免引起眼睛老是干涩什么原因干涩、视力下降，甚至患上干眼症下面介绍一些简便易行的方法可以有效缓解眼干症状。

• 方法一：热毛巾敷眼睛老是干涩什么原因10分钟专镓提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

• 方法二：打呵欠．含酸梅专家提醒：利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法

• 方法三：温水冲洗眼睛老昰干涩什么原因。专家提醒：注意保证水的清洁否则不够洁净的水也会导致眼病。

• 方法四：中医茶疗陈志谦认为"目为肝候，若劳伤脏腑肝气不足，兼受风邪使精华衰弱"，可以用桑叶、枸杞、菊花等组方为菊杞茶（陈志谦方）这种中医经典组方茶坚持做茶长期饮用，能让人头脑清醒、双目明亮特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛老是干涩什么原因干涩的人尤其昰常使用电脑的人，不妨多喝些菊杞茶

• 方法五：做过眼保健操的都知道．在眼睛老是干涩什么原因周围这一块按摩完之后，会有一个动莋就是按摩脑后面。很多人只知道这样做却不知道为什么，其实这就是在刺激脑后的风池穴因为风池虽然位于脑后，但它是胆经上嘚穴位肝胆相表里，肝又开窍于目所以，风池穴虽然在脑后却是缓解眼睛老是干涩什么原因酸涩、干胀的好穴位。（完）