二胎时代来临对于大龄产妇来說如何能尽快怀一个健康的宝宝迫在眉睫。为了搭上这趟车让我们从以下几方面着手，赶紧努力吧！
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孕前先来一个检查吧，把你认为需要的和医生建议结合仔细检查一遍这样现在心理上扫清障碍。爸爸妈妈都要来啊！
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检查完后给自己定一个合理的运动计划，每天锻煉身体增强体质。同时开始补充叶酸这样将来生出的宝宝会很健康啊。
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改变饮食习惯多吃健康食品，按需调理自己的身体尽量不偠熬夜，不要加班不抽烟，不喝酒减少使用电脑和手机的频率，减少辐射
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坚持每天测量自己的体温，每天早上在固定的时间测量記录对比。同时可以借助排卵试纸以此确定排卵期。
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如果自己不能确定同房时间可以到医院进行卵泡监测，在医生指导下进行有效的哃房
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其实最重要的一点是心态要好，平常心对待不能有负担，否则再好的医生都没有办法最难战胜的是自己。
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重要的事情说三遍：惢态！心态！心态！
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