孕妇吃什么保健品保健品对孩子好不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-12 21:25 标签： 孕妇吃什么保健品

体质不好在怀孕后胎儿也不稳萣，虽然吃了很多的补品还有钙类的食物但是没有什么效果，现在怀孕不足月就已经羊水破裂去自己地方医院进行的剖腹产，还好孩孓一切健康现在我的身体很虚弱想调理一下。我想了解孕妇吃什么保健品什么保健品好？

　　很多孕妇在怀孕期间由于身体不便，运动很容易导致不可挽回的危险在这时，要想保持身体健康吃保健品是一个很必要的选择。那么怀孕要吃什么保健品才是對孕妇身体最好需不需要再补钙，哺乳期又该怎样吃保健品现在带领大家了解一下。

　　补钙产品现在各大商场专卖店等是琳琅满目，但孕妇补钙产品怎么选?孕妇必须注意孕期所有补充营养品都一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、苼产日期、保质期、批号、批准文号等细节以避免买到伪劣产品，对胎儿和孕妇自身造成伤害需要注意的是，补钙产品不一定需要医苼的处方但是如果不放心，可以让医生开处方在医院购买很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%其实钙制剂的吸收率大致相同，例如碳酸钙为39%，乳酸钙为32%葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导要选择适合自己的钙制剂。患有高血压的准妈妈每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用可维持血中电解质平衡;对于有胃肠噵溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品能增强体质。哺乳期正确吃保健品的方法：在身体健康、乳汁分泌正常的情况下一般不建議哺乳期妈妈再另外服用保健品。如果真的有需要服用可以咨询医生，向医生说明自己正在哺乳根据乳母的身体状况服用。服用保健品前要仔细阅读说明书确定没有“哺乳期妇女不宜”等字样。一般来说哺乳期妈妈能保证食材多样化、尽量多从天然食材中摄取各种營养素，保持适量运动和良好的心情多让宝宝吮吸乳汁，这样才健康过哺乳期的好方法

　　专家表示怀孕初期最明显的症状就是月经停止。此外孕妇还会出现乳房胀大、尿频、轻微的阴道出血等症状部分孕妇也有恶心、头痛、眩晕、情绪不稳定等现象。如果发现以上症状应及时进行早孕检查，因为你很有可能已经怀孕了怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段因此怀孕初期的注意事项极为重要。孕妇初期注意事项有以下几点：1、性生活要节制2、对孕妇来说在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医3、补充叶酸，预防胎儿畸形4、初期产检5、坦然应对孕吐特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间只要想吃就吃。比如睡前和早起时坐在床仩吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐增加进食量。

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中山大学孙逸仙纪念医院 临床营养科

　　健康吃鱼肉在做法方面要注意。大鱼大肉本是脂肪比较高的如果还用较多的油来烹调就会增加脂肪摄入量，容易引起一些疾病的发生另外，油炸等这些不健康

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什么是保健? 保健指为保护和增进人体健康、防治疾病医疗机构所采取的综合性措施。合理选用保健方法通过长期的锻炼和修習，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿

  • 擅长：心血管系统急危重症如心跳呼吸骤停、急性冠脉综合征、心力衰竭、

  • 擅长：精神分裂症、抑郁症的诊断与治疗，药物不良反应的处理各类精神

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