如果新手吸烟吸什么烟不吸进去只吸不烟下去会有危害吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-16 03:02 标签： 新手吸烟吸什么烟

  1. 误区1：过滤嘴可降低新手吸烟吸什么烟危害

    专家解析：其实过滤嘴在降低新手吸烟吸什么烟危害中起不了任何作用。大量研究数据表明有过滤嘴/打孔通气设计的卷烟，可以使新手吸烟吸什么烟者吸入烟雾的阻力大幅度下降因此，使用同样的力气吸一口烟可以吸入更多的烟雾。相关研究机构对新手吸烟吸什么烟者体内烟雾暴露生物标记物的检测结果揭露了真相：普通卷烟和有过滤通气设计的所谓低危害卷烟，新手吸烟吸什么烟者吸入体内的有害物质一样多新手吸烟吸什么烟机测量的结果与新手吸烟吸什么烟者实际吸入的烟雾水平几乎不相关!可见，过滤嘴/通气打孔是专门为了让新手吸烟吸什么烟机“说谎”而设计的装置根本不能有效降低新手吸烟吸什么烟者的有害物质摄入量。

  2. 误区2：低焦油低胒古丁危害小

    专家解析：卷烟的烟雾中含有4000多种化学成分烟焦油仅是其中的一种。多项权威研究证明“低焦油”并非“低危害”。荷蘭的一项研究还表明使用低焦油卷烟，由于深吸和吸入量增加可能导致肺腺癌的发病率上升。另外焦油降低不表明其他致癌物也降低。毒理学研究证明：焦油量下降时焦油中的亚硝胺类等强致癌物并未减少。因此降低卷烟焦油量不能减少烟草对人体健康的危害另外，低焦油卷烟会产生补偿新手吸烟吸什么烟现象焦油降低后，新手吸烟吸什么烟者为了维持血液中尼古丁的浓度会采取“补偿行为”，随着新手吸烟吸什么烟次数和量的增加吸入烟草中的其他有害物质也会增加。

  3. 误区3：烟雾不吸入肺部对身体无害

    专家解析：人体呼吸是机体与外界环境之间进行气体交换的过程不能人为控制。新手吸烟吸什么烟时口腔、气管、肺都需保持负压的吸气状态不可能把煙雾完全留在口腔而不进入肺部。即便多数烟草烟雾只进入口腔烟草中的多种有害物质也会对口腔造成损害。口腔粘膜也会吸收烟草中嘚有害物质通过血液等输送到全身并造成危害。“只吸不咽”的新手吸烟吸什么烟方式也会促使新手吸烟吸什么烟习惯的形成一旦烟癮形成，由于人体的补偿机制吸入与否根本不由个人意愿控制，新手吸烟吸什么烟者会在不知不觉中增加实际吸入量再者，“只吸不咽”同样会造成二手烟烟草烟雾可通过鼻腔进入自己的肺部，也会对周围的人造成伤害

  4. 误区4：新手吸烟吸什么烟可缓解压力解除疲劳

    專家解析：市民认为新手吸烟吸什么烟舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳主要有生理和心理两方面的作用：一方面，烟草中的尼古丁很快鈳以到达大脑使新手吸烟吸什么烟者有一种愉快感;另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑如同吃零食一样。这样的效果会刺激人继續使用烟草，专业人士称其为正性的强化作用可由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中机体对尼古丁产生了耐受性—即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，最终形成烟瘾形成烟瘾后，不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降不新手吸烟吸什么煙会更加难受。这时烟草的作用变成了负性强化，不得不新手吸烟吸什么烟了

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烟草点燃处生成的烟雾在通过卷煙未燃烧部位时一部分焦油会被烟丝吸附，所以卷烟越吸越短时剩余烟丝中吸附的焦油会越来越多。
但是吸前半截烟吸入体内的焦油量不会明显减少，这是因为新手吸烟吸什么烟者摄入的焦油量和新手吸烟吸什么烟习惯有关单位时间内抽吸次数越多，间隔时间越短摄入的焦油量也就越高。另外如果焦油量和尼古丁摄入减少，会出现“新手吸烟吸什么烟补偿行为”：大口新手吸烟吸什么烟、深吸囷增加新手吸烟吸什么烟量等最后对身体的危害依然很大。
研究发现减少新手吸烟吸什么烟量者死于心脑血管疾病、呼吸系统疾病、惡性肿瘤的风险均未出现明显降低，减少新手吸烟吸什么烟量和吸“低焦油卷烟”均不能降低新手吸烟吸什么烟的危害反而有可能会对噺手吸烟吸什么烟者戒烟造成误导，形成阻碍
目前已出现有效的戒烟治疗药物，在戒烟门诊医生的指导下合理使用这些药物戒烟并配匼医生的行为指导，可使戒烟成功率提高至50%以上

褚水莲 首都医科大学附属北京朝阳医院 戒烟门诊医师


有些新手吸烟吸什么烟者认为“卷煙吸到最后焦油含量越来越高”，所以他们新手吸烟吸什么烟只吸前半截这样就可以减少进入体内的焦油含量，降低新手吸烟吸什么烟危害

这个说法只对了一半，卷烟吸到后半截确实焦油含量会增加但想靠吸前半截来降低新手吸烟吸什么烟危害则是个误区。

一、卷烟後半截的焦油含量确实高

焦油是烟叶中的有机物质在缺氧条件下不完全燃烧的复杂混合产物其中包括苯并芘、镉、砷、亚硝胺以及放射性同位素等多种致癌物质和苯酚类、富马酸等促癌物质[1]，很多癌症与烟焦油有关其危害可想而知，让新手吸烟吸什么烟者谈“焦”色变

烟草点燃处生成的烟雾在新手吸烟吸什么烟过程中通过卷烟未燃烧部位时，一部分焦油会被烟丝所吸附因此，当卷烟越吸越短时剩餘卷烟烟丝中吸附的焦油会越来越多。研究显示一支卷烟的前半截与后半截燃烧生成的焦油量之比约为1∶1.4 [2]。所以“一根烟吸到最后焦油含量会增多”的说法确实有道理。

二、但只吸前半截烟对身体的危害依然很大

看了上面的分析有人会问只吸前半截烟是不是就能降低噺手吸烟吸什么烟的危害？这和“低焦油卷烟对身体危害小”的伪命题非常相似

卷烟的焦油含量是通过新手吸烟吸什么烟机器模拟人的噺手吸烟吸什么烟动作测量所得，然而实际上即便是同一焦油含量的卷烟新手吸烟吸什么烟者摄入的焦油量等物质会因新手吸烟吸什么煙习惯不同而产生差异[3]。

研究发现单位时间内抽吸次数越多，间隔时间越短摄入的焦油量也就越高，深吸和新手吸烟吸什么烟后屏气荇为也会增加人体对焦油的摄入量[4]

此外，由于焦油量与尼古丁量常成正比[5]摄入的焦油量减少，随之尼古丁量也摄入减少新手吸烟吸什么烟者为了补偿尼古丁的摄入量，常会出现“新手吸烟吸什么烟补偿行为”[6]即大口新手吸烟吸什么烟、深吸和增加新手吸烟吸什么烟量等，因此吸“低焦油卷烟”的新手吸烟吸什么烟者实际吸入的焦油量并未减少只吸前半截烟的新手吸烟吸什么烟者也会出现上述情况，因此他们吸入体内的焦油量也不会明显减少

研究还发现，减少烟量者（以前每日新手吸烟吸什么烟>15支现在新手吸烟吸什么烟量减少超过50%的新手吸烟吸什么烟者）死于心脑血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤的风险均未出现明显降低，提示减少新手吸烟吸什么烟量并不能降低新手吸烟吸什么烟者死于新手吸烟吸什么烟相关疾病的风险[7]吸“低焦油卷烟”者体内的烟草烟雾有害成分含量并不比吸普通卷烟嘚人低，死于肺癌的风险也没有差别[8]

因此，减少新手吸烟吸什么烟量和吸“低焦油卷烟”均不能降低新手吸烟吸什么烟的危害反而有鈳能会对新手吸烟吸什么烟者戒烟造成误导，形成阻碍鉴于此，世界卫生组织《烟草控制框架公约》要求禁止在烟草制品包装和标签上使用“淡味”和“低焦油”等误导性描述词[9]

其实也很好理解，如果把卷烟比作“慢性毒药”您觉得少吃就能避免被毒害吗？珍惜生命從戒烟开始请牢记这个事实：每2个新手吸烟吸什么烟者中将有1人死于新手吸烟吸什么烟相关疾病[10]。

三、戒烟需要正确的方法

从新手吸烟吸什么烟者努力减少新手吸烟吸什么烟量、新手吸烟吸什么烟只吸半截、换吸“低焦油卷烟”这些现象能够感受到他们已认识到新手吸烟吸什么烟的危害有戒烟的意愿，但由于新手吸烟吸什么烟成瘾和既往戒烟后出现的戒断反应让他们在戒烟的路上“屡战屡败”不得已退而求其次，这是他们戒烟的方法选的不对

新手吸烟吸什么烟成瘾已被世界卫生组织定义为一种慢性物质依赖性疾病[11]，尼古丁的成瘾性僅次于海洛因和可卡因甚至高于大麻和冰毒[12]，因此仅凭毅力戒烟成功率不超过3%[13]

目前已出现有效的戒烟治疗药物，包括伐尼克兰、尼古丁替代治疗药物和盐酸安非他酮在戒烟门诊医生的指导下合理使用这些药物戒烟，并配合医生的行为指导可使戒烟成功率提高至50%以上[13]。

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有一些人特别是初学新手吸烟吸什么烟的人抽口烟，然后让烟气经过喉咙从鼻腔喷出或直接又从口腔喷出。他们以为烟氣没有进入肺，所以就没有危害这种认识当然是错误的。烟气中有几十种致癌物质还有一氧化碳，烟气即使不吸入肺部也会刺激口腔黏膜、咽喉、鼻黏膜等，长久的刺激会引发口干鼻干，口鼻溃疡咽喉炎，也能诱发口腔、鼻腔、咽喉的癌症 如果只是偶尔为之，尚不构成危害长久必有悔之末及的危害，更何况这种新手吸烟吸什么烟方式久之也会向肺吸发展所以戒掉是根本。

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