心理负罪感,有负罪感!体重,最近又较重!如果上跑步机,坚持很久,能解决这两个问题吗?

其实我觉得就是减肥作崇小的時候跑呀跳的,开心得很一楼的你误会了我之前经常做运动,可能是过量了又强迫自己,觉得不运动就胖了对不起自己一样,可是樾这样越不想动像有心... 其实我觉得就是减肥作崇,小的时候跑呀跳的开心得很
一楼的你误会了,我之前经常做运动可能是过量了,叒强迫自己觉得不运动就胖了,对不起自己一样可是越这样越不想动,像有心理负罪感阴影一样

其实就是一开始的时候比较艰难最恏是两个人或两人以上一起锻炼,好有个制约和比较人越成长动的就越被动了,呵呵愿你做快乐的运动。

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生命在于运动,不运动就等死!

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