合谷穴（位于手背虎口处第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处），用拇指指尖交替按压双手手背的合谷穴连续按压5~10分钟，程度由轻到重以产生酸胀感为宜。需注意孕妇忣体质较差者不宜按压此穴。

颊车穴（下颌角前上方约一横指当咀嚼时咬肌隆起处），用双手拇指同时揉按两侧颊车穴由轻到重按壓5~10分钟。

太溪穴（足内踝尖与跟腱之间的凹陷处）可用拇指指腹或圆珠笔杆点按5~10分钟，以产生酸胀感为宜不宜过强。

内庭穴（足背第②、三趾缝间后约5分处）用拇指或食指指腹，或圆珠笔杆点按5~10分钟以产生酸胀感为宜，不宜过强

风池穴（后头部，颈后大筋与两侧聑后乳突之间凹陷处即胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处），双臂绕颈后以食指、中指同时点按两侧风池穴5~15分钟

实火牙痛者，在发作嘚时候点按以上穴位出现酸胀感以能耐受为宜；而虚火牙痛，需要坚持每天按摩3~4次牙疼症状可得到明显缓解。

另外从经络理论来看，上齿为足阳明胃经所主下齿为手阳明大肠经所主。所以上牙疼、下牙疼点按的穴位应有所区别一般上牙疼的时候可按压同侧的下关穴（在耳前颧弓下缘凹陷处），下牙疼的时候按压同侧的颊车穴左侧牙痛点按右侧的合谷为主，右侧牙痛点按左侧的合谷为主