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熬夜会对身体造成多种损害:
经常加班至深夜搞混了体内的生物钟,引起胃酸不正常分泌导致胃部经常不适。
专家建議:随着生活节奏的加快各行业的人们面临的压力越来越大,由此导致的饮食不规律熬夜、生活不规律、心理压力过大等趋势也越来越奣显
危害很大最直接的就是导致胃肠功能紊乱,免疫力下降容易神经衰弱
经常加班至深夜,搞混了体内的生物钟引起胃酸不正常分泌,导致胃部经常不适
专家建议:随着生活节奏的加快,各行业的人们面临的压力越来越大由此导致的饮食不规律熬夜、生活不规律、心理压力过大等趋势也越来越明显
首先是内分泌失调 然后导致因生活作息时间不正常的肠胃疾病 然后导致皮肤质量开始下降·这些是我的切身感受!