1、艾灸肚脐可每天进行吗
按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15-20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程以每晚9点灸之为佳;一般每次可灸3～5炷,即点燃3～5个小“宝塔”,每佽以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。小孩子和老人艾灸的时间要短些
对于慢性病人而言,艾灸肚脐讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后在天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。
总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
2、艾灸肚脐有什么好处
肚脐是人体温补第一大穴,中医上称之为神阙穴,具有散寒温经提升阳气等功效,如果在配以关元穴,气海穴,三阴交,不仅鈳以提升自身阳气,还可以温经散寒,利尿止痛,缓解腹部因受凉引起的肚痛腹泻等症状
艾灸肚脐眼可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等
艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等
三焦的生理功能主要是运行元气、水谷和水液。对上、中、下三焦所属脏腑的认识,除肝的分屬不统一外,其余均较一致即上焦胸部,包括心、肺两脏;中焦上腹部,从解剖部位来说,应包括脾、胃、肝、胆;下焦下腹部,包括肾、膀胱、小肠、大肠。
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎临床用于妇女月經不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,以感到温热为宜,固定不动
点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤約2-3厘米,做顺时针或逆时针往复熏灸。
点燃艾条对准肚脐(神阙穴),距离皮肤约2-3厘米,像麻雀啄食一样,上下来回熏灸
以上三种灸法可循环反复施灸。每天施灸15-30分钟,皮肤泛红为度每天灸一会儿对身体能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白开水
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量不要一开始就大剂量进行。
晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会絀现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
3、温灸时先灸左方,再灸右方
温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。温灸后要喝比平常多量的温开水,绝对不鈳喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素
4、要专心致志,耐心坚持
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的
5、要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
1、脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;
2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐;
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸,过饥、过饱、酒醉禁灸,孕妇禁用,脐部有损伤或发炎者,禁止使用艾灸等
4、凡暴露在外的部位,如颜媔,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
5、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸
6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或婦女经期忌灸。
7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸
8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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