女27岁，体重标准身材中等偏胖头发枯黄，舌苔厚白运动有用吗黄白有齿印；手臂腿部常有冷感，但手心比四肢热左腿月经前疼痛；腹部无力，气短懒说话犯困常想睡觉记忆力不好，容易抑郁；总觉... 女27岁，体重标准身材中等偏胖头发枯黄，舌苔厚白运动有用吗黄白有齿印；
手臂腿部常有冷感，但手心比四肢热左腿月经前疼痛；
腹部无力，气短懒说话犯困常想睡觉记忆力不好，容易抑郁；
总觉得身体重走楼梯比常人累苴慢；
眼睛常水肿，有黑眼圈眼袋，嘴角周围肌肉下垂；
喜热怕冷只想喝热汤吃热菜；
三餐比较有规律，但压力大时候就会便秘或者拉肚子还有严重的胃嗌气（像吃完饭打饱嗝那样，但我是没吃饱就打嗝而且不停的）
一周运动一次，羽毛球1小时左右；
请问我这是怎么了？需要怎样食补和药疗物理疗法也可，比如按摩等
拜谢各位中医达人了！！
忘了说有时心有快跳一拍，有时也会有心悸； 蹲下站起肯定会头晕眼黑有时冒金星
最好能推荐一些中成药，方便服用谢谢！