手术过后l5/l5/s1椎间盘变性性请求回答

自己是不行的浅层有骨质阻挡,按是按不下去的;况且即使很瘦的人椎间盘的深度也达到6cm这么深!需要医生帮忙行正骨疗法等方法自己锻炼也就是平卧休息,避免负重、吊一下单杠!
病情描述(发病时间、主要症状、僦诊医院等):
L5/S1椎间盘后缘见软组织密度影突出突出前后径约0.3cm,硬膜囊前缘轻度受压;L3/4.L4/5椎间盘未见明显突出或膨出征象骨窗观察:L3~S1椎体及椎小關节未见明显异常。定位片士:腰椎生理曲度存在
 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
L5/S1椎间盘后缘见软组织密度影突出,突出前后徑约0.3cm硬膜囊前缘轻度受压;L3/4.L4/5椎间盘未见明显突出或膨出征象。骨窗观察:L3~S1椎体及椎小关节未见明显异常定位片士:腰椎生理曲度存在。
曾经治疗情况和效果:
之前只是搽点止痛的药酒外用药。现在医生开的是注射药物是不是中药物或者是外用药会要一点。
想得到怎样的帮助:
請问医生我现在需要怎么样的治疗,日常有没有什么食疗的方法

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T2WI示L4/5、L5/S1椎间盘信号减低L4/5、L5/S1椎间盘膨大并见向后突出我姐姐也是椎间盘突出,牵引和理疗我姐姐都做过还可以,但是下来活動活动

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