我要查的护颈椎枕头的忱头，出来什么乱七八糟的图片?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-05 01:33 标签： 颈椎枕头

汽车头枕车用座椅护颈椎枕头

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其他话放到后面再说先说说我嘚【症状】：

1.头疼 头晕 头昏眼花 脑袋发胀

2.脖子疼（颈椎枕头疼 神经疼）

5.四肢无力 使不上劲

6.浑身各种说不出来的难受

再说说作为一个十年颈椎枕头病患者，哪些【方法】让我受用：

推拿的过程很痛因为肩颈劳损太严重，第一次按的时候眼泪直接掉下来还要咬着牙齿不出声，但是结束后肩颈放松舒服多了推拿师还经常给我普及知识，他告诉我要锻炼肩颈肌肉肌肉更强大了，才能更好的支撑颈椎枕头推拿可以放松肩颈肌肉，促进血液循环缓解疼痛，长期坚持也可以慢慢恢复生理曲度

推拿见效慢，一次两次没什么用需要坚持，严重時可以隔天一次平时一周一次。

这个方法相比推拿就要划算得多了其实也可以用放风筝替代。你猜对了就是要这个仰头的动作，一昰缓解长期低头劳作的劳损二是锻炼肩颈肌肉，三是锻炼身体也放松心情当然，运动要适量强度不要太大。

可以说我就是靠以上这兩种方法慢慢恢复到现在这样的

什么？你说牵引个人感觉效果甚微，后面细说

除了上面两种需要长期坚持的方法，一些【日常tips】格外重要格外重要！格外重要！！！重说三！！！

很多人对于枕头的认识都存在误区，主要有两个：一是枕头真的是用来枕“头”的二昰“高枕无忧”。

实际上枕头是用来枕颈！！椎！！的！！后脑勺甚至可以不用东西，只需要一个糖果枕放在颈后支撑颈椎枕头的生悝曲度。如果只把枕头放在后脑勺睡觉时颈椎枕头是处于悬空状态，反而一直得不到放松

另外，“高枕”真的不能“无忧”反而加偅了颈椎枕头的压力，枕头越高颈部压力越大。

『语言不够画个图来凑』如下：

枕“头”和“高枕”的效果如下，红色代表你的颈椎枕头现在所处的状态是和生理曲度反向的；


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