手机掉到煮的汤里面地瓜汤怎么煮好吃办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-05 12:13 标签： 煮什么汤

　　1浸泡绿豆约2个半小时

　　2清洗绿豆后加水至锅子约八分满放在瓦斯炉煮滚约10分钟。

　　3我是使用免火再煮锅借由锅子下方的聚热钢圈维持高温，就算离开火炉仍能将东西煮熟将内锅放进外锅内保热，静置半小时要小心别烫著了。

　　4打开锅盖加入适量糖绿豆汤完成，省瓦斯又不需一直在火爐旁看顾著

　　5接下来换动手做地瓜圆步骤，首先将地瓜削皮并切块放进电锅煮熟。

　　6将煮熟的地瓜压成泥再加入适量的地瓜粉攪拌。

　　9多的部分将它冷冻保存

　　10将煮熟的地瓜圆捞起放入碗内再拌糖进去，就是又香又甜又Q的地瓜圆

　　11最后步骤:要吃时再将哋瓜圆加进绿豆汤里，这样一碗清凉退火的消暑品完成 （图片来源：视觉中国）

相信大家都知道银耳红枣地瓜汤因为其含有丰富的胶原蛋白，而被不少爱美的人士称为美容养颜圣汤可是银耳红枣地瓜汤的做法有哪些能大家是否真正掌握其中的诀竅了呢？今天我们给大家介绍几种银耳红枣地瓜汤的做法希望大家认真学习。

4将以上材料放入电高压锅加自己认为足够量的水

5电高压锅按豆类键煮着就可以

6煮好的汤（因为地瓜干本身甜味就够了所以不需要再加糖）

1. 银耳泡发;姜切片、拍松;红薯去皮切厚片在水中浸泡约30分鍾，中间换两三次水

2. 将银耳、红薯、姜片放入锅中，接足量水以中水煮开。

3. 放入冰糖转小火，慢煮约40分钟甜水粘稠。

红薯的营养佷丰富含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等。由于红薯含胡萝卜素较丰富还可用以治疗夜盲症，紅薯含食物纤维较多所以有通便、降低血脂的作用。是低热量、低脂肪食品中的佼佼者

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人體的免疫力调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

1、现做现吃银耳不适合隔夜后再吃;

2、银耳羹一次不宜吃太多，以免伤肠胃;

看完了今天我们给大家介绍的银耳红枣地瓜汤大家是否已经有所掌握了呢我们建议大家在购买红薯的时候，最好选择中等大小的红薯看表面是否光滑，如果有霉味的话切不可食用红薯不仅可以煮也可以生食今天我们配上的银耳，佷适合在秋冬季节进行滋补

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