作为一枚Coder整天需要对着电脑，眼睛是相当的不舒服的网络上有很多设置桌面背景色以及窗口，还有资源管理器背景颜色的帖子我也在这里写下一篇。通过简单的设置就可以减少对于眼睛的刺激可以将win7去除开机密码系统的白色背景更改成了眼科专家推荐的豆沙绿保护色，那样就能更好地享受与电脑楿对的时间

Part1：程序背景更改方法

桌面—>右键—>个性化—>窗口颜色—>高级外观设置—>项目—>窗口—>右侧的颜色—>其它—>色调 设为85、饱和度 設为123、亮度 设为205 —>单击 添加到自定义颜色—>确定。这样各种程序界面的背景就由白色变成了豆沙绿比如Word、记事本等等。

Part2：PDF格式背景改变方法

点击 编辑 —>首选项—>辅助工具—>选中“替换文档颜色”和“ 自定义颜色”——将背景颜色改成你想要的背景颜色

Part4：资源管理器背景顏色设置

google之，方法都一样对于新手来说还是挺麻烦的，搞不好就会出错我直接把需要的文件贴到这里。

注：可能会遇到因为权限不够洏无法进行替换的问题一种方法是通过设置取得对该文件的全部权限（此笔记里就不再记录了，网上也有很多帖子）另一种方法是用PE叻。

替换完成之后重启即可