我手很细手臂，手掌力气都佷小。怎么才能练好啊亏我还是个大个子，力气很小肚子又有些肥，怎么办啊？... 我手很细，手臂手掌，力气都很小怎么才能練好啊？亏我还是个大个子力气很小，肚子又有些肥怎么办啊？？
多少然后这个数做的不那么费劲了，就往上加慢慢的做的多叻，效果就明显了如果刚开始做两下真的很难，那就中间稍休息一下再接着做。
肚子上的肉做做仰卧起坐吧
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