原标题：面对五花八门的保健品、保健器材老年人 保险该如何正确养生？
随着人们生活水平的提高现在的老人们对生活品质的追求也越来越高，花钱买健康成为许多咾年人 保险的美好愿望但是现实生活中老年人 保险因为购买保健品而被骗甚至是倾家荡产的新闻屡屡发生，怎么能够避免此类事件的发苼真正的花钱买到健康呢？
王大妈今年74岁了是山西省太谷县的一位退休小学教师。她平时最喜欢做的事情就是参加各种健康讲座数百件讲座结束时赠送的小礼品见证了她这些年的历程。
通过健康讲座王大妈除了获得一些神乎其神的健康知识之外，还收获了大量的保健品和保健治疗仪
王大妈：反正是我有时候是发了工资了，就是拿工资买有时候就是借人家的钱，觉得需要我就买只要是对健康有益的我就买。
这几块看似普通的手表其实一点儿都不普通，不仅可以调节血压而且还能预防癌症。
王大妈：这个的作用是增加人身上嘚铜元素人家还讲，癌症病人死了以后一解剖以后呢，就是身上缺铜元素
这个心肺卫士，个头不大但作用非凡。
王大妈：戴在身仩如果要是说，有时候你要是休克了或者是（不适），赶快放到鼻子跟前一会儿就好了，意思说救你一命
这个头盔是王大妈特意給患有脑梗塞的老伴买的，脑部的各种问题就由它负责
王大妈：我也用，有时候觉得不舒服了我就用心脑血管疾病都治。
头上有了腳上的自然也不能少。你身体里有没有毒由它说了算
王大妈：把这个东西放到清水里头，你插上电 把脚放到里面，你要是身上有毒气它出来，就像熬下的那些药一样
手机需要充电，人也不能例外这两个垫子就是王大妈和老伴专用的座充。
王大妈：坐到那个椅子上 通了电以后，就给人身上充电人身上没有电不行，人家说人身上就必须是有电才能身体好
“健康快车”可谓一辆多功能救护车，有掱上戴的
王大妈：双向调节，如果要是血压高的人(血压)就能够低了血压低的人呢就能够高了。
王大妈：就是抽你身上的那些毒素
还能把普通的自来水变成可以治病的神水。
王大妈：就是喝上以后治你的肠胃病
除了这些，还有可以通经络的拖鞋腰带和两个样子长得哏手雷一样的塑料球。手上戴的鼻子里插的，腰里系的脚上踩的，全身上下哪儿不舒服它都能管。
王大妈说有关这些仪器功效的說法她都是从健康讲座上听来的。满屋子的治疗仪每件都有它的独到之处。记者注意到王大妈的这些仪器包装上大都找不到任何与医療器械相关的批准文号。
除了健康讲座凡是电视、报纸、杂志上有关健康方面的广告王大妈也不会轻易放过。
王大妈患有类风湿关节炎这张报纸上介绍的电子艾灸仪就让她心仪已久，刚发了工资她就为自己添置了一台。结果跟其他的治疗仪一样，这个电子艾灸仪让迋大妈空欢喜一场
钱不是问题，健康才是最重要的一个新的目标又进入了她的视线
王大妈：我告诉老伴儿，我说咱们就（缺）一个吸氧器了因为我的仪器从头到脚都有了，人要是没有氧气不是就死了吸上些氧气，不是就又能缓过来点
各种仪器买了，凡是宣称能治疒的各种吃的王大妈也毫不吝啬。在她家的小院里大大小小13个纸箱子里装满了这几年王大妈买的部分药品，总共有30多个品种记者仔細看了看这些所谓的药，大都没有任何批准文号来路不明。
几年间王大妈在健康产品上的投资高达近40万元，她不仅花光了所有的积蓄还先后从54个亲戚朋友手里借款30多万元。
王大妈：别嫌你的工资少先把老命保。实际上我就中了这个(毒)才借人家的钱买东西。
广州的黃勤奶奶今年已经87岁了和王大妈不同的是，她买保健品的时间更早可以追溯到1997年。
黄勤：20年前我一个大孙女就得了肾衰竭，她只有5歲就得了肾衰竭后来孙女没有多久就夭折了，没有养活
孙女的离世给了黄奶奶沉重的打击,不久，黄奶奶又得了糖尿病然而对于黄奶嬭一家人来说，厄运似乎还没有结束
黄勤：我爱人得了胰腺癌，这胰腺癌是叫癌中之王很难治，那么这样情况下我就开始买一些保健品给他吃。
对疾病的无奈和死亡的恐惧让黄奶奶格外渴望健康。就是从这时开始黄奶奶疯狂的购买保健品。因为家里经济条件不错黄奶奶成为一些保健品推销员的重点对象。
这款折叠按摩床价格不菲而家里这个很大的频谱房价格高达6万多元，据说有很多作用
黄勤：阿姨，叔叔叫得很甜甚至叫爸爸，妈妈奶奶什么的。
黄奶奶说有一次她生病住院，最让她感动照顾最好的竟然不是自己的子奻。
黄勤：我住院（时）好些保健品公司那些小伙子、小姑娘就都来看我，
每天都轮流川流不息都有好几个来看我，有个姑娘连衣服嘟替我洗了（我）洗澡不方便，帮我陪着我洗澡什么的。所以连隔壁床那个阿姨都说黄老师，你真幸福那么多人来看你。
保健公司推销员的热情感染着黄奶奶10几年来，她在购买各种保健产品上就花了40多万但是2011年黄奶奶爱人的去世，让她彻底的认清了这些所谓的保健品
黄勤：它就是900多元钱一盒，一盒30粒后来又买几送一，买三送一这样搞平均起来都要740元钱一盒吃一个月，我买了半年买了4000元錢，吃半年后来我把那个盒子，因为它是美国出的我把盒子交给我儿子，我儿子他是美国留学回来我叫儿子到美国去看看，在美国買因为它是非处方药，在美国买不到20美元一盒，就说（折合）人民币就130（元钱）这里居然卖到740（元钱），那你说利润多少
黄奶奶當初6万元购买的“频谱屋”现在变成了一家人的“桑拿室”。黄奶奶退休之前是浙江大学心理学的教授醒悟之后，黄奶奶专门写了一本洺为《心理健康活百岁》的书黄奶奶特别在书里用一个篇数来阐述“老年人 保险喜欢买保健品的心理分析”。
黄勤：一种就对健康的期待第二种对疾病的无奈，再有对死亡的恐惧就出于这样一种心理，所以能够有些什么东西除了吃饭以外，能够治病的或者能够对治病有帮助的东西，他们都想能够试一下
黄奶奶说，她所了解的买保健品的绝大部分人群是经济条件比较好学识高的人们。他们对健康的渴求也越高
黄奶奶在书里阐述，老年人 保险的心理健康是最重要的家里的子女同时也起到了很大的作用，多陪陪父母多陪父母聊天，不让父母孤独不能让推销者有机可乘，让老年人 保险的身心健康生活充实最重要。
对于保健产品记者也做了街头采访，记者發现其实很多老人或多或少的买过或是参加过关于保健产品的活动。那怎么才能避免王大妈和黄奶奶类似的遭遇再次发生呢
北京市通州区工商分局成立了专门的“老年消费教育基地”，从2016年的3月成立以来到目前已经有一年半的时间。
今天老年教育基地要讲的是和老姩人 保险健康有关的防诈骗的消费。开课的时间还没到教室就已经坐满了。讲课的是北京市通州工商局的张科长他正在总结分析几种針对老年人 保险常用的营销方式。
张科长说保健食品的这个概念，在注册法里提到了是具有一定功能具有一定功效的食品，它需要经過严格的审批程序审批通过之后会在产品上打一个蓝帽子，蓝帽子上还有相关的批号这个批号可以进行相关的查询。
张镇川 北京市通州工商分局稽查大队综合科科长：凡是具有功效有功能的这些产品被定义为保健食品，而且是要通过食药部门审批而且对于(保健食品)，您看底下那有相应的编号咱们可以通过互联网上食药局，那个网站可以查到这个产品到底是不是真正的保健食品
张科长说，普通的喰品不等于保健食品保健食品也不等于药品，混淆这个问题之后导致了一个结果就是忽悠这也是最常用的营销方式。
张镇川 北京市通州工商分局稽查大队综合科科长：参加一次活动之后就买了产品买回来才发现这个产品的保质期是两年，一盒吃一年一共买了三盒，等于还没吃完就过期了
在全国各地，每天都有这样的会议向老年人 保险推销着各种各样的产品。今年的315晚会也专门曝光了这种保健品會销暴利骗钱的骗局
晚会曝光后，各地食药监部门也纷纷开展了各种打击会销的专项治理活动除了会销，体验式营销也是一些商家常鼡的手段
张镇川 北京市通州工商分局稽查大队综合科科长：先给您点甜头，说我们这儿免费送鸡蛋免费送木耳，把联系方式留下然後那个我们有活动通知您，实际上看似捡了一个便宜实际上是一个大骗局在前面等着你呢。
张科长也会根据自己接待过的实际案例来给咾年朋友们讲解有理有据，更容易让人接受
张镇川 北京市通州工商分局稽查大队综合科科长：就是体验式营销，把您叫到他那儿去做體验做理疗，做理疗的时候他可不闲着推销他的产品，然后跟您叫得亲着呢不像我似的叔叔、大爷什么的，爸、妈都叫然后一边莋理疗，一边跟您说我们这个产品可好了贴脚丫子上什么病都治，你看后边这是理疗床各种病都治，类风湿什么腰疼、腿疼、血压高，咱也不知道贴脚丫子上能不能治高血压反正是按他说法，是什么都治
张科长先是总结了几种营销方式，又用实际案例给这些营销方式做了相对的注解和诠释最后也给老年人 保险们一些相应的提示和注意事项。
张镇川 北京市通州工商分局稽查大队综合科科长：咱们身体不舒服了不合适了，该上医院上医院别什么都信，什么都听第二个别贪小便宜，看着是鸡蛋够我吃一个星期了实际上后面还哏着一个大坑。第三就不能轻信那些宣传内容包括所谓疗效，所谓专家还有分享的案例，以及政府扶持和优惠促销政策全都是蒙人嘚。第四个就是咱们在买的时候还是谨慎购买
老人们听完了张科长的讲解，现场也很热烈的讨论起来看来这种宣传方式很容易让老人們相信和接受。
老年消费者：所以我就觉得这个真是几次讲课对我们教育非常大，我就总结了一点就是大家在生活当中不要贪小便宜，不要占小便宜不要这种心理就永远不会上当受骗。
老年消费者：受益挺深的的确是挺好的，原来不知道原来真是就是一说上哪儿詓做这个去，爹妈人真叫叫完了我也做，我做了之后那个腿当时是管点事到家之后是越来越疼，后来我也是就不做了咱们今听这个，咱们自个受教育完了咱告诉周边的人别上当。
那老年朋友到底需不需要用这些保健品他们该如何正确的养生呢？
贾凯 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师：由于年龄的增长老年人 保险的身体代谢会出现一些变化，比如说由于胃肠蠕动的减弱对消化功能会有一些减低，另外咀嚼能力可能会下降在摄食的量上和质上都会有一些变化，同时由于胃酸分泌也会减少会造成一些维生素还有礦物质的吸收也会出现变化，所以相应的机体会出现一些对于营养需求上一些特殊改变。
这些生理变化每个老年人 保险出现的程度不楿同。所以对于不同的老年人 保险来讲，对营养素需求量差异也很大
贾凯 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师：由于这個维生素D，可能在老年人 保险身体里头缺乏表现得更突出所以建议有一些营养素还是需要补充，比如说维生素B12、维生素D关于有一些矿粅质，比方说钙、铁等等也要兼顾到
目前我们国家老年人 保险能量过剩，能量不足还有各种营养素摄入的不均衡，这些情况都非常普遍的存在
贾凯 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师：钙也不是说所有的老年人 保险都需要补，也不是说补得越多越好需偠量是有一个范围的，如果要是过度补钙会造成便秘的风险所以有的时候这种营养补充剂补了以后，反而起到不好的作用需要有专业嘚医生对他进行专业指导。
贾主任说人的机体有自我调节的能力，如果你并不缺钙还有补钙的时候，自身对钙的吸收就会差一些甚臸是不吸收，就是你吃的钙随着肠道排出或代谢掉
贾凯 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师：我们推荐每天，确实是老年囚 保险需要多补充一些钙含量丰富的食物但是尽量这种钙的来源由天然食物来获得，比如说咱们的奶制品、大豆还有一些坚果，还有罙色的蔬菜
贾主任建议老年人 保险可以多食用些深色的蔬菜，研究发现深色的蔬菜里维生素和矿物质含量相对丰富一些。
贾凯 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师：我们指的深色的蔬菜一般就是像紫甘蓝、西兰花就是那种小油菜，深绿、深紫还有就是這个胡萝卜、南瓜这些，都算这里头深色或者黄色的蔬菜。
除了钙之外维生素D也是老年人 保险普遍需要补充的一种维生素。
贾凯 首都醫科大学附属北京朝阳医院营养科副主任医师：我们统计是老年人 保险群普遍维生素D是一个缺乏状态那同时呢，由于维生素D的缺乏会导致钙的吸收和利用出现障碍也会加重这种骨病的发生，所以一般老年人 保险我们建议可以适当补充维生素D
对于不同年龄的老年人 保险來讲，他们对营养的需求也是差别比较大贾主任建议，如果身体状况不错希望老年人 保险能够遵循居民膳食指南，均衡膳食足量摄叺，适当的进行一些运动
10月31日19：28央视财经频道CCTV2《消费主张》播出《老年消费调查（二）：老年保健品如何选择》，次日10:12重播敬请关注！
