脾虚湿气重的症状重的症状是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-12 03:31 标签： 脾虚湿气重的症状

感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒平常所说的都是普通感冒，俗称伤风感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退或有恶心嘔吐、腹泻等症状。如无合并症5-7天可痊愈。不论年龄大小一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多一般每人一姩可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加

女性脾虚湿气重的症状气重的症狀

一直在赶工作，所以时常熬夜最近感觉身子明显没有以前那么好，睡眠浅而且老做梦，有的时候候还会出现失眠好不容易睡着還醒得早，睡觉时还感觉胃有些难受舌苔还有些厚，听说是湿热女性脾气虚损湿气重的症状？

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动体内淤积的湿气就越多，久而久之必然就會导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症
运动可以缓解压力，促进身体器官运作加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动有助活化气血循环，增加水分代谢

肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应

我们人体内产生湿气，除了自身代谢嘚问题以外有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中就容易导致湿气入侵体内。
日常生活中应留心下列事项：
1、不要直接睡地板地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出
3、不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子洗完澡後要充分擦干身体，吹干头发
4、房间内的湿气如果很重，建议多?开窗透气如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调借助这些电器保持空气的对流。

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