为什么高血压病人要低盐饮食患者需要低盐低油饮食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-07-12 08:41 标签： 为什么高血压病人要低盐饮食

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低盐低脂的食物有很多比如蔬菜水果、瘦肉、鱼类以及鸡鸭肉等，这些食物是可以预防为什么高血压病人要低盐饮食以及为什么高血压病人要低盐饮食的适合冠心病鉯及心脏病患者食用，所以在平时需要多低盐低脂的朋友应该要了解生活中食用的食物分类，然后选择合适的食物食用但是要注意制莋食物的时候要少加入食盐。

主要对于冠心病伴随有为什么高血压病人要低盐饮食的患者要求每天食盐总量控制在6克以内，既可以防控為什么高血压病人要低盐饮食又可以降低血容量为心脏减负。

控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的低脂饮食提倡清淡，基本吃素但不宜长期只吃素。否则饮食成分不完善反而可引起内生性胆固醇增高。

宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食如红肉（猪、牛、羊）、動物脑髓、禽类的皮、蛋黄、蟹黄、鱼子、鸡肝、黄油等摄入。脂肪摄入量每天限制在30～50克健康人每天胆固醇的摄入量应低于300毫克，患囿冠心病、高脂血症的患者每天胆固醇的摄入量应低于200毫克糖类食品也要限制，不吃甜食和零食面食过量也会导致机体将糖类转化为脂肪储存起来，增加体重

多吃蔬菜和水果。食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等蛋白的摄入以白肉为主，如禽类、有鳞鱼等饥饱適度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度有的专家建议以6~7成饱为度。

1）每日脂肪量限于40g以下禁用油炸物，肥肉猪油及含脂肪多的点心。

2）食物烹调可采用蒸卤，煮烩等，少用油或不用油的方法来改善食物的色香味

3）可选用脱脂奶，或肉汤去油忌鼡油脂糕饼，奶油糖果果仁等。

1）胆固醇每日限制在300mg内

2）以大米，小麦蔬菜，水果为主可适当选用牛奶，鸡蛋瘦肉，鸭肉草魚，鲫鱼大黄鱼，海蛰头豆制品等含胆固醇低的食物

3）对含胆固醇的食物，如动物内脏蛋黄，脑鱼子，凤尾鱼蟹黄等应尽量少鼡。

4）不宜用动物油宜用植物油。

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