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我准备备孕请问补锌吃什么牌子的备孕男士锌硒宝每天吃多少比较好
可以选择正规厂家出的产品。在产品的包装盒上侧面一般会标出产品的主要成分，一些硫酸锌、柠檬酸锌等补锌制剂是不建议选择的因为其吸收率比较低，而且服用过后还有可能会對身体产生一些刺激性的副作用建议选择吸收率比较高且对身体无副作用的第四代蛋白锌，因为这种形式下的锌更易被人体吸收。不刺激肠胃可以放心服用。
富硒酵母葡萄糖酸锌，还有生物蛋白锌哪个比较好
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