原标题：头晕耳鸣吃什么水果好吃什么食物可以调理

中医认为，头晕耳鸣吃什么水果好多时肾虚的表征而且肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成

另外据研究调查发现，国内肾虚的发生率不仅仅是在中老年群体更多的集中在20到35岁的年龄段。

那么肾虚会有哪些征兆，如何提早发现及早调悝呢？

食量并没有增大生活也一切如常，可是体重却在不停上升即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚，这个你是不得不承认的

你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?却是绞尽脑汁也挽救不了你头顶的尴尬局面那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

在早晨起床时眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故且慢，仔细观察一下你的下眼睑是否浮腫得厉害？小心这些可是肾虚的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素功能正在减退中。

三十出头的年纪本該是如狼似虎你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁

5、对女性而言更年期提前骚扰

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些哽年期症状如果找上了30岁的你就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度較快。

在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比別人多你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾虚造成的

小编前段时间也是出现这种尴尬，找到了一些关于补肾的资料有一个驚喜的发现，而且还发布一篇《探秘：牡蛎的功效》，也尝试服用市面一些牡蛎产品发现正要牡蛎片，也希望有次烦恼的朋友可以共哃探讨解决迫切问题，使得家庭远离隔壁老王！