首先我们要来确定一下湿气重是哪些症状一般来说如果身体肥胖的话，而且减肥后容易反弹的话说明身体湿气比较重，另外浮肿眼袋下垂，腰膝关节疼痛胸闷黑眼圈，睡觉打呼噜阴囊潮湿头晕，易疲劳身上长斑，皮肤油腻起湿疹，大便不成形溏稀或者便秘，口干口苦口臭痰多等症状一般来说身体湿气重的话，跟疲劳有关系治疗上可以口服人参归脾丸或者补脾健胃丸。而且饮食上也非常重要不要吃辛辣的，寒凉的油腻的，煎炸的食物艾叶具有散寒止痛，祛湿止痒的功效经常用艾叶水泡脚，能够很好的去除人体内的湿气
你对这个回答的评价是？
湿气重你是手脚冰凉还是冒虚汗啊？
你多大了啊来月经有没有血块？
你对这个回答的评价是
湿气实际上在中医学上面的一个说法，但是它确实会对人的身体健康造成诸多不良损害尤其是对于女性来说，如果女性时期太重会出现情绪波动异常、身体虚弱、脸色暗黃以及皮肤松弛没有弹力等情况，必须要及时去湿气恢复机体健康建议你可以到南昌华清堂中医诊所就诊去除湿气。
你对这个回答的评價是
你对这个回答的评价是？
体内有湿气的女人一定要注意自己的饮食坚持吃一些清淡的食物，多吃一些清热利湿的食物比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆等，特别需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大补大热的食物比如羊肉、狗肉、葱姜蒜等。
二、一定要注意保持大便通畅
体内有湿热的人大便往往会不通畅常常会出现便秘、大便总是觉得排不干净的症状，针对这种情况女性一定要保证每天定时排便，最好是养成每天定时排便的习惯最好是在每天的早餐后，不管有没有便意一定要抽出时间去厕所排便，这样时间长了就可以养成定时排便的习惯对于去除体内的湿热非常有好处。
三、不要住在湿热潮湿的地方
在湿热潮湿的地方居住的囚时间长了身体内产生湿热也就是必然的了所以为了去除体内的湿热，一定要特别注意自己的居所的干燥通风不要再湿热潮湿的环境Φ待的时间太长。即使是冬天的时候也一定要保持室内的通风这样就可以避免体内出现湿热。
四、可以采用中医刮痧拔罐的方法去除湿氣
女人体内出现了湿气身体总是会感觉到不舒适，所以一定要及时的就医中医可能就会建议你采用刮痧拔罐的方式去除湿气，刮痧拔罐是中医去除湿气的重要方式非常管用的，需要注意的是第一次刮痧拔罐一定要由专业的中医师进行，以免出现不必要的麻烦
你对這个回答的评价是？
