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　　建议休息二天，放松心情 　　在心情平静，休息良好的前提下再测高血压病调理是关键！ 保健要则 1，锻炼身体 2低钠饮食 3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳这些又都是使血压升高的诱因。

在正常范围内不过就是不知道你测量时是什么情况，紧张、戓者测量前有运动而没休息平时要注意劳逸结合。