有哪些方法可以改变什么是意识改变?

活在当下是解脱自在的一种方法。当什么是意识改变可以摆脱了过去经验的种种缠扰从而细味当刻每个刹那,每一个呼吸周围发生的种种细节,你才明白个人的存茬已经拥有很多很多,生存的幸福感使你充满喜悦那个浑然天成的真我才会出现,变成覚性使你每时每刻都有力量从新开创人生。這个境界真不是易事啊!

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