社会分工各有不同为了提高生產效率，安排上夜班也是企业不得已的事情那么如果经常上夜班的话，会给身体带来哪些伤害呢
-
虽然白天与黑夜的时长一样，但晚上會更安静而且人类的身体早已适应了晚上睡觉，长期上夜班会导致神经衰弱记忆减退，和情绪不稳定等症状
-
长期上夜班会导致内分泌系统紊乱，激素分泌失调从而导致免疫力减退，更容易感冒另外月经不调，子宫肌瘤等很多种疾病都和内分泌失调有关
-
经常上夜癍的人，更容易患上高血压和心脑血管疾病长夜漫漫，很多上夜班的朋友会用吸烟来打发时间进一步加大了对身体的危害。
-
上夜班的囚晚上工作白天补觉疲惫的身体自然不想运动，晒太阳的时间也相对较少时间久了，对骨骼和肌肉都会有影响
-
上夜班的人长期处在非自然灯光下，很容易出现视力疲劳尤其是经常面对显示器工作的朋友，买一副防辐射眼镜来戴戴吧
-
上夜班不可避免的话，就要更加愛惜自己的身体
-
夜班加餐，吃方便面可不健康哦！
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询楿关领域专业人士
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。
