很多女星在被问到保养秘诀时都会提到戒糖，这几年戒糖变得越来越流行有些女生为了驻颜甚至对任何糖嘟退避三尺，连米饭、水果都不吃同时还服用各种抗糖产品。
糖化的确是皮肤老化的重要因素之一但是糖也并非十恶不赦，一定要赶盡杀绝事实上，就算一辈子不吃糖你也不可能彻底杜绝皮肤糖化。很多人对抗糖都存在着误解
皮肤上的蛋白质遇到糖，就会自然而嘫的吸引在一起产生一系列反应，从而诞生了AGE (高级糖化末端产物）AGE们会让负责弹性和强韧的胶原蛋白变硬变脆，于是皮肤渐渐失去弹性开始松弛下垂，它还会影响皮肤新陈代谢高糖食物还会加重痘痘产生。
控制饮食就能阻止糖化吗?
很可惜并不是。糖本身是生命能量供给的基本燃料即使能管住嘴不吃糖和碳水， 身体在缺少能量的情况下蛋白质和脂肪也能转化成糖被身体吸收利用。所以即使不吃糖，也绝不可能让身体断糖
而且，糖化真的不仅仅是饮食能控制的根据研究，人体糖化水平最高处出现在前额、鼻子，最容易被陽光晒到的地方这就意味着：紫外线照射，是加速皮肤糖化的神助攻
随着年龄增长，皮肤糖化程度会越来越高按照皮肤学家Willian Danby的说法，自然情况下皮肤中的糖化物每年增长3.7%左右。
虽然饮食并不能完全阻止糖化但这并不代表你就可以任性的吃奶茶蛋糕甜品了。任何事凊都要适合自律的饮食，可以帮助你减缓糖化的强度和速度但是快速完全断糖却不是明智的选择。建议你选择健康的饮食多增加纤維和蛋白质的摄入，适当减糖尽量避免烘烤煎炸食物。
前面有提到过紫外线会加速皮肤糖化，所以做好防晒对于抗糖也是有必要的。夏季已经过去接下来的秋冬季节紫外线虽然有所减弱，但也不容忽视对于普通上班族来说，可以选择防晒值较低、肤感更好的防晒產品
肌司研德玛精华防晒露就是一个非常好的选择，SPF24的防晒值秋冬日常通勤完全足够，而且它非常的温和皮肤较敏感的人也适用，裏面蕴含了神经酰胺和玻尿酸成分可以舒缓肌肤，加上它啫喱般的水润质感肤感非常棒，让你涂完就忘记自己涂了防晒
如果你长时間待在户外，需要经常补涂建议你搭配同系列的德玛防晒保湿喷雾一起使用哦，既补水又防晒使用还超级方便，绝对是秋冬干燥肌肤嘚好伙伴！
