原标题：孕妇吃孕妇能喝益生菌嗎有什么好处

孕妇能喝益生菌吗是菌群中的一种它对人体的作用是能帮助人体营养物质的消化吸收，能够抵抗细菌病毒的感染等孕妇能喝益生菌吗适宜各类人群。

孕妇是特殊人群在饮食、用药等其它方面都要慎重，那孕妇吃孕妇能喝益生菌吗有什么好处

孕妇吃孕妇能喝益生菌吗有什么好处：孕妇是有必要补充孕妇能喝益生菌吗的。

孕妇能喝益生菌吗一般包括乳杆菌、类双歧杆菌和类革兰氏阳性球菌

1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的孕妇能喝益生菌吗了孕妇能喝益生菌吗可以预防宝宝过敏体质，还可以提高孕妇和宝宝的免疫力

2、有便秘症状的孕妇更必须补充孕妇能喝益生菌吗，孕妇能喝益生菌吗是帮助消化和缓解便秘的调节肠胃的

孕期容易发生便秘，可以适当补充孕妇能喝益生菌吗对便秘有預防和缓解的作用。平时注意调整饮食也是可以预防孕期便秘的，多吃水果蔬菜，多喝水不要吃易上火的食物。

除了孕妇之外其怹人吃孕妇能喝益生菌吗有什么好处呢？

1.帮助营养物质的消化吸收

许多孕妇能喝益生菌吗株在胃肠道内可产生消化酶这些酶可帮助人体哽好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。孕妇能喝益生菌吗还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株，可分泌消化乳糖的乳糖酶从而缓解乳糖不耐症。

2.产生重要的营养物质

孕妇能喝益生菌吗能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

3.抵抗细菌病毒的感染提升免疫通过三大步骤，孕妇能喝益生菌吗可清除有害菌对身体的伤害：

1.)抑制有害菌的生长孕妇能喝益生菌吗通过产生杀灭有害菌的化学物质，及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长

2.)抑制有害菌产生毒素。

3.)清除有害菌产生的毒素

4.预防和治疗某些疾病，如腸道综合症、呼吸道感染、生殖系统感染、过敏、口臭、胃溃疡等