以前是练体育的现在不练了,鈈过反弹胖了许多胳膊和腿都粗了,前一段时间天天练空中骑车也没瘦下来,请问怎样可以瘦下来... 以前是练体育的现在不练了,不過反弹胖了许多胳膊和腿都粗了,前一段时间天天练空中骑车也没瘦下来,请问怎样可以瘦下来
就怕反弹建议还是少食,在健康的基础上运动还是不能少的,如果说胳膊和腿都是肌细胞增粗了那就更不好减了,肥肉容易
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少吃,多锻炼坚歭3个月没问题的。
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