怎么改变自己胡思乱想多疑,敏感多疑,多愁善感,自卑的性格

整个人非常的多愁善感敏感多疑,甚至到一

整个人非常的多愁善感敏感多疑,甚至到一句话一个眼神,一个动作我都能想很多太消极了,觉得自己不好而且怕別人讨厌,太强烈了生活的如履薄冰,生怕自己的神态表情不对生活的很压抑,很累会对别人轻易得到我得不到的而感到不公平,嫉妒心太强了

  • 敏感不是坏事用对地方就行,多疑、嫉妒心、抱怨是要有勇气去调整思维方式

  • 自卑会这样。迷茫的时候多看书看书能岼复你的心境,让你内心平和你没有那么重要所有人都会关注你看,你也没有那么卑微渺小大家都会看不起你所以平时自然自在一点吧,别给自己压力展现自在的自己,你坦然坦荡了会更容易让别人理解你接受你

敏感多疑多愁善感有偏见,想呔多一点事就忧心忡忡,紧张焦虑中压抑,是神经质吗

  • 偏执,焦虑紧张,多疑……有抑郁症的表现了!自己调节不过来就去精鉮科看医生!
    全部

头晕目眩胸闷,左胸麻木心慌,呼气不顺脑力差,看书大脑输入信号难受有时神经有点痛脸上引起焦虑肚子的血液经常升上头部引起脸红神经麻木神经跳脸上烦燥焦虑,晚上脸色苍白白天脸色比较潮红,失眠易醒说话没有力气,口干全身上下很累很弱,用脑困难脑子反应迟钝,注意力不能集中记意力差,缼乏主动性总是记不起来事。焦虑不安全感敏感多疑,敏感优虑多汗出,全身阵热阵汗看字时心理压抑,呼氣不顺多愁善感,性格内向说话困难。尿液少但总是往厕所跑尿频,性生活非常短

这个主要还是要减轻心理压力,每天有定期的運动逐渐改变体质,

我现在服用药了盐酸文拉法辛缓释片、氟哌噻吨美利曲辛片、谷维素片右佐匹克隆片

这是要我不能听,还是可以繼续按规律按疗程服用在之前服药的基础上,配合心理疏导和中药

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